目录上篇 穷人的快乐 1
第一章 快乐，来自心的灿烂 3
穷人自有穷人乐 4
让自己微笑如花 7
保持一颗童心 9
活的是心情 12
让心情亮起来 15
拥有一颗平常心 17
种一株“忘忧草” 20
快乐来自心的灿烂 23
第二章 “黄连做哨苦中乐” 25
再苦也能笑一笑 26
笑看天下几多愁 29
在绝望中抓住快乐 32
看淡苦乐，心往好处想 34
在困境中依然微笑 37
把最苦的日子捱过去 40
把悲伤藏在微笑的后面 43
成败皆可出英雄 46
第三章 懂得放弃，就是快乐 49
学会放弃，学会选择 50
该放手时就放手 53
放弃无味的烦恼就是快乐 55
先处理心情，再处理事情 59
学会拒绝 61
将生活当成一种享受 64
安心睡个好觉 67
快乐总在放弃之后 70
调整心态才快乐 74
第四章 呼吸自由的空气 77
快乐来自发现和寻找 78
享受人生每一天 82
乐在自得其乐 85
积极享受今天的快乐 88
重回纯真的生活 90
笑对生活的每一天 93
第五章 快乐就是这么简单 97
快乐其实很简单 98
顺其自然，就是快乐 101
幸福就在你身边 104
给自己一个笑脸 108
知足，才能常乐 110
会生活才会有快乐 114
予人快乐就是予己快乐 116
你的拥有就是你的快乐 119
重享美好生活 122
第六章 不为平凡苦恼 125
活出自己的风彩 126
幸福在于体验 129
别跟自己过不去 131
不为平凡苦恼 135
平凡是一种简单，也是一种快乐 137
残缺也是一种美丽 140
比上不足，比下有余 143
珍惜自己的价值 146
下篇 富人的烦恼 149
第七章 取舍的困惑 151
太多的选择未必好 152
不肯放弃，就无法解脱 155
累，是因为你想要的太多 158
斤斤计较，人生才苦短 162
拥有财富，丢了快乐 165
得到，有时会成为失去 168
拿得起，放得下 171
第八章 为完美所累 173
想得越远，烦恼越多 174
为完美无瑕而处心积虑 176
过于羡慕别人容易迷失自我 179
越想完美，越有缺憾 182
无谓的追求，最大的烦恼 185
为完美而痛苦 188
完美的未必是最好的 191
追求理想完美会把人累死 194
第九章 金钱面前生锈的心灵 199
太多的欲望是人生的一杯苦酒 200
健康因忧虑而远离 203
清扫心灵的“垃圾” 206
金钱面前生锈的心灵 209
忧虑，烦恼之源 212
贪婪是心灵的毒瘤 215
抑郁的代价 217
生命因心理隐患而消失 220
第十章 掉入贪婪的怪圈 223
别让金钱压累你一生 224
包袱重，是因为你贪得多 227
幸福的宝塔不是用金钱堆起来的 230
贪婪的代价 232
掉入贪婪的怪圈 234
钱并不等于幸福 236
第十一章 人在江湖，身不由己 239
做自己喜欢做的事 240
财富是一副情感的枷锁 243
快乐因烦恼而远离 245
忧虑越多，烦恼越多 248
没时间是永远的苦恼 251
烦恼都是自找的 254
第十二章 成功路上相对论 257
独处的妙处 258
接受缺陷，善待缺陷 262
塞翁失马，焉知非福 265
为患得患失而苦恼 268
财富背后的烦恼 271
拥有了财富，丧失了人品 274