目录（一）在危机面前——危机的应对处理那一刻真的很狭隘 3
都是围巾惹的祸 10
“我的情况与全人类有关”？ 18
死能挽回他的心吗？ 26
遭遇横祸之后 32
没有人能够担当一切 39
驱除创伤的阴影 47
读懂爱情 53
失去亲人的哀伤 60
（二）追根寻源——危机的影响因素挑战扭曲的“哈哈镜” 71
我觉得生活没有意义 82
这样的环境，我呆不下去了 89
自卑险些毁了我 96
我的存在是个负担？ 103
难道我是“坏人”？ 112
到底害怕的是谁？ 129
我害怕控制不住自 137
我是网迷，但我不堕落 144
（三）前瞻性的选择——走在危机的前面心病还需“心药”医 155
你能帮上我一把吗？ 164
把你的心事讲出来 171
背负“责任”的包袱 178
适应需要过程 183
同学？敌手？ 190
理想职业在哪里？ 197
仅仅因为是女生？ 203
没有你的日子 210
附录一高校学生心理健康公共教育计划 218
附录二危机干预应用参考资料 229
参考资料 249
后记 250