目录 1
第一章 游泳救护的组织准备工作 1
第一节 游泳救护的重要意义 1
第二节 如何进行游泳救护工作 2
第三节 游泳救护中的专项游泳技术 3
一、抬头爬泳 3
二、侧泳 4
三、反蛙泳 6
四、潜泳 7
五、踩水 9
第四节 游泳安全卫生常识 11
一、游泳安全常识 11
二、游泳卫生常识 13
三、简易医药设备及使用常识 18
第二章 游泳救护技术 21
第一节 救护观察 21
一、了解游泳池、场及天然水域情况 21
二、分析溺水事故的原因和种类 22
三、水面观察 24
第二节 采用救护器材的他人救护法 25
一、救生圈 26
二、套杆 26
三、绳索 27
四、船只与木筏 27
第三节 直接救护法 30
一、入水 30
二、游进与接近溺水者 32
三、解脱 35
四、拖运 41
五、出水 43
六、岸上急救 45
七、人工呼吸 49
八、胸外压放心脏法 53
第四节 自我救护 54
一、抽筋 55
二、遇水草和淤泥 57
三、遇漩涡 57
四、遇风浪 57
六、遇冷水流 58
五、呛水 58
七、遇凶猛动物的侵袭 59
八、遇翻船 60
第五节 游泳池游泳救护与天然水域游泳救护的区别 61
一、游泳池的游泳救护 61
二、天然水域的游泳救护 63
第三章 游泳救护员须知 66
第一节 游泳救护员的任务 66
第二节 游泳救护员守则 67
第三节 游泳救护员应注意的事项 68
第四章 游泳救护员的训练和考核 69
第一节 游泳救护理论与实践 69
第二节 游泳救护员短期训练班课程计划 70
第三节 游泳救护员的考核 72