目录 1
自序 1
上篇：向南 2
通往南极的路 2
长留心间的遗憾 7
大海的见面礼 11
意外惊喜到“长城” 13
南极仙境天堂湾 16
“裸”泳欺骗岛 18
兴趣盎然会企鹅 21
近在咫尺观鲸鱼 24
“探险家”号上的老外 27
中篇：向南，向南 34
滋味万千别上海 34
想像的力量 36
欢天喜地过赤道 39
猪的“天堂” 43
与世隔绝的日子 44
孤独的滋味 46
重回“人间” 48
魔鬼西风带 50
神秘的旅伴 52
又见长城站 54
南极“共产主义” 59
光头闪闪照南极 61
挥挥手难说再见 62
昼夜颠倒的日子 64
风雪弥漫中山站 66
冰山巍巍 69
神秘的中国马 72
吃在南极 74
菜刀飞舞帮厨记 76
为冰盖队把酒壮行 78
跟随博士去采样 81
高空编辑图片 84
被逼无奈强破冰 86
冒险卸货在冰上 89
难忘的除夕之夜 93
冰海落水记 97
违规独自去寻静 99
沉醉不知归途 101
白雪黑面南极人 103
相见时难别亦难 105
汽笛一声肠已断 106
滔滔大洋作证 108
人类，为什么要去南极？ 111
下篇：向北 120
“雪龙”长鸣启大连 120
船上“粮草”知多少 122
日本海为之起舞 124
“雪龙”临时抛锚 128
白令海上说白令 130
“雪龙”号纪事 132
老鼠也晕船 139
夜半狂涛 141
与爱斯基摩人零距离 142
北极风光 147
冰上历险记 150
依依送别外国队友 152
小艇被困巴罗湾 155
冰海惊魂 157
“雪龙”号上的“美容院” 159
冰站见闻 162
北极熊，你在哪里？ 164
两千米高空看北极 166
小机器人冰下历险 168
冰站之夜手足情 170
北极裸奔记 173
雪地篝火晚会 177
终于见到了北极熊 181
北冰洋为何钓不到鱼？ 184
未见北极光的遗憾 186
遭遇强气旋 189
令人沮丧的中秋之夜 191
一个不解之谜 193
阿拉斯加的悲喜剧 196
再遇阿留申低压 198
沉思黄浦江 200
附：关于海洋的沉思研究自然需要历史大尺度 204
站在北冰洋俯视大洋底 208
大洋环流——不可抗拒的力量 211
沙尘暴——抗击地球变暖的幕后英雄 213