目录第1章 忙碌的早晨SOS 1
赖床 2
睡姿不良所造成的颈部酸痛 6
脸部浮肿 10
上妆 14
宿醉 18
第2章 办公场所SOS 23
头痛 24
眼睛疲劳 28
肩颈酸痛 32
背部酸痛 40
腰痛 46
肌腱炎 54
贫血 58
脚部浮肿 62
瞌睡 66
膝部疼痛 70
第3章 AFTER 5 SOS 75
暴食 76
暴饮 80
喉咙疼痛 84
全身性倦怠 86
第4章 最近的烦恼SOS 93
掉发、头发分岔 94
肥胖 98
手脚冰冷 104
外反？趾 112
失眠 116
便秘 124
下痢 132
第5章 突发性病症SOS 139
腿部抽筋 140
晕车、晕船、晕机 144
牙痛 146
痛经 150
呕吐感 156
食欲不振 158
耳鸣 162
感冒 164
日晒 174
惧热症 176
打嗝 182
突发性流鼻血与头晕 184
脸部抽搐及痉挛 188
时差性发呆 192
第6章 情绪SOS 193
忧郁 194
焦躁 196
月经前症候群 199
无精打采 200
第7章 有效的治疗方法SOS 201
热灸 202
指压按摩时应注意的各种事项 204
植物精油的使用方法 206