目录 3
第一章 认识高尔夫 3
高尔夫文明 4
高尔夫运动史话 6
高尔夫的礼貌规范 19
第二章 高尔夫球场与器材 39
高尔夫球场 39
高尔夫器材 41
第三章 高尔夫技术及练习方法 49
推杆 49
形成正确的挥杆技术 63
铁杆技术 80
木杆技术 96
第四章 热身与辅助练习 107
热身练习 107
辅助练习 109
技术练习 115
素质练习 120
第五章 高尔夫规则 127
高尔夫礼仪、礼貌和行为 132
定义 135
打球规则 148
第六章 心理素质 221
高尔夫与心理学的密切关系 221
高尔夫在训练与竞赛中容易出现哪些心理障碍 228
如何进行心理训练 234
第七章 球童 243
怎样做个好球童 243
球童工作程序与服务规范 247
球童服务“三字经” 258
正规比赛中球童服务的要求 260
高尔夫练习场工作程序和服务公约 264
球童培训 266
第八章 高尔夫英语词汇 277