两人世界浪漫情人节椰汁仙桃鸡＋扬州蛋炒饭——扬州美食蛋炒饭 3
栗子扒白菜＋竹荪鱼圆汤——鱼圆传奇 5
红玉百合＋百花香蕉卷——香蕉保健新发现 7
抓炒里脊＋德式荷兰豆沙拉——德国国菜：香肠、火腿 9
翠条肉丝＋三不粘——才女“三不粘” 11
甜蜜纪念日蜜汁鸡翅＋蚝油生菜——与蜜为伴漂亮健康 13
炒双脆＋碎肉苦瓜——山药与皇帝 15
三鲜砂锅——小家庭宜吃“组合菜” 17
回锅腊肉＋“宫保”菠菜——“宫保”的来历 19
大汤黄鱼＋芥兰炒香肠——鱼藏剑 21
小别重聚干烧鲤鱼＋清炒芦笋——勾芡、上浆和挂糊 23
桂花羊肉＋丝瓜竹荪汤——“汤”的来历 25
香芹鸡柳＋炝拌西兰花——多吃菜花利健康 27
美好假日红烧小龙虾＋香菇芋头肉丝粥——排档：古代腐败的遗迹 29
醪糟排骨＋炒素什锦杂烩——好吃多吃与杂烩 31
软熘鱼片＋金腿豆腐皮——金华火腿 33
鱼香豆腐＋香酥冬瓜排——大豆促健康 35
萝卜炖牛腩＋田园蘑菇沙拉——救曹田与救命参 37
酸菜鱼——美食美器 39