目录 7
必须掌握的10个名穴 7
百会 8
睛明 9
风池 10
肩井 11
志室 12
天枢 13
手三里 足三里 14
合谷 15
三阴交 16
涌泉 16
第1章 穴位疗法基础 17
穴位疗法是无副作用的最佳疗法 18
指压 20
按摩 24
指压 按摩的秘诀 28
用身边的工具进行穴位刺激 30
穴位刺激的工具 32
穴位的寻找方法 34
第2章 常见症状的穴位疗法 37
头 面部的症状 38
头痛 头晕 38
这样的头痛应立即入院治疗 39
三叉神经痛 面部痉挛、麻痹 40
眼疲劳 视力减退 42
眼干 充血 44
更年期女性多发的干燥综合征 45
眩晕 站立性眩晕 46
耳鸣·耳聋 耳痛 48
流涕 喷嚏 50
有过敏性鼻炎的人这样的花粉也要注意 51
鼻出血 鼻塞 52
对慢性副鼻窦炎有效的穴位 53
口疮 口干 54
对嗓子痛有效的穴位 55
牙痛 56
对牙龈炎、牙根脓漏有效的穴位 57
肌肉 关节的症状 58
肩凝 58
老年肩 60
颈 背痛 62
对碰伤有效的穴位 63
肋间神经痛 坐骨神经痛 64
对脚麻有效的穴位 65
腰痛 66
闪腰 68
膝痛 70
腿肚子抽筋 脚疲劳 72
手麻 肘痛 74
对关节风湿有效的穴位 75
全身的症状 76
心跳 气短 76
咳嗽 痰多 78
当支气管喘息发作时 79
胃痛·胃胀 食欲不振 80
恶心 烧心 82
打嗝的有效穴位 83
腹泻 腹痛 84
便秘 86
这样的便秘要注意 87
痔 88
晕车 醉酒 90
疲劳 倦怠 92
肝脏病的检查 93
发冷 发热 94
感冒 96
血糖过高 98
糖尿病人要注意生活习惯的改善 99
浮肿 100
早起时仍然浮肿要检查肾病 101
高血压 102
低血压 104
失眠症 106
解困 108
打鼾严重者应接受检查 109
肥胖 110
粉刺 疙瘩 112
皮肤的症状 112
湿疹 114
皮肤粗糙 116
头发疾病 118
对白发有效的穴位 119
心理症状 120
烦躁不安 120
情绪低落 不安 122
精神不集中 124
抑制兴奋的穴位 125
健忘 126
单纯的健忘与痴呆症的区别 127
植物神经功能失调 128
过敏性肠炎 130
咽部异物感 132
第3章 女性·男性 孩子症状的穴位疗法 133
月经不调 痛经 134
女性的症状 134
寒症 136
上火 138
不孕症 140
更年期综合征 142
贫血 144
治疗贫血的饮食 145
尿频 遗尿 146
性功能低下 148
男性的症状 150
脱发 150
排尿障碍 152
汗脚 154
为了脚的健康要注意清洁和干燥 155
性功能减退 156
夜哭 抽搐 158
孩子的症状 158
这样的夜哭怎么办 159
体质虚弱 160
让孩子自由活动吧 161
特异质性皮炎 162
夜尿症 164
晕车 166
第4章 穴位疗法的科学性 167
究竟什么是穴位 168
目前世界通用的治疗法 170
穴位疗法的惊人效果 172
手和脚上的穴位 176
经络的略图 180
常用穴位索引 182
后记 188