目录 1
第一章 头痛的一般知识 1
危险的信号——必须就医的头痛 3
头痛患者就医须知 12
从症状特征判断头痛类型 17
适合自我治疗的头痛 22
第二章 物理疗法 33
治疗发热头痛的冷敷疗法 35
治疗头部神经痛和因冷导致的头痛的热敷疗法 37
电吹风疗法 39
第三章 按摩疗法 43
头痛按摩的基本手法 45
血管神经性头痛的按摩治疗 54
紧张性头痛的按摩治疗 56
高血压性头痛的按摩治疗 61
低血压性头痛的按摩治疗 63
癔病头痛的按摩治疗 65
颈椎病头痛的按摩治疗 67
感冒头痛的按摩治疗 69
伴失眠头痛的按摩治疗 71
牙病引起的头痛的按摩治疗 72
经期紧张性头痛的按摩治疗 74
更年期头痛的按摩治疗 75
第四章 耳穴贴压疗法 79
耳穴贴压疗法的操作过程 81
治疗血管神经性头痛的耳穴贴压法 84
治疗紧张性头痛的耳穴贴压法 84
治疗高血压性头痛的耳穴贴压法 84
治疗癔病头痛的耳穴贴压法 88
治疗颈椎病头痛的耳穴贴压法 88
治疗低血压性头痛的耳穴贴压法 88
治疗感冒头痛的耳穴贴压法 92
治疗更年期头痛的耳穴贴压法 92
第五章 手部按摩疗法 95
手部按摩的操作过程 97
血管神经性头痛的手部按摩治疗 107
高血压性头痛的手部按摩治疗 109
低血压性头痛的手部按摩治疗 112
颈椎病头痛的手部按摩治疗 114
伴失眠头痛的手部按摩治疗 117
牙病引起的头痛的手部按摩治疗 119
更年期头痛的手部按摩治疗 121
第六章 足部按摩疗法 125
足部按摩的操作过程 128
血管神经性头痛的足部按摩穴位 132
紧张性头痛的足部按摩穴位 132
高血压性头痛的足部按摩穴位 134
低血压性头痛的足部按摩穴位 135
颈椎病头痛的足部按摩穴位 137
感冒头痛的足部按摩穴位 138
牙病引起的头痛的足部按摩穴位 138
第七章 药浴疗法 141
药浴的种类 143
药浴的器具 145
药浴用水与水温 147
血管神经性头痛的药浴治疗 150
紧张性头痛的药浴治疗 151
高血压性头痛的药浴治疗 152
低血压性头痛的药浴治疗 154
癔病头痛的药浴治疗 155
颈椎病头痛的药浴治疗 156
第八章 运动疗法 159
适合头痛患者采用的运动方法 161
治疗血管神经性头痛的运动疗法 164
治疗紧张性头痛的运动疗法 167
治疗高血压性头痛的运动疗法 169
治疗低血压性头痛的运动疗法 171
第九章 日常饮食疗法 173
头痛患者食疗的一般知识 175
治疗血管神经性头痛的饮食疗法 177
治疗紧张性头痛的饮食疗法 181
治疗高血压性头痛的饮食疗法 184
治疗伴失眠头痛的饮食疗法 188
治疗经期头痛的饮食疗法 191
治疗更年期头痛的饮食疗法 195
第十章 头痛患者的长期保健策略 199
血管神经性头痛患者的长期保健策略 201
颈椎病头痛患者的长期保健策略 203
高血压性头痛患者的长期保健策略 205
经期紧张性头痛患者的长期保健策略 207
紧张性头痛患者的长期保健策略 209
低血压性头痛患者的长期保健策略 210
癔病头痛患者的长期保健策略 211