第一章 篮球史略 1
Ⅰ 起源 1
Ⅱ 传入中国 2
第二章 投篮 3
Ⅰ 投篮的方式 3
Ⅱ 投篮時之球行弧线 3
Ⅲ 遮板的利用 5
Ⅳ 球的旋转 5
Ⅴ 投篮地区 6
Ⅵ 罚球投篮 6
Ⅶ 投篮時集中注意和自信 6
第三章 输送球 8
Ⅰ 接球 8
Ⅱ 传球的方式 8
Ⅲ 传球要点 8
Ⅳ 运球 10
Ⅴ 运球原則 10
Ⅵ 輸送球时失误的原因 10
第四章 足部动作 11
Ⅰ 三个要素 11
Ⅱ 起步和停步 11
Ⅲ 欺诱 11
Ⅳ 转体和旋转 11
Ⅴ 步速变化 16
第五章 个人防守 17
Ⅰ 足部动作 17
Ⅱ 防守者的位置 17
Ⅲ 防守有球的球员 17
Ⅳ 防守无球的球员 17
Ⅴ 防守运球者 18
Ⅵ 防守进攻者近篮 18
Ⅶ 夺回对手投篮后弹回之球 18
Ⅷ 防守时球员应注意之点 19
第六章 团体防守 22
Ⅰ 「攻」「守」进步的比较 22
Ⅱ 图示記号说明 23
Ⅲ 目前著名之团体防守法 23
Ⅳ 跟人防守 24
Ⅴ 区域防守 26
Ⅵ 跟人区域混台防守 31
Ⅶ 跳球時的防守 31
Ⅷ 团体防守的指示 31
第七章 个人与团体进攻 33
Ⅰ 个人进攻 33
Ⅱ 团体进攻的基础 33
Ⅲ 团体进攻 33
Ⅳ 快攻 34
Ⅴ 快攻的要素 34
Ⅵ 慢攻 35
Ⅶ 目前较著名之慢攻方法 36
Ⅷ 慢攻时应注意之点 52
Ⅸ 拖延时间的进攻 52
Ⅹ 跳球与掷界外球 53
第八章 篮球训练法 54
Ⅰ 训练时应着重之目的 54
Ⅱ 选择训练法时应注意之点 54
Ⅲ 投篮训练法 55
Ⅳ 罚球投篮训练法 57
Ⅴ 传球训练法 58
Ⅵ 运球训练法 62
Ⅶ 足部动作训练法 63
Ⅷ 防守进攻训练法 65
第九章 关系篮球设备的讨论 70
Ⅰ 遮板与篮圈宜可上下移动 70
Ⅱ 小学篮球设备和规则应另有规定 70
Ⅲ 扇形遮板的介绍及其理由 71