序言 感动、敬意与心愿&殷大奎 1
推荐序 半杯水的马拉松竞赛&彭蕙仙 1
推荐序 会说话的眼睛——渐冻人陈宏&朱立熙 8
自序 境由心造&陈宏 13
热情眨眼的灵魂渐冻的身躯，炽热的心 2
在阴阳两界的分水岭上 4
鸡同鸭讲的笑话 8
半杯水 12
前辈们的照顾 16
没病似的人 23
对！ 25
温馨点滴 27
转念，心平气和 31
每一个微笑时刻垃圾桶与大海 36
让我把话讲完！ 39
病、探病 42
一次意外的展览 44
鲜活的生命力 47
好起来！ 50
抓住生命，勇敢向前 52
妈妈情怀 54
那一片蓝天 57
难行能行，难忍能忍 61
活跃在运思里 65
心宽忘地窄万物静观皆自得 70
绽放人性光辉 75
笑在不言中 78
主动走出阴霾 80
什么样的人最伟大？ 82
绝境里的智慧 86
心宽忘地窄 88
化苦为乐 91
末完成的篇章 93
眼含泪珠，面带笑容 94
活着，就要持续成长活着，就要持续成长 98
身病心不病 101
难得知心人 104
日子不要白过 107
当能写时 就畅快的写 110
面临横逆 沉着应对 113
烟波林野意幽幽 115
让关怀抵达目的地 118
病急也不必乱投医 121
历事练心 病中一得 124
如梦初醒，柳暗花明如梦初醒，柳暗花明 128
人人都喜欢有个好人缘 130
年年过 处处家 132
没有对立 只有圆融 135
脉搏找到啦！ 137
惊吓一念间 140
共鸣的回响 142
能力 德行 智慧 145
关怀弱势 无分长幼 148
与人无争 与事无求 150
医护本是一体 153
童趣活化了病房气氛 156
探病 158
生生不息 净念相继 161
附录未曾谋面却神交已久的朋友——我所认识的陈宏先生&张红 164
陈宏摄影作品 174