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第一周 秋天是北京最美的季节 1
第二周 今天我家不开伙 15
第三周 学会自我放松 29
第四周 买车不如买头牛 43
第五周 什么运动适合你？ 57
第六周 男人做饭的时代 69
第七周 南北酒文化 85
第八周 教师节——感恩的节日 101
第九周 适量饮酒有利于健康 117
第十周 北京快速游览 131
第十一周 19岁我们去选秀 145
第十二周 教你变漂亮的小方法 159
附录一 生词表 175
附录二 语言点 195