目录第一章 女皇养颜美容之谜 5
1．第一任女皇吕雉 5
从农妇到皇后养颜三宝 5
2．第二任女皇武则天 8
从太宗妃子到高宗皇后养颜三宝 8
3．第三任女皇西太后 13
从才人到太后养颜三宝 13
4．美色决定命运 16
养颜长寿女皇寿命之谜：精全则神旺第二章 从储秀宫到乐寿堂 16
1．储秀宫发迹 21
地气养生宫室廷院幽静的储秀宫一尘不染的卧室 21
2．长春宫养心 39
神秘的长春宫十年光阴 39
3．宁寿宫养寿 43
福寿之地歌舞升平的幸福时光养性殿进膳寝宫乐善堂第三章 起居生活 43
1．忙碌的早晨 59
起床前后第一道养颜美容敬献——银耳第二道养颜敬献——热水浸泡第三道养颜美容敬献——热敷梳头第四道养颜美容敬献——涂红敷粉吸烟第五道养颜美容敬献——喝人奶、牛奶2．漫长的白日 81
叫起看奏折3．休闲的夜色时光 86
散步洗澡泡指甲洗脚九点就寝第四章 ？殿欢娱1．一生喜欢看戏 105
清宫戏台宫廷演戏活动太后看戏2．痴迷淫戏 115
寂寞的寡居生活淫戏带来的欢乐3．烟瘾 117
烟的诱惑太后吸烟第五章 ？私1．男宠安德海 123
人精小安子宫禁寻欢2．心腹李莲英 131
心细如丝真心宠爱3．好色之心 141
心动太后的隐私第六章 修心养性1．慈爱心 153
爱家施恩2．静室打坐 157
素雅的静室写经3．自比观世音菩萨 168
佛心天子们观世音转世佛装像参禅拜佛第七章 美容美饰1．发饰 183
宫廷发饰太后发饰2．美容 194
宫廷美容太后美容3．美饰 202
宫廷美饰太后美饰第八章 美食美饮1．美食 211
宫廷美食清宫膳食太后美食2．美酒 228
宫廷美酒太后美酒3．美茶 242