目录 1
前言 1
绪论 1
第一节 生涯辅导概述 1
一、生涯辅导的定义 2
二、生涯辅导的历史 4
三、生涯辅导的理论 8
一、大学生生涯辅导的目标 14
第二节 大学生生涯辅导的目标与内容 14
二、大学生生涯辅导的内容 16
第三节 大学生生涯辅导的实施与意义 23
一、大学生生涯辅导的实施 23
二、大学生生涯辅导的意义 27
生活辅导篇 33
第一章 大学生人际交往的策略 35
第一节 学会与人友好相处 35
一、培养与人相处应具有的品质和习惯 35
二、克服自卑、冷漠、害羞和社交恐惧 41
一、掌握电话礼仪 47
第二节 注重与人相处的细节 47
二、搞好“卧谈会” 48
三、学会感谢 50
四、学会尊重 52
第二章 大学生兼职与租房的策略 54
第一节 兼职现象的透视 54
一、兼职者的心理分析 54
二、做好兼职的策略 57
第二节 租房现象的论辩 61
一、同居现象的思考 61
二、租房独住的论争 64
三、未婚同居的辩论 66
第三章 大学生课余生活的策略 69
第一节 课余生活的透析 69
一、课余生活的内容 69
二、课外活动的选择 72
第二节 同学聚会的透视 76
一、同学聚会的喜与忧 76
二、调整聚会的心态 77
情感辅导篇 81
一、正确认识友谊 83
第一节 获得友谊的策略 83
第四章 大学生建立友谊的策略 83
二、主动加强交流 84
三、真心互相帮助 86
第二节 维护友谊的策略 87
一、用坦诚优化沟通 87
二、用谅解护理友谊 88
三、用理解应对变化 90
四、用原则维系友谊 91
一、真正理解爱情 94
第一节 爱情的内涵 94
第五章 大学生成功恋爱的策略 94
二、树立健康的恋爱观 100
第二节 将校园爱情进行到底 106
一、校园另类节日的心理透视 106
二、校园爱情的成功秘诀 110
第六章 大学生维护亲情的策略 117
第一节 学习成为独立的人 117
一、依赖的心理分析 118
二、心理独立的方法 119
一、代沟的心理透视 121
第二节 学会与父母相处 121
二、积极与父母沟通 122
学习辅导篇（上） 129
第七章 大学生学习文化知识的策略 131
第一节 应对知识学习 131
一、科学地选课 131
二、学习中的矛盾 136
三、轻松地应对考试 140
四、度过难忘的实习生活 144
一、论文撰写的基本知识 146
第二节 撰写研究论文 146
二、论文撰写的基本格式 152
三、论文投稿的基本技巧 154
第八章 大学生担任学生干部的策略 157
第一节 竞选学生干部 157
一、积极参加活动 158
二、主动与人交往 159
三、写好竞选讲稿 160
第二节 提高自身能力 163
一、提高自我调节能力 163
二、培养语言表达能力 166
三、提高自己的意志力 169
第三节 入党常识 172
一、入党的程序 172
二、入党申请书的写法 173
第九章 大学生培养核心能力的策略 177
第一节 核心能力的测试 177
一、决策能力的测试 177
二、责任感的测试 180
三、人际交往能力的测试 183
四、学习创新能力的测试 186
五、社会适应能力的测试 188
六、理财能力的测试 192
第二节 核心能力的培养 198
一、提高决策能力的方法 198
二、提高责任感的方法 199
三、提高人际交往能力的方法 200
四、提高学习创新能力的方法 200
五、提高社会适应能力的方法 201
六、提高理财能力的方法 201
学习辅导篇（下） 203
第十章 大学生考研准备策略 205
第一节 确定目标 205
一、考研目标的选择 206
二、影响目标选择的因素 207
三、避免选择错误的目标 209
第二节 收集信息 210
一、考研基本信息的收集 210
二、考研人际关系的处理 214
一、安排复习阶段的策略 217
第一节 复习备考 217
第十一章 大学生考研复习与应试策略 217
二、具体科目的复习策略 221
第二节 应对实战 234
一、考试前的应对策略 234
二、考试中的应对策略 236
第十二章 大学生考研复试策略 238
第一节 迎接复试 238
一、积极与导师建立联系 238
二、选择具体方向和导师 241
三、复试过程的注意事项 242
四、复试过程的具体内容 244
第二节 录取调剂 247
一、录取 247
二、调剂 248
职业辅导篇 251
第十三章 大学生求职准备策略 253
第一节 求职的阶段 253
一、基础准备阶段 254
二、第一次择业高峰 254
第二节 能力的准备 255
三、第二次择业高峰 255
一、基础能力准备 256
二、实践技能准备 258
第三节 思想的准备 259
一、树立正确的择业观念 260
二、树立高尚的职业理想 263
三、树立市场经济的意识 264
四、树立良好的敬业精神 265
五、树立艰苦的创业思想 266
第四节 心理的准备 268
一、准确自我定位 268
二、认清市场需要 269
三、考虑父母意见 270
四、调节心理落差 270
第十四章 大学生求职面试策略 273
第一节 简历制作的介绍 273
一、简历制作的内容 274
二、简历制作的要求 283
第二节 求职方式的分析 286
一、招聘会求职 286
二、网上求职 288
三、电话求职 290
第三节 面试过程的透析 293
一、准备阶段 293
二、开始阶段 295
三、中间阶段 295
四、结束阶段 299
第四节 求职的心理误区 300
一、择业的心理误区 301
二、面试的心理误区 304
三、消除心理误区的对策 308
参考文献 316