序 刘诚博士 何玉燕 6
选得好，去烦恼 何玉燕 8
A 亲情自助 如何搞好与父母的关系？ 10
青春情报：双人拉锯战 12
父母看你不顺眼，怎么办？ 15
这样不准，那样不准，怎作打算？ 22
父母偏心，应该怎样？ 31
父母常常争吵，如何是好？陈梁颂玲 37
B 友谊自助 如何赢取友谊？ 44
青春情报：爱恨友情 46
跟同学关系恶劣，可以和好吗？ 48
同学排斥你，怎样应对？ 55
为什么我不敢以真面目示人？ 61
如何理直气壮地说“不”？何玉燕 67
C 学业自助 如何愉快学习？ 74
青春情报：关卡闯不完 76
老师要见家长，可以做什么？ 78
患上“数学、英文头痛症”，有解药吗？ 85
测验／考试大失水准，如何自救？ 94
你怕考试吗？陈梁颂玲 100
D 恋爱自助 如何做个有情人？ 108
青春情报：爱情交叉点 110
初恋由得我吗？ 112
爱在迷濛的季节 122
可有女孩／男孩喜欢我？ 136
分手可是必然？ 146
后记 153