第一章 高尔夫球运动概论 1
第一节 高尔夫球运动的概念描述与术语 1
一、高尔夫球运动的概念描述 1
二、高尔夫球运动的术语 1
第二节 高尔夫球运动的起源与发展现状 3
一、高尔夫球运动的起源 3
二、高尔夫球运动发展现状 4
第三节 中国高尔夫球运动 7
第四节 高尔夫球比赛和球场运作及礼节 9
一、高尔夫球比赛 9
二、球场运作 10
三、球场上的礼节 11
第五节 高尔夫球场测量、评估与关闭 12
一、高尔夫球场测量与评估 12
二、高尔夫球场的关闭 14
第二章 高尔夫球运动导学理论与方法 16
第一节 高尔夫球运动导学目标与任务 16
第二节 高尔夫球运动导学管理体系 17
第三节 高尔夫球运动导学理论 22
一、导学中动作技能形成的理论 22
二、高尔夫球运动导学的组成 22
三、高尔夫球运动导学的存在条件 23
四、高尔夫球运动导学中的知识传授过程的状态 23
一、讲授导学法 24
第四节 高尔夫球运动导学方法 24
二、调控导学法 26
三、化难导学法 27
四、分解求整导学法 28
第三章 高尔夫球运动基本技术与导学 30
第一节 挥杆前的技术准备 30
一、握杆（Grip）技术 30
二、站位姿势（Stance） 33
三、瞄球姿势（Address） 35
第二节 挥杆技术与导学 39
一、后摆杆（Taka Back） 40
二、上挥杆（Back Swing） 41
三、挥杆顶点（Top of Swing） 45
四、下挥杆（Down Swing） 46
第三节 冲击球与击球后的收杆 49
一、冲击球（Down Swing） 49
二、顺势动作（Follow Through） 51
三、结束动作（Finish） 53
第四节 球杆的选择与应用 56
一、木杆（Woods） 56
二、铁杆（Irons） 58
三、推杆（Putter） 64
第五节 高尔夫球运动常见错误的预防 67
第六节 高尔夫球导学专门性练球法 80
第一节 发球区（Tee Ground）实战技术 87
第四章 高尔夫球实战应用技术与导学 87
第二节 球道（Fairway）上实战技术 89
第三节 长草区（Rough）的战术技术 92
第四节 沙坑球（Bunker）的战术与打法 96
一、球道沙坑内的战术与方法 97
二、爆炸式击球方法的应用 97
三、球洞区沙坑的战术与方法 98
第五节 树林中（In the Forest）的战术与方法 104
第六节 裸地（Bare Ground）击球方法 105
第七节 打迹（Divot）的方法 106
第八节 球洞区（果岭）周围的近距离导学 107
一、腾起球（Pitch Shot）导学步骤 107
二、腾滚球（Pitch and Run）的导学步骤 109
三、低滚球（Chip Shot）导学步骤 113
四、滚动球的导学方法 114
第九节 不同气候下的打球方法 116
一、雨天的打球方法 116
二、风天的打球方法 116
第五章 高尔夫球运动案例导学 119
第一节 简化高尔夫球运动案例导学 119
一、广场高尔夫球（Ground Golf） 119
二、轱辘快高尔夫球（Croqver Golf） 120
三、击瓶高尔夫球（Pole Golf） 121
四、叭嗒叭嗒高尔夫球（Pate Golf） 122
第二节 高尔夫球运动裁判法案例 123
一、发球区案例 124
二、球道区案例 125
三、障碍区案例 127
四、果岭区案例 128
第六章 高尔夫球运动裁判规则 132
第一节 礼貌规范 132
第二节 定义 133
第三节 打球规则 140
一、比赛 140
二、球杆和球 143
三、球员的责任 146
四、打球顺序 151
五、发球区 152
六、关于打球 153
七、球洞区 159
八、被移动、被变向或被停止的球 161
九、补球状况和处置程序 165
十、其他比赛形式 176
十一、竞赛管理 182
第七章 高尔夫球运动常用英、中文语 186
一、高尔夫球技与打球常用语 186
二、高尔夫球具常用语 190
三、高尔夫规则常用语 193
四、高尔夫比赛常用语 195
五、球场与球场管理常用语 200
参考文献 204