项目一 觉知与承诺 1
活动一：在团队中学习和成长 1
任务一：澄清学生需求和课程目标 1
任务二：分组活动，建立团队 1
活动二：认识职业生涯理论 2
任务一：了解与职业生涯理论相关的基本概念 2
任务二：掌握几个职业生涯理论 3
任务三：了解职业生涯规划的类型、原则及意义 16
任务四：掌握高职生职业生涯规划的方法、步骤与任务 19
任务五：学习职业生涯规划书样本 20
项目二 自我探索 33
活动一：探索自我的任务和途径 33
任务一：热身活动 33
任务二：探索自我的任务和途径 33
活动二：我是谁——兴趣探索 35
任务一：兴趣与职业生涯发展 35
任务二：兴趣探索 36
活动三：我是谁——职业能力探索 36
任务一：认识能力的重要性 36
任务二：能力及能力的分类 37
任务三：职业能力及其构成 38
任务四：大家一起来：测测职业能力倾向 40
活动四：我是谁——气质、性格探索 40
任务一：“人职匹配”理论概述 40
任务二：气质与职业生涯发展 41
任务三：性格与职业生涯发展 42
任务四：悦纳自我 44
活动五：我是谁——职业价值观探索 45
任务一：职业价值观概述 45
任务二：职业价值观探索 46
项目三 探索工作世界 82
活动一：了解工作世界概貌 82
任务一：我国对产业、行业的界定及概述 82
任务二：我国劳动力市场的基本状况分析 84
活动二：探索工作世界的策略和方法 90
任务一：职业的分类 90
任务二：生涯人物访谈 92
任务三：结合所学专业探索自己预期的职业库 94
活动三：高职生就业现状与就业政策解读 94
任务一：高职生就业现状分析 94
任务二：就业政策解读 97
项目四 目标、决策与行动计划 115
活动一：目标确定 115
任务一：认识目标、职业生涯目标与职业生涯路线 116
任务二：目标的确定 117
活动二：认识决策 118
任务一：认识决策、职业决策及决策的原则、类型和模式 119
任务二：反思个人的决策风格 121
任务三：职业决策阻碍与应对 122
任务四：职业决策模型、流程、步骤及方法 122
活动三：制订行动计划 126
任务一：认识、制定行动计划 126
任务二：目标与行动计划示例 127
项目五 准备与行动 150
活动一：获得求职技巧 150
任务一：申请职位 150
任务二：掌握求职技巧 153
任务三：应对笔试的技巧 156
任务四：应对面试的技巧 157
活动二：求职过程中常见的心理问题 172
任务一：求职过程中常见的心理问题 172
任务二：求职过程中的常见心理问题的调试 172
活动三：高职毕业生就业权益的法律保护 180
任务一：高职生的就业权利与义务 180
任务二：求职、择业过程中常见的侵权行为 186
任务三：就业、择业过程中的合法权益保护 189
活动四：高职生自主创业 202
任务一：认识创业 203
任务二：创业准备及创业素质培养 206
任务三：积极准备创业，勇于面对创业 215
项目六 职业适应与职业生涯发展评估 232
活动一：角色转换与职业适应 232
任务一：角色认知和角色转换 232
任务二：职业适应 236
活动二：职业生涯发展评估 241
任务一：高职生职业生涯发展的五个阶段 241
任务二：职业生涯发展的评估 243
参考文献 264
后记 266