第一章 谢天谢地，终于退休了 1
或许此刻，你该与老板说再见了 2
退休时脸上要有笑容 8
千万别打无准备的“退休”之仗 12
几时退休都不早 17
一把年纪再退休，错过机会空嗟叹 19
鱼与熊掌兼得的退休安排 22
人生苦短，金钱苦少 26
盘算好了退休时间，就行动吧 33
第二章 退休——超越自己的新时刻 37
退休使你得到了解脱 38
不会休闲，就不会生活 40
退休后，要及时转换角色 46
生活最好有个目标 53
听从你内心的召唤 60
不为工作而工作，为兴趣而工作 66
创新精神与快乐目标携手并进 70
不写书的日子要比写书的日子还难受 76
第三章 精彩世界等你大显身手 83
百无聊赖时，你就从生活中退休了 84
种下一棵退休树，看它茁壮成长 89
退休后最好一分钟电视也不看 104
心动不如行动 107
休闲生活也要有条理和规律 116
让人麻木、厌倦、自卑的早睡早起 121
第四章 善待自己——因为没人为你代劳 125
你也能行使权力，过上健康幸福的退休生活 126
别加入日益扩大的胖子大军 131
爱惜自己的生活本钱 134
健康苗条的捷径就是长期严格的锻炼 138
户外散步是包治百病的良方 141
大脑也需百般呵护 144
第五章 为了生命而学习 151
终身学习者的心灵永远也不空虚 152
当一名大学旁听生 153
选几门“快乐课”学学 155
攻读大学学位，重温青年岁月 156
紧跟时代的步伐 157
“老年之家”里长见识 160
第六章 朋友才是真正的财富 163
朋友使人生臻于完美 164
交友也要重质量 168
若想结识朋友就得走出家门 173
保持爱的活力和乐趣 179
孤独者最成熟 184
第七章 快乐与冒险之旅 191
跳出以往的生活，审视美丽新世界 192
喜欢旅行，就把钱都花在这方面 193
提升下一次旅行体验的几点建议 194
利用互联网让旅行更省钱、更愉快 196
来一次非同寻常之旅 198
下次旅行时执行独一无二的任务 200
做个生态旅游者 202
在温暖的地方过冬非富人专享 203
在旅游汽车退休度假村里尽情享受 204
为什么非要单独旅行呢？ 205
工作假期让旅行更充实 206
在家附近来一次短途旅行也能体验长途旅行者的乐趣 209
第八章 搬到最适合养老的地方去居住 211
移居他乡，实现梦想 212
考虑搬到某个大学城 217
美妙退休生活的秘诀 219
第九章 条条道路通幸福 223
退休是一个美丽新世界的开始 224
有怪癖是好事，此时不必再掩饰 229
幸福不能买卖 234
这山望着那山高，终将落得一场空 240
人生苦短，活着就要开开心心 244
有钱花在今生，不做死后的富翁 248
乐善好施给生活添彩，给自己添乐 254
越老越应忘掉自己的年龄 256
离开这个世界时不要留下太多的遗憾 260