第一章 场地、设备 1
1．球场 1
2．球拍与球 4
3．服装 6
第二章 基本技术 8
1．握拍 8
2．球的弹跳与旋转 16
3．基本要求 20
4．正手击落地球 23
5．反手击落地球 35
6．发球 44
7．上网截击 57
8．反弹球 63
9．高压球 66
10．挑高球 70
11．放小球 75
12．球落点 76
第三章 战略与战术 79
1．一般战略 79
2．战术运用 82
第四章 身体素质训练与热身运动 105
第五章 计分与裁判 111
1．计分 111
2．裁判 113
附录 119