目录 1
引子：悟空不愿做“弼马温” 1
唐僧的十一篇跳槽经 1
第1篇：为什么说跳槽有风险？ 1
一、跳槽的风险主要包括三个方面 4
二、横向跳槽，不利于专业经验的积累 6
三、频繁地纵向跳槽，只会自贬身价 10
四、中高级人才跳槽风险更大 12
五、跳槽风险与发展机遇同生共存 14
第2篇：为什么跳槽时要强调动机？ 17
一、为了获得更好的个人发展空间 19
二、为了自己适合的生活方式而跳槽 21
三、按照个人明确的职业目标和规划去跳槽 22
四、有志向的人不为高薪而跳槽 25
五、单纯凭个人兴趣而跳槽 26
六、动机不纯，最好不要跳槽 27
第3篇：为什么跳槽有利有弊？ 29
一、跳槽现象积极的一面 32
二、人才流动是一把双刃剑 34
第4篇：为什么要审慎选择跳槽时间？ 39
一、三大跳槽高峰期 41
二、躲开跳槽高峰期的好处 47
三、转换职业的最佳时期 48
四、合同期内跳槽思路 49
五、人到中年慎跳槽 52
第5篇：为什么非理性跳槽不好？ 57
一、冲动心理 60
二、侥幸心理 61
三、盲从心理 62
四、攀比心理 63
五、犹豫心理 64
六、贪得心理 65
第6篇：为什么跳槽者关心培训和发展机会？ 69
第7篇：为什么跳槽要注重操作流程？ 75
一、预先准备阶段 79
1．想清楚为什么跳 80
2．想清楚凭什么跳 84
3．想清楚跳槽的后果 90
4．倾听各方面的意见和建议 91
二、直接准备阶段 91
1．准备往哪里跳 92
2．准备什么时候跳 96
3．准备怎样跳 96
三、跳槽实施阶段 98
1．写好辞职申请 100
2．与老板或主管面谈 101
3．妥善进行工作交接 103
4．认真办理人事手续 103
四、跳槽善后阶段 107
第8篇：为什么要警惕跳槽陷阱？ 113
一、高薪——“五星级”诱饵 116
二、个人发展空间A——轻率之人才会“上钩”的诱饵 118
三、个人发展空间B——“近视眼”的诱饵 121
四、人情熟缘——糖衣包裹着的诱饵 123
五、热点——“花心”跳槽者“最后的晚餐” 124
六、跨行——职业陌生人的跳槽陷阱 125
七、挽留——阴险老板的恶毒诱饵 127
八、合同——法律意识淡薄者的跳槽陷阱 128
九、面试——缺乏智慧跳槽者的陷阱 134
十、试用——难以应付的跳槽陷阱 137
第9篇：为什么有的人喜欢跳槽？ 139
二、思想活跃易于跳槽 142
一、生性好动乐于跳槽 142
三、MBA与IT业跳槽频繁 143
四、进取型的人喜欢跳槽 144
五、生活压力小的人喜欢跳槽 146
六、易于焦虑的人喜欢跳槽 147
七、年轻有本钱，所以喜欢跳槽 147
八、初入职场的人喜欢跳槽 148
第10篇：为什么说跳槽之心不可无？ 151
一、跳槽是给老板施压的手段 153
二、跳槽带来极大的工作促动力 155
三、跳槽是个人职业发展的梯子 157
四、跳槽是应变职场的有效工具 159
五、跳槽预则立，不预则废 164
六、究其实，跳槽只是一种心态 165
七、事业成败，跳槽不是决定因素 166
第11篇：为什么有些人不适合跳槽？ 169
一、仅仅因为工作压力大的人 171
二、所在行业暂时不看好的人 174
三、职位暂时得不到提升的人 175
四、弄不清自己最适合干什么工作的人 177
五、在现有工作岗位上不满一年时间的人 178
六、仅仅因为人事关系不好的人 179
七、正在学习和培训的人 180
八、仅仅冲着工资去的人 181
九、有稳定的工作且年龄偏大的人 182
十、有如下性格的人不适合跳槽 185
表1 跳槽风险指数测试 197
唐僧的12个跳槽实用表单 197
表2 跳槽动机测试 199
表3 跳槽时间测试 200
表4 跳槽消极心理测试 201
表5 跳槽关心度测试 202
表6 跳槽综合测试 203
表7 跳槽职业趋向测试 205
表8 跳槽决心指数测试 207
表9 跳槽计划表（A） 209
表10 跳槽计划表（B） 210
表11 跳槽计划表（C） 211
表12 跳槽适合度测试 212