第一章 皮肤及其保养 1
一、皮肤的基本知识 1
（一）皮肤的生理构造 1
目录 1
（二）皮肤的类型 3
二、皮肤的保养 4
（一）洁肤、整肤、润肤 4
（二）不同类型皮肤的保养方法 4
（三）青春期皮肤的特点与保养 7
（四）皮肤的衰老与预防 8
（一）色斑的防治 10
三、皮肤常见病的防治 10
（二）过敏性皮肤的调理 11
（三）痤疮的护理 11
第二章 面部化妆 14
一、面部化妆 14
（一）脸型的基本种类 15
（二）施粉底霜 16
（三）上定妆粉 18
（四）抹胭脂 19
（二）唇形的修饰 22
（一）嘴唇的保养 22
二、嘴唇化妆 22
（三）嘴唇化妆的色彩 24
（四）唇膏种类 25
（五）嘴唇化妆方法 26
三、眼睛化妆 26
（一）眼形的修饰 26
（二）眼影的色彩 29
（三）画眼线 31
（四）眼睛化妆练习 32
（二）睫毛油的种类 35
（一）睫毛的缺陷及弥补方法 35
四、睫毛化妆 35
（三）睫毛化妆方法 36
五、修眉 36
（一）眉距的调整 36
（二）眉毛的修整 38
（三）眉毛美容技巧 38
第三章 美发 40
一、头发的基本知识 40
（一）头发的结构 40
（二）头发的类型 40
（一）头发的清洁与护理 41
二、头发的保养与美化 41
（二）染发 43
（三）头发的造型 44
第四章 手和脚的美化 46
一、手的美化 46
（一）指甲的生理结构 46
（二）手的保养 47
（三）指甲修饰 48
二、脚的美化 51
（一）脚的保养 51
（二）脚趾甲的修饰 52
第五章 香水 53
一、香水的正确使用 53
（一）香水的分类 53
（二）香水的选择和保存 54
（三）香水的使用效果与影响因素 55
二、香水与家庭环境的美化 55
（一）新颖别致的收藏品 55
（二）创造芳香的室内气氛 56
一、洗浴与健身 58
（一）洗浴的保健作用 58
第六章 洗浴 58
（二）洗浴的治疗作用 59
二、洗浴洁肤用品与工具 60
（一）洗浴洁肤用品 60
（二）洗浴工具 61
三、洗浴注意事项 62
第七章 服饰 64
一、配色 64
（一）同相色配色 65
（二）层次配色 66
（五）分离配色 67
（三）类似配色 67
（四）对比配色 67
（六）点缀配色 69
（七）单调色配色 69
（八）色调配色 71
（九）基本色搭配举例 72
二、服饰 73
（一）眼镜佩戴与色彩 73
（二）体形、服装与色彩 75
（三）首饰佩戴 77
（四）围巾的系结与佩戴 85