上篇 滇藏线 1
雨中昆明 1
西山记游 2
游大理悟大理 4
朝拜鸡足山 6
游丽江古城 14
长江第一湾感怀 18
亲历虎跳峡 20
中甸途感 24
德钦之夜 26
历险梅里雪山 30
体悟“茶马古道” 38
过境盐井 44
在芒康第一次体验“高原反应” 48
受阻东达山 50
中篇 川藏线 50
夜困怒江 56
借宿藏家 68
翻越安久拉山 74
赞然乌湖 76
感受帕隆藏布大峡谷 80
穿越川藏线上的“死亡路段” 84
初到拉萨 90
游布达拉宫 94
下篇 新藏线 102
西进阿里 102
前往神山 116
在岗仁波齐的转山道上 128
沐浴在圣湖——玛旁雍错 144
普兰印象 148
从狮泉河到叶城 154
喀什归旅 168