目录错误地选择内衣会破坏您的身材曲线美 1
一、胸部平坦多因胸罩过紧所致 2
二、臀部下垂、大腿粗大是比基尼式内裤或不合身的束裤造成的 9
三、腰粗也是内衣过紧造成的 17
四、束腰可帮助恢复身材曲线 19
五、内衣裤过紧的其它弊病 21
正确地穿着内衣可创造出美的胸、腰、臀部 23
一、胸罩检视法 25
二、胸罩的穿法 41
三、内裤的选择 49
四、内裤检视法 50
五、束裤的功能和选择 56
六、束裤检视法 58
七、内裤和束裤的穿法 64
八、根据不同服饰选择内衣的要点 68
选择运动型胸罩 68
选择泳衣 69
选择健美服 70
穿着长裤时 71
穿着针织服 73
穿着露肩时装 74
穿着晚礼服 75
穿着西服裙 78
通过内衣选择消除体型缺点的秘诀 79
一、体型丰满而胸部扁平者 79
二、体型苗条而胸部扁平者 82
三、胸部过于丰满者 83
四、胸部下垂者 84
五、两乳间距离宽者 86
六、臀部下垂者 87
七、臀部扁平者 90
八、臀部丰润者 92
九、大腿异常粗大者 93
十、水桶腰者 94
十一、三层腹部者 97
十二、腹部凸出者 99
不同年龄女性的内衣选择 102
一、10多岁的少女应有的自然健康美 103
二、20多岁女性的体型充满青春的魅力 104
三、30多岁成熟女性的魅力来自内衣的正确选用 106
四、40多岁中年女性特有的圆润美 108
五、50～60岁的女性如何使体型恢复年轻态 109