引言 1
1 内心的城堡——关于自卫 3
内心的容量究竟有多大 4
有两条理由自杀 7
临终前，她说：“请叫医生！” 8
脆弱的芦苇 13
疯与死哪个更可怕？ 17
心比脸重要 19
2 可悲的循环——关于人性 23
哪是轻？哪是重？ 24
不通之人：为什么到处都有？ 26
现代看客 29
欺生现象：又一个怪胎 31
流言自何处飞来？ 33
善良的眼泪 36
如何拯救残忍？ 38
一次灵魂测验 41
真相难抵 45
走出昏暗的窄巷 46
3 致命的模式——关于思维习惯 48
不良习惯 49
一个骂人的人 53
她比谁都忙 54
多疑是一种什么思维？ 56
一概而论者 57
天上会掉下大馅饼吗？ 60
等级噪音 60
缺乏幻想教育 63
无梦的旅行是枯燥的 66
该打碎的几种思维模式 70
4 精神的缺席——关于行为 72
需要度量 73
需要自我克制 75
需要健康性格 78
需要自食其力 80
需要投诉 82
需要摆脱蒙昧 85
需要尊重野生动物 86
需要纯朴民风 88
需要电视剧精耕细作 89
需要习惯自省 90
需要文明酒会 92
需要平静之美 95
需要一个王朔 97
5 纯粹的链条——关于友谊 99
稀有的情愫 100
平等的关系 101
友谊与爱情 102
心中有座长长的桥 104
想起涉世之初 107
他把自己交给了荒凉 109
一个朋友在南方 111
给友人的信 114
我的交友之道 117
6 永远的果园——关于两情相悦 120
女人啊女人 121
吸引男人天天回家 124
她虽然漂亮，却不可爱 126
一段温情 127
生活得好是第一要义 129
婚姻是检验爱情的一面镜子 131
7 诗意地栖居——关于心境 138
一个美好的故事 139
生活与艺术 142
保持对大自然的敏感 144
有一种诗意离你最近 146
你贫穷吗？并不 148
心系一处 150
浮躁：搅乱了宁静的心池 151
难忘的细节 153
不是格言的格言 154
从小事做起吧 156
雪中 157
对待陌生人的态度 158
我热爱的一首诗 160
8 告别坏心情——关于人情世相 162
永远不后悔 163
公路上的人际关系 168
荒野上的红头巾 169
不谈人非 171
简单与复杂 172
直觉的宝剑 173
捍卫真情 174
三支赞美小夜曲 176
9 梦想中的生活——一次调查结果 179
有足够的钱，与自己喜欢的人去周游世界 180
有一间自己的房子，供我读书和幻想 181
在没有污染的星空下生活 182
我之理想，安宁平淡 184
假如能活第二次 186
追逐身心自由 190
找一个有水的地方住下来 191
生活就该有欢乐和希望 192
出来后再说 194
10 涉过秋水——关于时光 196
灵魂的出路 197
新千年随想 198
自己的时间 199
时光是一个网络 201
在除夕之夜，我来到荒郊野外 202
永远的命题 204
与一位七旬老者交谈 205
在时光中采撷草籽 207
辨认自己 207
接受音乐的抚摸 208
是谁妨碍了我们幸福和快乐 209
做时光中的自由人 211
11 金灿灿的落叶——生活随感录 213
随风闪烁 214
温柔的摇滚 218
神游人间 223
往事的舞蹈 228
12 觉悟后的人生才叫人生——问答录 233
关于创作 234
诗性·自然·个人化写作 239
生活中的诗意 249
关于好恶问题 252