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前言 1
我为何会成为“丧家犬”呢？ 1
出现“丧家犬”的原因 13
专栏：“丧家犬”的故事 56
“丧家犬”的特征 63
专栏：男性的 “丧家犬” 116
“丧家犬” 的处世技巧 128
可以不变成“丧家犬”的十条建议 186
不幸成为“丧家犬”后的十条建议 198
结束语 210