《女人凭10种真本事获得终生幸福 II》PDF下载

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  • 作  者:郭碧莲编著
  • 出 版 社:广州:广东经济出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7807280441
  • 页数:399 页
图书介绍:哪些才是女人的真本事?具备哪些真本事能让女人获得终生幸福?看完本书后,你一定会豁然开朗。

第一章 女人感知世界的本事 3

1.爱读书的女人 3

2.知识与智慧同行 8

3.读5本书学做女人 11

(1)《神雕侠侣》(2)《围城》(3)《飘》(4)《红楼梦》(5)《简·爱》 11

4.做高效率的女性阅读者 16

5.读书能改变女人的一生 19

(1)孙家惠29岁大学本科内科医师(2)刘晨32岁人力资源部副经理(3)曹涓28岁会计主管 21

6.追时代步伐的女性懂自我增值 21

7.知识女性8大走俏职业 25

(1)公关(2)人力资源(3)外企白领(4)职业经理人(5)金融银行业(6)传播媒介(7)注册会计师业(8)保险经纪人业第二章 女人言辞传情的本事 25

1.如何做个会说话的女人 31

(1)以对方作为话题(2)寻找话题的诀窍(3)认真倾听(4)掌握恰当表达方式 31

2.受人欢迎的说话态度 34

(1)表现出兴趣(2)表示友善(3)轻松、快乐、幽默(4)适应别人(5)谦虚有礼 34

3.营造优美谈吐的八个“磁点” 37

(1)饱含温情(2)善解人意(3)真诚自信(4)反应伶俐(5)活泼俏皮(6)温婉含蓄(7)柔声娇语(8)情趣高雅 37

(1)成功的男人(2)一位绅士(3)仪表堂堂 43

4.女人,不要吝啬你的赞美 43

5.拒绝攻略——如何说“不” 46

(1)约会可怕的成功男人(2)他是父母的乖乖虎(3)遇到恬不知耻的家伙(4)他是好男人但就是不来电 46

6.幽默——个人魅力的必杀技 49

(1)挑战——幽默进行时(2)交友——幽默进行时(3)职场——幽默进行时(4)爱情——幽默进行时(5)婚姻——幽默进行时 49

7.在谈判桌上自由跳舞 56

(1)职场谈判(2)商务谈判第三章 女人调适心态的本事 56

1.心态左右你的一切 65

2.主宰心态——凡事往好处想 68

3.快乐很简单 72

4.卸下“完美”的负担 75

(1)学习过健康的生活(2)从心理上承认有不完美才是真正的人生(3)不要对自己过分苛刻(4)学会放松和排解不愉快(5)不要让自己的完美主义倾向变成负担 75

5.世纪女性心理调适的“魔法” 83

(1)拥有自信(2)学会宽容(3)完整独立的自我(4)柔情加坚韧的铜钱性格(5)动感的活力四射(6)我们每天在进步(7)家庭事业两平衡(8)幽默是最大的智慧(9)美丽——女人永远的诱惑(10)这个女人真“酷” 83

6.点击女性事业失败的5个心魔 89

(1)漂亮产生过分的优越感(2)害怕成功会取代爱情(3)缺乏竞争欲望(4)同性的嫉妒心理(5)延续性心理太强 89

(1)她们懂得统筹安排(2)她们懂得呼朋唤友(3)她们懂得乐观工作(4)她们从不拖泥带水(5)她们往往有所信仰(6)她们懂得分工合作(7)她们懂得想象美好(8)她们懂得自娱自乐(9)她们懂得简单明了(10)她们懂得重新站起 92

7.无压女性的标志 92

8.女性心理健康8戒 96

(1)戒“忧虑过度”(2)戒“悲伤过度”(3)戒“高兴过度”(4)戒“猜疑过度”(5)戒“过度消极”(6)戒“过度愤怒”(7)戒“过度焦躁”(8)戒“过度关爱” 96

9.14招让你的身心轻灵飞舞 99

(1)深呼吸(2)享受浸泡的乐趣(3)感受按摩的快乐(4)使用跑步的慢镜头——散步(5)与“另”一个自己交流(6)写一段自己的快乐或担忧(7)向同性密友开怀倾诉(8)不要过度恐慌(9)幽默一下(10)听音乐,闻歌起舞(11)生命在于运动(12)给自己放一天假(13)一次 99

1.失败并非面目可憎 107

2.正视不幸,才能超越不幸 113

3.教训是你的财富 116

4.必要时来个“乾坤大挪移” 119

5.成功女人破解逆境的密码 121

(1)笑对逆境的心态(2)懂得提高自己的生产力(3)保持创造力(4)拥有活力(5)勇于冒险和尝试(6)聚集能量,提升竞争力(7)保持斗志的毅力(8)提高自己的应变能力(9)不屈服挫折和压力(10)勇于承担责任,再找出根源 121

6.前方是绝路,希望在转角 134

(1)初次出行,打工妹成了囚徒(2)再次出行,打路上伤痕累累(3)走出挫折,成就百万富姐(4)腰包渐鼓,未敢忘记家乡父老 134

7.化悲痛为力量 140

8.做烈火中重生的“金凤凰” 142

(1)原谅自己,也原谅别人(2)恢复自尊(3)回到众人的世界(4)伸出手去帮助别人(5)相信奇迹(6)一次迈一步(7)学会感谢第五章 女人做职场铿锵玫瑰的本事 142

(1)健康有活力的身体(2)明确的工作目的(3)良好的人际关系(4)具备电脑工作能力(5)外语能力(6)缓解精神压力的能力(7)具有善用金钱的能力 149

1.优秀职业女性的七项配备 149

2.学会借用男人的“大脑” 152

(1)直接要求(2)敢于表达自己的看法(3)掌握表达的技巧(4)主动出击,赢得注意力(5)不要期待每个人都是朋友(6)随时准备接受新挑战(7)接受风险(8)扮演稳定的力量(9)小处着眼(10)不要私下抱怨(11)配合团队作业(12)担负更多责任时,要获得更多权力(13) 152

3.职场生存除了才华还要什么 160

(1)职场政治(2)失控的才华 160

4.清除“路障”做成功丽人 167

(1)缺乏自信的心理(2)太在意别人的评价(3)认为表现是“作秀”(4)不善于沟通与合作(5)对办公室合作的错误认识(6)不会享受工作的乐趣(7)对挑战有恐惧感(8)负面思考(9)不会说“不”(10)不会支配时间 167

(1)将工作有规则地分类(2)为工作制定计划(3)在预定的时间内完成工作(4)保持办公桌的清洁(5)学会工作中说“No”(6)多用内线电话而少串办公室(7)绝对不煲“电话粥”(8)不要在盥洗室的镜子前逗留(9)养成利于工作的好习惯 175

5.办公室需要高效率的女性 175

6.与男同事职场“共舞” 181

(1)“看管”好情绪(2)“锁”住眼泪(3)请将说笑音调降低(4)展现女性魅力(5)投其所好,建立友谊(6)着装要适度(7)注意身体发出的语言(8)应了解浪漫带来的风险 181

7.办公室友谊不可触犯的天条 185

(1)泄露秘密者(2)独自升职者(3)帅哥当前者(4)飞短流长者(5)毒气攻心者(6)巴结老板者(7)公私不分者(8)伸手要钱者 185

8.聪明的女性不对号入座 189

(1)以弱者自居的女人(2)经常抱怨工作的女人(3)该做的事不做的女人(4)非让男士请客的女人(5)工作不用心的女人(6)领导面前献殷勤的女人(7)霸气十足的女人(8)不接受意见的女人 189

9.工作着快乐着的职场女“高级秘书” 193

(1)没有角色的角色(2)快乐地享受工作第六章 女人独撑半边天的本事 193

(1)害怕财富(2)没有正确的金钱观(3)天生的购物狂(4)盲目投资(5)做得好不如嫁得好 201

1.女人,你为什么贫穷 201

2.女人的经商优势 205

(1)语言表达和词汇积累(2)记忆力尤其是短期记忆力(3)比男性更富于坚持性(4)直观能力准确(5)发散思维能力优于男性(6)比男性更富于忠诚性(7)往往比男性更有忍耐性(8)操作能力和协调能力强 205

3.天生我“财”必有用 209

(1)隔山打牛(2)快刀斩乱麻(3)穷追猛打(4)胆大心细(5)借鸡生蛋(6)行动迅速(7)小事做起(8)要有创意 209

4.小资女人的新创业时代 212

(1)声音礼品店——用声音吸引人(2)TOP1网站——搜罗最新最炫信息(3)私家厨房——享受当小资的感觉(4)露天果汁吧——一道独特的风景线(5)小物品代销——你的东西我帮你卖(6)内衣事业——女人说了算 212

5.凭“感觉”捕捉金钱 216

6.女企业家从零开始的4亿美元企业 219

(1)完成原始积累——财富与地产比翼齐飞(2)追求财富回归转投——紫檀誓不言弃 219

7 “内地第一富婆”发家秘诀 221

8. 刚柔相济:欧莱雅副总裁杜泽梅 227

第七章 女人移花接木的本事 227

1.气质——女人的品牌 235

2.女人魅力从“头”开始 240

(1)选择适合自己的产品(2)护发素的使用(3)发膜的深层护理(4)注意营养的摄取 240

(1)减肥以健康为前提(2)了解导致肥胖的原因(3)忌过度激烈的减肥手段(4)每日热量不低于1000卡(5)避免暴饮暴食(6)将减肥养成生活习惯(7)药物只是辅助品(8)正确的饮食观念(9)适当的运动(10)决心与毅力 244

3.你离魔鬼身材有多远 244

4.女人的“衣”之恋 250

(1)穿出风情万种“女性味”(2)选择适合自己的衣服 250

5.打造零缺点妆容 256

(1)粉底是化一个好妆的基础(2)眉形是左右面部表情的关键(3)精美的唇妆色彩是主题(4)色彩组合重在协调(5)睫毛膏让你的眼睛焕发清亮神采 256

6.香水——为女人味加分 259

(1)香水的质量鉴别(2)选择合适你的香水(3)如何正确使用香水(4)香水使用禁忌(5)香水的保存 259

(1)头饰——跳动的发上音符(2)耳环——摇曳的风情(3)项链——品偿优雅的味道(4)戒指——穿梭指间的精灵(5)手镯——尽显尊贵地位(6)深色眼镜——散发神秘魅力(7)丝巾——装点风情万千(8)手表——尽展方寸时尚(9)“包”你美丽——挎出缤纷四季 264

7.配饰细节——点睛之笔 264

8.迎娶美丽的招牌招数 270

(1)盐磨出的幼滑(2)给指甲预留护肤时间(3)酵母的下“斑”计划(4)脱毛也用“护发素”(5)勺子与“金鱼”的故事(6)在脸上“煎蛋”(7)逃离“烟熏火燎”(8)闪酷眼线的奥妙第八章 女人左右调停的本事 270

1.女人天生的交际能力 275

2.交际——感情输入很重要 278

3.寻找人际交往的动情点 281

4.做个让人一见难忘的人 285

5.两极沟通——男女有别 288

(1)不喜欢拐弯抹角(2)不喜欢制造问题(3)用幽默缓解紧张(4)不轻易张嘴求助(5)尽量避免与女人讨论 288

(1)当众耳语(2)失声大笑(3)滔滔侃谈(4)说长道短(5)大煞风景(6)木讷肃然(7)众目下涂脂抹粉(8)忸怩忐忑 296

6.女性社交场合的禁忌 296

(1)仪容举止——讲究文明礼貌(2)语言交流——渗透文化气息(3)礼尚往来——蕴含真情实感(4)面对矛盾——保持理智态度(5)交人交心——增强精神引力 299

7.让你的交际品位更上一层楼 299

8.建立360°好人缘的诀窍 304

(1)学会尊重别人(2)享受助人的乐趣(3)永远心存感激(4)将心比心——同频共振(5)真心实意地赞美(6)语言要诙谐幽默(7)原谅要大度宽容(8)真诚恳切地道歉第九章 女人捕捉“亚当”的本事 304

1.给男人照个X光 315

(1)看他的生活用品(2)看他交的朋友(3)看他如何对待小孩子(4)看他是否守时(5)听他爱说什么(6)看他对前女友的评价(7)看他对母亲的态度(8)看他怎样对待金钱(9)看他对待工作的态度(10)看他的心理是否健康 315

2.细节决定幸福——选真爱你的人 319

(1)通过物质看这个男人对你的重视度(2)是否能够接受你不美的时候(3)是否愿意和你共同承担琐碎的生活细节(4)性希望也是一种很关键也很有效的考验 319

(1)主动问他要电话号码(2)以求志趣相投(3)迷人的肢体语言(4)犹抱琵琶半遮面(5)红粉知己最迷人(6)内外兼修为上乘(7)智慧与自信并重 322

3.采取主动,做诱惑高手 322

4.爱情进行时女人别走错9步“棋” 327

(1)别投入得太快(2)别认定对方太早(3)别自欺欺人(4)别打扮过分夸张(5)别说话太多(6)别太注意他的钱(7)别过早邀请他回家(8)别和他亲热得太快(9)别取悦对方太卖力 327

5.这种男人值得一嫁 331

(1)懂得感恩的男人(2)有责任感的男人(3)坚强的男人(4)有气度的男人(5)幽默乐观的男人(6)生活习惯良好的男人(7)胸怀宽广的男人(8)爱屋及乌的男人(9)有一颗平和心的男人 331

6.挑战成功男人的爱情 336

(1)成功男人的特点(2)成功男人的渴望(3)成功男人的惧怕 336

(1)觅食篇(2)鸡尾酒篇第十章 女人学会牵手的本事 341

7.一个女人的心得:我凭什么征服了男人 341

1.女人,你对婚姻知多少 347

(1)积极的自我成长(2)放下对“完美婚姻”的期待(3)婚姻就像鞋——合适最好(4)爱的承诺 347

2.美好婚姻不单是两个人的事 352

3.善待你的他,好妻子的7条准则 356

(1)对丈夫体贴入微(2)始终把丈夫放在第一位(3)营造一个惬意舒适的家(4)依靠耐心驯服你的丈夫(5)不要轻易指责你的丈夫(6)多赞美你的丈夫(7)做丈夫的好听众 356

4.慢火细细煨出来的“幸福” 367

5.亲密有间 369

6.帮老公减压七大策略 375

(1)去SPA听流水、乌鸣(2)“冷静”一下(3)神游夏威夷(4)吃顿美餐(5)峰谷浪尖终极享受(6)慢跑快走(7)享受“性”福 375

7.保持魅力有方,丈夫疼爱有加 379

(1)适当逞强(2)偶尔撒娇(3)羞涩的艺术(4)遮掩的诱惑(5)适度的整洁(6)重视贞操(7)保持个性完整(8)隐私并非坏事(9)男人更渴望意外惊喜(10)制造不安全感 379

8.婚姻中的危机信号 384

(1)行踪不明,经常不回家(2)不再讲甜言蜜语(3)丈夫要妻子减肥(4)电话增多,电话费增高(5)增加探母次数(6)变成婚姻顾问(7)漫不经心(8)自我中心(9)不再吻妻(10)改变形象(11)不愿再做计划(12)太专心运动(13)两人不再争吵 384

9.因为爱,所以宽容 390

10.婚姻中的女人不能放弃完善自我 395