第1篇 十月怀胎一、孕前早准备 2
1．心理准备 2
2．经济准备 2
3．优生咨询 3
4．孕前体检 4
5．孕前防疫 9
6．停止避孕 9
7．健康调整 9
8．排卵日期推算 12
9．最佳受孕年龄 13
10．最佳受孕季节 14
11．最佳受孕时刻 15
12．最佳性爱姿势 16
13．如何判断怀孕 16
二、怀孕第一个月 19
1．胎儿的成长 19
2．母体变化 20
3．快乐“孕”动——卧姿收缩骨盆 20
4．准妈妈日常生活要点 21
5．准妈妈日常饮食 23
6．准妈妈食谱精选 26
7．准妈妈慎重用药 29
8．准妈妈不宜玩宠物 30
9．胎儿教育入门 31
三、怀孕第二个月 35
1．胎儿的成长 35
2．母体变化 35
3．快乐“孕”动——抬头和抬肩 36
4．准妈妈谨防化妆的中毒 36
5．如何看懂检查单 38
6．准妈妈应少吃的11种食品 40
7．补充维生素并非多多益善 41
8．孕吐时期饮食指导 42
9．准妈妈食谱精选 46
10．轻松度过妊娠反应 49
11．将晨吐不适减轻到最低 50
12．妊娠呕吐不宜用止吐药 53
13．流产常见原因是什么 54
14．如何防止流产 55
15．准妈妈为什么要查风疹病毒 56
16．优境养胎 57
四、怀孕第三个月 60
1．胎儿的成长 60
2．母体变化 60
3．快乐“孕”动——卧姿提升腹部 61
4．准妈妈要小心磁辐射 61
5．合理补铁 63
6．准妈妈食谱精选 64
7．准妈妈能接受免疫预防注射吗 66
8．准妈妈别乱用抗生素 68
9．准妈妈预防便秘五注意 69
10．准妈妈的胃灼痛 70
11．准妈妈与X线 70
12．B超检查会伤害胎儿吗 71
13．习惯性流产及原因 72
14．准妈妈感冒怎么办 72
15．什么是致畸的敏感期 73
16．温馨的家庭与胎儿教育 74
17．胎儿习惯的培养 75
18．胎儿教育是爱 75
19．胎儿情商的培养 76
五、怀孕第四个月 77
1．胎儿的成长 77
2．母体变化 77
3．快乐“孕”动——卧姿伸展腿筋 78
4．准妈妈的外出旅游 78
5．血清筛查 79
6．食补补锌 80
7．准妈妈喝茶影响胎儿 81
8．调整饮食，改善孕期五大不适 82
9．营养并非越多越好 83
10．准妈妈食谱精选 85
11．准妈妈多汗的对策 87
12．准妈妈常见的焦虑与烦恼 87
13．夜间小腿肚抽筋 88
14．警惕高危妊娠 89
15．什么时候可以听到胎心音 90
16．胎动，宝宝存在的信号 90
17．唐氏综合征 91
18．腹部大于妊娠月份 92
19．腹部小于妊娠月份 92
20．胎儿听觉发育与胎儿教育 93
21．胎儿视觉训练 94
22．胎儿行为训练 95
23．胎儿语言训练 95
24．胎儿性格培养 97
六、怀孕第五个月 98
1．胎儿的成长 98
2．母体变化 99
3．快乐“孕”动——踝脚跟 99
4．做好乳房保健 100
5．准妈妈穿鞋之道 101
6．准妈妈穿衣之道 102
7．选择合适的胸罩 103
8．科学补钙 104
9．过度发胖怎么办 106
10．准妈妈食谱精选 106
11．准妈妈痔疮的对策 109
12．胎儿听力训练 110
13．胎儿运动训练 110
14．音乐是启动语言的金钥匙 112
15．语言对话的胎儿教育 113
16．游戏训练 115
17．记忆的训练 115
七、怀孕第六个月 116
1．胎儿的生长 116
2．母体变化 117
3．快乐“孕”动——提膝 117
4．准妈妈更需要空气和阳光 118
5．妊娠期高血压疾病的饮食对策 118
6．准妈妈水肿的饮食调理 119
7．准妈妈如何选热饮 120
8．准妈妈食谱精选 121
9．妊娠高血压综合征 124
10．准妈妈皮疹对策 126
11．如何早期诊断妊娠合并阑尾炎 126
12．精神焦虑对胎儿的影响 126
13．准妈妈水肿为何不易忽视 128
14．运动能力训练 129
15．胎儿语言的教育 130
16．父母的好情绪与胎教 131
八、怀孕第七个月 133
1．胎儿的生长 133
2．母体变化 133
3．快乐“孕”动——屈膝加臂环绕 134
4．孕中期心理保健 134
5．孕期多保健，宝宝少弱视 136
6．体重平衡增长很重要 137
7．准妈妈食谱精选 138
8．准妈妈左侧卧位好 140
9．烟的危害 141
10．孕晚期症状与缓解对策 142
11．孕晚期应警惕哪些危险症状 143
12．对话胎儿教育 144
13．音乐胎儿教育 145
14．记忆训练 146
15．游戏训练 146
16．准爸爸产前特别培训 147
九、怀孕第八个月 151
1．胎儿的成长 151
2．母体变化 151
3．快乐“孕”动走步推手 152
4．准妈妈不宜吃热性香料 153
5．准妈妈吃冷饮要有节制 153
6．准妈妈食谱精选 154
7．准妈妈要留意的急症症状 156
8．什么是高危妊娠 157
9．准妈妈子宫畸形的对策 157
10．踝部及手指浮肿 158
11．慎防胎死宫内 159
12．抚摩胎儿教育 160
13．音乐胎儿教育 160
14．胎儿的性格培养 161
十、怀孕第九个月 162
1．胎儿的生长 162
2．母体变化 162
3．快乐“孕”动——双侧踏步加双臂环绕 163
4．妊娠末期应注意睡眠姿势 164
5．母乳喂养产前准备 165
6．准妈妈忌吃糯米甜酒 168
7．准妈妈喝酸奶要注意 168
8．不要盲目食用鱼肝油和含钙食品 169
9．准妈妈食谱精选 169
10．脐带缠绕 172
11．准妈妈腰背痛的对策 173
12．三大指标自测胎儿健康 174
13．七种方法增加顺产几率 175
14．胎儿美学 179
15．为宝宝准备物品 182
十一、怀孕第十个月 186
1．胎儿的生长 186
2．母体变化 187
3．快乐“孕”动——呼吸法练习 187
4．分娩冲刺倒计时 189
5．入院物品清单 190
6．制定生产计划书 190
7．准爸爸的准备 191
8．分娩前准妈妈吃什么 193
9．准妈妈食谱精选 193
10．胎膜早破有哪些危害 196
11．预产期迟迟不生该怎么办 197
12．择日分娩不可取 198
13．容易被忽视的分娩征兆 200
14．真假临产辨别 200
15．到医院去分娩 201
十二、顺利分娩 202
1．分娩方式 202
2．正常分娩的决定因素 202
3．坐式分娩好 203
4．自然分娩的好处 204
5．臀位分娩和头位分娩 205
6．分娩姿势 205
7．保护好产力 206
8．产妇分娩痛苦的因素 206
9．分娩时应经常听胎心 207
10．胎头吸引术 208
11．双胎分娩时应注意 209
12．如何避免宫缩乏力 209
13．正常的宫缩 210
14．第一产程 210
15．第二产程 212
16．第三产程 213
17．助产动作 214
18．助产宜食巧克力 214
19．影响产程长短的因素 215
20．分娩时产妇不要大喊大叫 216
21．胎儿未娩阴道出血正常吗 217
22．产程中剧烈腹痛的原因 218
23．分娩过程中能用镇痛药或麻醉药吗 218
24．准妈妈分娩情绪与胎儿教育 219
25．哪些妇女需做会阴侧切 220
26．如何减轻会阴切开术的伤口疼痛 220
27．双胎与单胎分娩的不同 221
28．胎横位有什么危险 221
29．脐带脱垂有什么危害 222
30．预防滞产 222
31．急产的危害 223
32．怎样避免难产 223
33．剖宫术的孕妇增多 224
34．需做剖宫产的情况 225
35．剖宫产的利与弊 226
36．剖宫产时产妇怎样配合 226
37．剖宫产后产妇注意事项 227
十三、产后康复 228
1．产后该吃些什么 228
2．产后是否应吃红糖 229
3．产妇应补充的营养素 230
4．产妇要多吃蔬菜、水果 231
5．产妇饮食烹调有方 232
6．产妇吃鲤鱼好 232
7．产妇多吃芝麻好 232
8．产妇吃鸡蛋越多越好吗 233
9．产妇多吃小米粥好吗 233
10．剖宫产的产妇怎么吃 234
11．产妇增乳的营养素和食物 234
12．产妇怎样有充足的乳汁 235
13．常用催乳食谱有哪些 236
14．产后食用山楂的好处 237
15．产后食用桂圆的好处 237
16．产妇多饮牛奶和高质量的清汤 238
17．产后一周的护理 238
18．产后要及时解小便 241
19．产后能不能洗头洗澡 241
20．产后性生活 242
21．产后保健操 243
22．产妇可用哪些药水洗澡 244
23．产后如何护理会阴部 245
24．哺乳期怎样保护乳房 246
25．如何注意产后的乳头卫生 246
26．产后奶胀怎么办 247
27．什么是恶露 248
28．怎样观察恶露 248
29．产后的子宫什么时候复原 248
30．产后42天检查什么内容 249
31．产妇不要浓妆艳抹 249
第2篇 婴儿养育一、新生儿 252
1．生长发育指标 252
2．新生儿的视觉 253
3．新生儿的听觉 253
4．新生儿的触觉 254
5．新生儿的大便 254
6．新生儿一日尿量 254
7．新生儿的正常体温 255
8．新生儿的睡眠 255
9．新生儿的味觉和嗅觉 256
10．新生儿的动作能力 256
11．新生儿与大人的交往 257
12．初乳是很珍贵的 257
13．纯母乳喂养的方法 260
14．喂哺中母亲的正确姿势 261
15．母乳喂养的趋势 261
16．母乳喂养的好处 262
17．怎样才知道孩子是否吃饱 263
18．影响母乳分泌的因素 263
19．母乳不足时的哺喂方法 264
20．母亲上班不能哺乳怎么办 264
21．母亲的营养和乳汁成分的关系 265
22．哪些药物会妨碍母乳分泌 265
23．哺乳母亲禁用的药物 265
24．哪些母亲不宜哺乳 265
25．人工喂养要注意的问题 266
26．喂奶不一定要严格遵守时间 266
27．新生儿要注射卡介苗 267
28．新生儿要注射乙肝疫苗 267
29．要注意新生儿房间的环境卫生 268
30．如何给新生儿洗澡 268
31．新生儿睡觉不要捆 269
32．注意护理好新生儿脐部 270
33．要注意给孩子保暖 270
二、宝宝1个月 271
1．身体发育 271
2．动作发育 271
3．感觉发育 272
4．睡眠 272
5．母亲的饮食（为哺乳做好准备） 272
6．婴儿的饮食 273
7．不会抱孩子哺乳怎么办 274
8．要给孩子晒太阳 275
9．胎记不是病 276
10．要注意观察孩子囟门 276
11 能用茶水喂药 277
12．早期预防克汀病 277
13．婴儿发育的重要指标 278
14．为婴儿选择合适的枕头 278
15．不要用电风扇直吹婴儿 279
16．一个月婴儿的教育与训练 280
17．室内布置与综合感官训练 280
18．智能发育测试（1个月） 281
三、宝宝2个月 281
1．身体发育 281
2．动作发育 282
3．语言发育 282
4．感觉发育 282
5．睡眠 283
6．2个月婴儿的喂养特点 283
7．蔬菜汁和鲜果汁的添加 283
8．预防接种 283
9．孩子常吐奶是怎么回事 284
10．只吃钙片不能预防佝偻病 285
11．不要给孩子戴手套 285
12．预防孩子睡偏了头 286
13．室内布置与综合感官训练 286
14．2个月婴儿的健身操 287
15．智能发育测试（2个月） 288
四、宝宝3个月 289
1．身体发育 289
2．动作发育 289
3．语言发育 289
4．感觉发育 290
5．睡眠 290
6．第4个月婴儿的喂养特点 290
7．要给孩子多喂水 291
8．糕干粉等淀粉制品不能代乳 291
9．注意给孩子补充维生素C 291
10．如何添加蛋黄 292
11．母亲食用的食品 292
12．预防接种 293
13．肥胖应早期预防 293
14．智力发展与环境设置 295
15．教育与训练 295
16．3个月婴儿的健身操 296
17．智能发育测试（3个月） 297
五、宝宝4个月 298
1．身体发育 298
2．动作发育 299
3．牙齿萌发 299
4．语言发育 299
5．感觉发育 299
6．睡眠 300
7．准备添加辅食 300
8．添加辅食的原则 301
9．辅食的制作方法 302
10．预防接种 304
11．婴儿流口水是怎么回事 304
12．婴儿便秘的护理方法 305
13．孩子发热不爱吃奶怎么办 306
14．孩子晚上不睡觉可以调节 306
15．室内布置与综合感官训练 307
16．教育与训练 307
17．4个月婴儿的健身操 308
18．智能发育测试（满4个月） 309
六、宝宝5个月 310
1．身体发育 310
2．动作发育 310
3．感觉发育 311
4．睡眠 311
5．5个月婴儿的喂养特点 311
6．婴儿食品的制作 313
7．预防接种 313
8．注意保护好孩子的乳牙 314
9．不要强行制止孩子哭 314
10．乳牙的护理 314
11．预防乳牙龋齿 315
12．日常教育与训练 316
13．教宝宝识物品 317
14．教宝宝模仿妈妈的发音 317
15．5个月婴儿的健身操 318
16．智能发育测试（5个月） 318
七、宝宝6个月 319
1．身体发育 319
2．动作发育 320
3．语言发育 320
4．感觉发育 320
5．睡眠 320
6．6个月婴儿的喂养特点 320
7．婴儿小食品制作 321
8．不必担心婴儿的口水 321
9．注意预防贫血 322
10．注意预防佝偻病 323
11．游戏训练 324
12．动作训练 324
13．语言训练 325
14．玩具的选择 326
15．培养孩子良好的生活习惯 326
16．6个月婴儿的健身操 327
17．智能发育测试（6个月） 327
八、宝宝7个月 328
1．身体发育 329
2．动作发育 329
3．语言发育 329
4．睡眠 329
5．7个月婴儿的喂养特点 329
6．不要给孩子盖厚被 330
7．不要给孩子穿得太暖 331
8．孩子爱出汗的原因 331
9．动作训练 331
10．语言训练 332
11．教育孩子懂道理 332
12．养成良好的饮食卫生习惯 333
13．7个月婴儿的健身操 333
14．智能发育测试（7个月） 334
九、宝宝8个月 335
1．身体发育 335
2．动作发育 336
3．语言发育 336
4．睡眠 336
5．婴儿小食品制作 337
6．预防注射 337
7．孩子发热与体温的测量 338
8．动作训练 339
9．语言训练 339
10．生活习惯的培养 340
11．培养良好的品德 340
12．给8个月的婴儿选玩具 340
13．和孩子一起做游戏 341
14．8个月婴儿的健身操 341
15．智能发育测试（8个月） 341
十、宝宝9个月 341
1．身体发育 343
2．牙齿 343
3．动作发育 343
4．语言发育 344
5．睡眠 344
6．9个月婴儿的喂养特点 344
7．婴儿小食品制作 344
8．保护牙齿 345
9．打针是不是比吃药好 346
10．给9个月孩子选玩具 346
11．智力与游戏 347
12．动作训练 347
13．语言训练 348
14．培养良好的品质 348
15．9个月婴儿的健身操 349
16．智能发育测试（9个月） 349
十一、宝宝10个月 350
1．身体发育 350
2．动作发育 350
3．语言发育 351
4．睡眠 351
5．10个月婴儿的喂养特点 351
6．婴儿小食品制作 351
7．如何给孩子喂药 352
8．不要滥用抗生素 353
9．如何预防孩子缺锌 353
10．给10个月孩子选玩具 354
11．智力训练 354
12．动作训练 354
13．感官功能训练 355
14．语言训练 355
15．培养良好的品质 355
16．培养良好的生活习惯 356
17．10个月婴儿的健身操 356
18．智能发育测试（10个月） 357
十二、宝宝11个月 358
1．身体发育 358
2．牙齿萌出的时间和顺序 358
3．动作发育 359
4．语言发育 359
5．睡眠 360
6．11个月婴儿的喂养特点 360
7．婴儿小食品制作 360
8．孩子肝偏大是不是病 361
9．预防意外事故发生 361
10．孩子说话大舌头怎么办 362
11．摇摆训练 362
12．动作训练 363
13．认知训练 363
14．语言训练 363
15．培养孩子语言美 364
16．11个月婴儿的健身操 364
17．智能发育测试（11个月） 364
十三、宝宝12个月 366
1．身体发育 366
2．动作发育 366
3．语言发育 367
4．1岁婴儿的喂养特点 367
5．婴儿小食品制作 368
6．宝宝断奶后的食谱特点 368
十四、婴儿的养护 369
1．12个月婴儿的养护 369
2．学游泳是一项很好的锻炼项目 370
3．怎样给孩子选择衣帽 371
4．为什么有的孩子会有口吃 371
5．注意饮食卫生 372
6．1岁孩子的发育 373
7．模仿训练 375
8．滑梯运动 375
9．1岁婴儿的健身操 375
十五、婴儿常见病护理 379
1．新生儿肝炎综合征 377
2．新生儿发热的护理 377
3．“马牙”不需要处理 378
4．要注意预防臀红 378
5．ABO溶血是怎么回事 379
6．新生儿也会患乳腺炎 379
7．新生儿口炎的护理 380
8．新生儿腹泻的护理 381
9．新生儿黄疸的护理 382
10．新生儿湿肺症的护理 384
11．鹅口疮的护理方法 385
12．婴儿湿疹的护理方法 386
13．为什么不能乱用退热药 387
14．注意预防上呼吸道感染 387
15．维生素D中毒 388
16．要注意观察孩子的大便 388
17．孩子大便干燥的护理方法 389
18．孩子排不出大便怎么办 389
19．怎样及时发现孩子得了肺炎 389
20．孩子惊厥的处理方法 390
21．婴儿腹泻的家庭护理方法 391
22．气管炎、肺炎的家庭护理方法 391
23．口角炎是孩子的常见病 392
24．佝偻病的治疗与护理 393
25．怎样护理哮喘发作的孩子 394
26．哮喘缓解后可否参加运动 394
27．如果孩子吃错了药怎么办 395
28．肌肉注射后有硬块怎么办 395
29．怎样给孩子喂药 396
30．怎样给孩子点眼药及滴鼻药 397
31．孩子腹痛的诊断 398
第3篇 幼儿养育一、宝宝1岁～1岁3个月 400
1．发育指标 400
2．身体 400
3．动作 401
4．语言 403
5．心理 404
6．1岁幼儿喂养的特点 405
7．几种幼儿膳食的制作 406
8．让孩子养成良好进餐习惯 406
9．营养不良的表现 407
10．不爱吃菜的宝宝应对 408
11．给宝宝喝酸奶 410
12．头发问题释疑 413
13．出牙与补钙 415
14．自言自语的孩子 415
15．家庭育儿的物化环境 416
16．不爱刷牙的孩子 417
17．日光浴 418
18．缠人的孩子 419
19．开裆裤与闭裆裤 420
20．训练走路 421
二、宝宝1岁4～6个月 422
1．身体发育 422
2．动作发育 423
3．语言发育 423
4．睡眠 423
5．1岁5个月幼儿的喂养特点 423
6．哪些食品含钙多 424
7．营养与智力发育 424
8．孩子要多吃水果 425
9．不适于幼儿食用的食物 426
10．增加孩子玩的内容 427
11．和孩子一起游戏 427
12．语言训练 428
13．智能发育测试（1岁1个月） 429
14．智能发育测试（1岁2个月） 429
15．智能发育测试（1岁3个月） 430
16．智能发育测试（1岁4个月） 431
17．智能发育测试（1岁5个月） 432
三、宝宝1岁7～9个月 433
1．身体发育 433
2．动作发育 433
3．感觉运动的发育 433
4．语言、适应性行为发育 434
5．睡眠 434
6．1岁6个月幼儿的喂养特点 435
7．如果孩子不爱喝牛奶怎么办 435
8．孩子吃多少蛋白质合适 435
9．孩子不要多吃冷饮 436
10．汤泡饭不好消化 436
11．幼儿食品制作 437
12．语言训练 437
13．动作训练 438
14．早期教育应注意的问题 438
15．智能发育测试（1岁6个月） 439
16．智能发育测试（1岁7个月） 440
17．智能发育测试（1岁8个月） 441
18．智能发育测试（1岁9个月） 441
四、宝宝1岁10个月～2岁 442
1．身体发育 442
2．体格发育 442
3．感觉运动的发育 443
4．语言、适应性行为发育 443
5．睡眠 444
6．2岁幼儿的喂养特点 444
7．幼儿小食品制作 445
8．培养孩子的良好习惯 446
9．语言训练 446
10．空间知觉训练 447
11．认识能力的训练 448
12．培养小儿数学的概念 448
13．动作训练 449
14．和孩子一起涂涂画画 449
15．智能发育测试（1岁10个月） 450
16．智能发育测试（1岁11个月） 450
17．智能发育测试（2岁） 451
五、宝宝2岁1～3个月 452
1．身体发育 452
2．体格发育 452
3．感觉运动的发育 452
4．语言、适应性行为发育 452
5．睡眠 453
6．2岁3个月的幼儿的喂养特点 453
7．饮食举例 453
8．幼儿食品制作 454
9．大动作训练 456
10．精细动作训练 456
11．语言能力训练 457
12．认知能力训练 458
13．社交能力训练 459
14．生活自理能力训练 460
15．智能发育测试（2岁1个月） 461
16．智能发育测试（2岁2个月） 463
17．智能发育测试（2岁3个月） 464
六、宝宝2岁4～6个月 466
1．身体发育 466
2．体格发育 466
3．感觉运动的发育 467
4．语言、适应性行为发育 467
5．睡眠 467
6．2岁半幼儿的喂养特点 467
7．大动作训练 468
8．精细动作训练 468
9．言语能力训练 469
10．认知能力训练 469
11．情绪和社交能力训练 470
12．生活自理能力训练 471
13．智能发育测试（2岁4个月） 471
14．智能发育测试（2岁5个月） 473
15．智能发育测试（2岁6个月） 474
七、宝宝2岁7～9个月 475
1．身体发育 475
2．体格发育 475
3．感觉运动的发育 476
4．语言、适应性行为发育 476
5．睡眠 476
6．2岁10个月幼儿的喂养特点 476
7．幼儿的进食心理 477
8．饮食举例 477
9．大动作能力训练 478
10．精细动作训练 479
11．语言能力训练 480
12．认知能力训练 480
13．情绪和社交能力训练 482
14．生活自理能力训练 483
15．智能发育测试（2岁7个月） 483
16．智能发育测试（2岁8个月） 484
17．智能发育测试（2岁9个月） 486
八、宝宝2岁10个月～3岁 487
1．身体发育 487
2．体格发育 487
3．感觉运动的发育 488
4．语言、适应性行为发育 488
5．睡眠 488
6．3岁幼儿的喂养特点 489
7．食谱举例 489
8．大动作训练 490
9．精细动作能力训练 490
10．语言能力训练 491
11．认知能力训练 492
12．训练幼儿懂得日常需要 492
13．情感和社交能力训练 493
14．生活自理能力训练 493
15．智能发育测试（3岁） 494
九、幼儿常见病护理 496
1．风疹的护理 496
2．幼儿急疹的护理 497
3．急性上呼吸道感染的护理 497
4．急性喉炎、气管炎、支气管炎的护理 498
5．毛细支气管炎的护理 499
6．支气管肺炎的护理 501
7．出疹性热病的护理 503
8．水痘的护理 504
9．流行性腮腺炎的护理 505
10．猩红热的护理 507