目录第一篇 两性知识篇性不是人之本能吗，为什么还要普及性知识 1
什么叫性征、第一性征、第二性征和第三性征，男女在这些性征上有什么主要差别 2
什么叫性成熟，过早地进行性生活有何害处 3
性冲动是怎样产生的，男女在性冲动上有何差别 4
什么是性反应，它分为哪几期 5
什么是性感区，了解性感区对夫妻间性和谐有什么帮助 5
兴奋期男女身体各有哪些变化，主要差异有哪些 6
性高潮期男女身体各有哪些变化，主要差异有哪些 7
平台期男女身体各有哪些变化，主要差别有哪些 7
何谓性心理，男女在性心理方面有何主要差别 9
消退期男女身体各有哪些变化，主要差异有哪些 9
阴阳人是怎么回事儿，能治好吗 10
性行为与性交是不是一回事 12
性欲亢进怎么办 13
没有性欲的女性该不该结婚 13
石女能结婚吗 14
初恋时男子睾丸隐隐胀痛是病吗 15
婚期正逢月经期怎么办 16
婚期为何应由新娘选 16
夫妻之间如何发出性信号 18
蜜月期间天天做爱正常吗 18
房事两分钟便射精是不是早泄 18
女子做爱出现“性红晕”正常吗 19
性伴侣多会增加患癌的机会吗 20
房事后马上小便的习惯好不好 20
怎样自我判断阴茎勃起困难的程度 21
为什么不要过于追求夫妻同时达到性高潮 22
夫妻间性生活也有忌日吗 23
老夫少妻怎样才能达到性高潮 24
看性录像能提高性欲吗 24
隐睾不用手术能治好吗 25
处女膜修补弊大利小 26
夜间阴茎勃起是病吗 26
阴茎勃起后有跳动是病吗 26
女子在房事中排乳是病吗 27
变换性交体位有何益处 28
性生活后能不能马上喝冷水或洗冷水澡 29
再婚的中老年夫妇怎样才能达到性和谐 30
丈夫应该知道妻子哪些隐私 31
为什么用酒“助性”不可取 33
年龄和性欲有何关系 34
在公共场所遭到性骚扰怎么办 35
身体肥胖会使阴茎短小吗 36
男子是否也应该每天清洗下身 36
“吃鞭补鞭”有无科学道理 37
为什么要让配偶了解自己的性偏爱 38
中老年人性欲减退可以用“春药”吗 39
老年人阴茎是否会变小 40
房事次日感到肌肉酸痛是不是性生活过度的表现 40
得了淋病的妇女可以怀孕吗 41
绝经后白带增多伴性交痛怎么办 41
孕妇得了淋病怎么办 42
淋病治愈的标准是什么 43
错穿内裤会染上性病吗 43
治疗淋病要特别注意哪些问题 44
房事前要做哪些准备工作 45
怎样预防艾滋病 45
哪些情况下性生活较好 46
应该掌握哪些性交卫生知识 46
初婚性交怕疼痛怎么办 47
男子没有掌握房事动作怎么办 47
发生女子新婚尿道综合征怎么办 48
发生新婚女子情感紧张综合征怎么办 48
新婚之夜不见红怎么办 48
处女膜闭锁影响性交怎么办 48
怎样选择房事体位 49
房事时女子常遗尿怎么办 50
房事刚结束尿液排不出怎么办 50
性生活要做哪些结束工作 50
房事后白带过多怎么办 51
同房后月经提前来潮怎么办 51
房事总是要大汗淋漓怎么办 51
发生早泄怎么办 52
搂抱过紧引起意外晕厥怎么办 52
发生“阴吹”现象怎么办 52
丈夫发生阳痿，妻子怎么办 53
为何射精变慢，怎么办 54
射精无力怎么办 54
射精痛怎么办 55
性交阴茎勃起疼痛怎么办 56
精液中为何没有精子，怎么办 56
性交时精液逆流进膀胱怎么办 57
性交不射精怎么办 57
发生阴茎持续勃起怎么办 58
初次性生活失败怎么办 58
精液里有血怎么办 59
精液太粘稠怎么办 59
精液量太少怎么办 60
房事引起头痛怎么办 61
性交时阴道内太干燥怎么办 61
性交时包皮系带撕裂出血怎么办 61
房事过度发生虚脱怎么办 62
粗暴性交造成阴茎头部挫伤怎么办 62
房事时皮肤起“鸡皮疙瘩”怎么办 62
性交后经常出现包皮水肿怎么办 63
房事后感到疲劳怎么办 63
女子性交后阴道出血怎么办 64
性交结束后尿道刺痛不适怎么办 64
女子发生精液过敏有哪些防治方法 65
怎样预防房事引起尿路感染 65
发生蜜月性膀胱炎怎么办 65
女子发生性冷淡怎么办 66
女子出现性欲逐步减退怎么办 66
妻子发生性冷淡，丈夫怎么办 67
女子性欲旺盛怎么办 68
妇女生孩子后性欲减退怎么办 68
女子缺乏性高潮现象怎么办 68
性生活不和谐怎么办 69
女性为什么会产生性交腹痛，如何防治 70
妇女发生房事疼痛怎么办 70
心情不好时为何不要勉强房事 72
性生活发生阴道痉挛怎么办 72
得了先天性无阴道症怎么办 73
阴道短小妨碍性交怎么办 73
房事引起女子性器官损伤怎么办 73
发生阴道炎后还要性交怎么办 73
月经期性生活有什么害处 74
阴茎夜间勃起要不要处理 74
女子性冲动时外阴部不润滑怎么办 74
哺乳期性生活应注意什么 75
产褥期可以进行性生活吗 75
妊娠期怎样安排性生活 75
怎样掌握容易怀孕的时机 76
婚后何时怀孕较为适宜 76
性交后精液流出阴道影响生育怎么办 77
剖宫产后何时恢复房事 77
人工流产后怎样处理性生活问题 77
患过葡萄胎后怎样处理今后的怀孕问题 77
阴茎长得太小怎么办 78
孕妇性生活后发生腹痛怎么办 78
妇女下身常有臭味怎么办 78
怎样正确测量阴茎的长短 79
包皮炎影响性交怎么办 80
阴茎包皮系带太短怎么办 80
包茎或包皮过长怎么处理 80
阴茎勃起时发生弯曲偏斜怎么办 81
包皮环切手术后要注意什么 81
发生频繁遗精怎么办 82
什么情况下作阴茎再造术 82
如何治疗阴茎外伤 82
怎样用体育疗法防治频繁遗精 83
总是没有遗精怎么办 84
频繁遗精后出现不适症状怎么办 84
女孩子经常梦交怎么办 85
丧偶老年男子出现遗精要处理吗 85
婚后手淫正常吗 86
手淫习惯有办法克服吗 86
性生活不满意可用手淫弥补吗 87
手淫后出现排尿不适怎么办 88
丧偶老人重新染上手淫习惯怎么办 88
绝经期后女子性欲减退怎么办 88
手淫后包皮被嵌顿怎么办 89
手淫后包皮水肿怎么办 89
手淫后出现阴茎头麻木或刺痛怎么办 89
睾丸不在阴囊里怎么办 90
怎样自我检查睾丸大小 90
变相手淫造成膀胱异物怎么办 90
睾丸痛要想到哪些病 91
睾丸炎引起房事不适怎么办 92
流行性腮腺炎引起睾丸炎怎么办 92
得了无睾症怎么办 92
附睾炎造成射精疼痛怎么办 93
得了睾丸肿瘤还能行房事吗 93
睾丸发生扭转怎么办 93
发生阴囊外伤怎么办 94
患附睾结核怎样处理房事问题 94
得了阴囊湿疹怎么办 95
阴囊积液怎么办 95
阴囊皮肤总是潮湿怎么办 95
“小肠气”掉进阴囊妨碍性交怎么办 96
经常阴囊坠胀怎么办 96
前列腺疾病患者怎样安排房事 97
患阴囊象皮肿妨碍性生活怎么办 97
男子尿道口滴白色混浊液怎么办 98
发生前列腺炎怎么办 98
精囊炎影响性功能怎么办 99
前列腺肥大妨碍房事怎么办 99
早期前列腺肥大引起性欲增强现象怎么办 99
男子尿道下裂妨碍房事怎么办 100
尿道炎妨碍性交怎么办 100
精阜炎造成性功能紊乱怎么办 100
输精管先天性畸形怎么办 101
得了精索静脉曲张症怎么办 101
尿道狭窄妨碍射精怎么办 101
发生性功能障碍夫妇双方必须采取什么态度 102
怎样克服男子性交恐惧症 102
功能性阳痿怎样治疗 103
外遇性阳痿需要治吗 103
怎样用按摩法治疗功能性阳痿 104
怎样治疗内分泌性阳痿 105
怎样进行性感集中训练疗法 105
如何治疗动脉性血管源性阳痿 106
怎样治疗神经源性阳痿 106
怎样进行阴茎海绵体内血管活性剂注射治疗阳痿 107
怎样处理静脉性血管源性阳痿 107
怎样用负压缩窄装置治疗阳痿 108
阴茎海绵体注射后发生持续勃起怎么办 108
自我进行阴茎海绵体药物注射治疗阳痿要注意什么 108
阴茎假体手术是如何进行的 109
阴茎假体植入术后要注意什么 109
怎样使用简易的性功能助复器 109
糖尿病引起阳痿怎么办 110
因药物引起的阳痿能克服吗 110
甲状腺功能亢进引起阳痿怎样治疗 111
热敷可治疗阳痿吗 111
嗅觉性阳痿怎样治疗 111
肾上腺皮质功能减退症引起阳痿怎么处理 112
肾上腺皮质功能亢进症引起阳痿怎么治疗 112
甲状腺功能减退症引起阳痿怎样处理 112
类风湿关节炎病人怎样过性生活 113
冷敷可以治疗性欲亢进吗 113
冷敷可以治疗早泄吗 113
瘫痪病人会永远失去性生活能力吗 114
精神病人如何处理性生活问题 114
恶性肿瘤病人如何处理性生活 115
麻风病人一辈子都不能过性生活吗 115
高血压病人怎样安排性生活 116
癫痫病人如何合理安排房事 116
得了心绞痛怎样安排性生活 117
心脏有早搏，房事怎么办 119
贫血病人性生活应注意什么 120
白细胞减少者如何安排房事 120
肝炎病人何时恢复性生活 121
肺功能不好者怎样安排性生活 121
肺结核病人如何安排性生活 121
老年人过性生活要注意什么 122
肾脏疾病患者能够过性生活吗 122
老年妇女外阴枯萎妨碍房事怎么办 123
老年后阴茎出现缩小现象怎么办 123
老年人睾丸出现萎缩现象怎么办 123
子宫切除术后性欲减退怎么办 124
女子罹患处女膜伞病怎么办 124
怎样保持充分的性吸引力 125
美满性生活应该有怎样的心理要求 125
婚前性生活有什么害处 125
夫妻出现性对抗现象怎么办 126
夫妻性生活感到单调无味怎么办 126
治疗性变态应采取什么态度 127
发生“花痴”怎么办 127
婚外性生活有什么害处 127
怎样对待性爱分裂现象 128
治疗性变态有哪些具体方法 128
阴茎上长出珍珠样小丘疹怎么办 129
患了阴茎癌还能性交吗 129
发生了缩阳症怎么办 129
女子发生阴蒂兴奋现象怎么办 130
阴蒂粘连妨碍性反应怎么办 130
阴茎上长了硬结怎么办 130
孩子玩弄生殖器怎么办 131
小孩阴茎勃起要治吗 131
“鸡奸”行为引起肛门直肠部损伤怎么办 131
青少年在异性面前有羞涩感怎么办 132
孩子患上习惯性阴部摩擦现象怎么办 132
有露阴癖怎么办 133
孩子出现“恋母情结”怎么办 133
发生孩子性别认同障碍怎么办 133
发生了寡妇综合征怎么办 134
发生同性恋怎么办 134
怎样教育幼女防范性骚扰 135
发生鳏夫综合征怎么办 135
怎样预防少年儿童性罪错 136
如何预防与应付性骚扰 136
怎样开展性教育 137
怎样鉴别淫秽色情内容 137
怎样同孩子谈性问题 138
性教育采取哪些方式 138
发生性早熟现象怎么办 139
成年女子出现男性化现象怎么办 139
男子出现“娘娘腔”怎么办 139
丈夫因房事染上滴虫病怎么办 140
男孩青春期乳房起疙瘩怎么办 140
要掌握哪些性功能障碍发病信号 141
男子乳房发育怎么办 141
怎样区别功能性阳痿和器质性阳痿 142
怎样判断阳痿的程度 142
怎样诊断神经源性阳痿 143
如何诊断内分泌性阳痿 143
怎样诊断静脉性血管源性阳痿 144
怎样诊断动脉性血管源性阳痿 144
中医对阳痿如何辨证论治 145
哪些药物会诱发阳痿 145
性教育包括哪些内容 146
哪些嗜好会影响性功能 146
哪些性交因素会诱发子宫颈癌 147
符合生育要求的精液质量标准是什么 147
第二篇 生活保健篇怎样才能提高抗病力 149
哪些家庭“病号”多 150
生活规律与健康有什么关系 151
怎样才能养成良好的生活习惯 152
吸烟的害处究竟有多大 154
为什么说烟酒兼嗜对健康危害更大 155
为什么说快速吸烟和边吸烟边喝酒害处更大 155
万能抹布有什么害处 156
新婚夫妇如何做好保健 157
全家共用毛巾和脸盆有什么不好 157
怎样娱乐才有益于身心健康 158
哪些人不宜饮茶 160
心血管病病人的穿戴应注意什么 161
传染病与消毒有什么关系 162
什么叫消毒 162
常用的消毒、灭菌方法有哪些 163
消毒时要注意哪些问题 164
家用菜板如何清洗、消毒 165
生吃瓜果蔬菜怎样消毒 165
饮用水怎样消毒好 166
钱票、书刊、报纸怎样消毒好 166
居室及家具怎样消毒好 167
怎样巧用阳光消毒 167
室内空气怎样消毒 168
家里有人得性病怎样消毒 169
哪些疾病应该隔离 170
什么叫隔离，隔离与健康有什么关系 170
家里有了传染病病人怎样隔离好 171
隔离有哪些方法 171
为什么休息要讲究科学 172
休息与健康长寿有什么关系 173
什么是疲劳，疲劳分几种 175
影响疲劳的因素有哪些 176
脑力劳动为主的人如何正确地休息 177
体力劳动为主的人如何正确地休息 178
什么是“提前休息”，它有什么益处 180
青年人如何正确地休息 181
中年人如何正确地休息 182
休息对于老年人有何特殊意义 184
中学生为什么要重视休息 186
怎样利用好课间10分钟 187
家庭主妇怎样才能休息好 189
从事站位工作的人员怎样休息好 190
驾驶员怎样休息好 191
三班倒的职工怎样才能休息好 192
长途旅行中为什么要特别重视休息 194
为什么要把休息作为夫妻间相互照料的重点 196
怎样寓休息于娱乐之中 197
为什么说欣赏是一种极好的休息方式 199
为什么说旅游是一种很好的休息方式 201
看电视是最佳的休息方式吗 202
为什么说散步是最好的休息方式之一 204
常用烟酒糖茶解乏好不好 205
如何过好双休日 207
节日期间为什么反而休息不好 208
休息对于病人为什么特别重要，急性病病人如何休息 210
慢性病人如何休息，是休息越多越好吗 211
为什么说睡眠是人类最重要和最基本的休息方式 213
人为什么会失眠，怎样才能睡得更香甜 214
做梦是怎么回事儿，多梦对身体有害吗 216
午睡究竟好不好 218
什么时间是生活保健的最佳时间 219
何谓下班到家后片刻休息法 219
烟雾弥漫时为何不宜晨练 220
哪些人不宜参加长跑锻炼 221
不同体型的妇女如何锻炼 222
月经期间能参加锻炼吗 223
剧烈运动后为何不宜立即喝啤酒 224
睡席梦思应注意什么 225
空气何时最清新 225
如何预防“现代居室综合征” 226
冬天如何保持居室内温暖而舒适 227
什么样的室内环境对人体最有益 228
家庭应用清洁剂对健康有害吗 230
在居室内养鸟好不好 230
怎样预防家用喷雾杀虫剂中毒 231
女性为何要预防“挎包综合征” 232
如何防治“暖气不适综合征” 232
钓鱼者应该注意预防哪些疾病 233
放风筝对健康有哪些益处 233
什么是“航空综合征”，如何防治 235
何谓“儿童城市交通病”，如何预防 236
为什么说人体也是污染源 237
坐位作业人员当防哪些病 238
伏案工作者如何做好自我保健 239
如何预防“乔迁病” 240
打麻将成瘾有何危害 241
穿真丝衣服对健康有哪些益处 243
洗澡有哪些学问 243
何谓“现代服装综合征”，如何预防 244
如何预防空调车内一氧化碳中毒 246
如何防止玩具和游戏器械伤害儿童 247
隐形眼镜是什么，配戴时要特别注意什么 248
隐形眼镜适用于哪些人，不适用于哪些人 249
营养口服液能提高考试成绩吗 250
司机都应忌些什么 251
如何预防“骑自行车病” 252
哪些人不宜乘飞机 253
如何预防现代生活过敏性疾病 254
选购和使用卫生巾时要注意什么 255
街头上的“快速装牙和无痛拔牙”为什么不可信 256
适量献血为什么有益于健康 257
戴帽子有什么好处，选购时应注意什么 258
用洗衣粉洗衣服应该注意什么 258
什么是“白亮污染”，对人体有哪些危害 259
用哪些简便方法可以去除脚臭 260
哪些鲜花能致病 261
磁疗效果究竟有多大 262
电脑人体健康咨询可靠吗 263
如何预防家庭噪声对健康的危害 264
家用净水器有哪些种类，如何选购 265
如何安全使用燃气热水器 267
“随身听”对健康有害吗 268
电话机也会传播疾病吗，如何防护 269
如何防护“电子雾”对健康的危害 270
如何预防“电视腿病” 271
哪些人不宜使用手机 272
怎样保证使用微波炉的安全 273
使用洗衣机洗衣服时要注意哪些问题 274
什么样的燃气热水器比较安全 275
使用电脑如何保护视力 276
在哪些情况下忌用电子按摩器 276
孕妇能否看电视，怎样看才好 277
保健食品真能保健吗 278
如何识别真假矿泉水 280
在选购进口的保健食品时应注意什么 280
使用什么样的餐具有益于健康 281
如何预防金属餐具和炊具的危害 282
哪些不良习惯容易引起口腔疾病 283
怎样选购和使用塑料餐具 283
如何防止或减轻厨房空气污染 284
选用什么样的切菜板好 285
怎样选购不同类型的牙膏 286
怎样消除室内异味 287
怎样科学地利用冰箱保存食物 287
炎夏防暑穿戴应注意什么 288
冬季室内怎样保持最适宜的温度和湿度 289
新买的内衣为什么要先洗再穿 289
得了“教师综合征”怎么办 290
得了“夜班病”怎么办 290
如何预防“摩托车综合征” 291
第三篇 心理卫生篇为什么说自我保健和家庭保健都离不开心理学 293
什么是心理，心理活动主要包括哪些 294
为什么说心理学是家庭幸福的催化剂 296
哪些人比较容易发生心理疾患 297
心理障碍能否遗传 298
与他人处不来就是心理不健康吗 299
性格内向好不好 300
“心宽体胖”的说法有道理吗 301
如何正确对待不良情绪 302
怎样给爱人当心理保健医生 304
夫妻间如何满足对方的心理需要 305
夫妻之间常生闷气对身心健康有哪些危害 308
为什么说私心过重有损于心身健康 310
怎样对待脾气不好的爱人 311
为什么说朋友是自己的心理保健医生 313
提高大脑工作效率有哪些好方法 314
老年人有哪些特殊的心理需要 316
如何防治焦虑症 317
为什么说适度紧张有益于健康 318
心理健康需要哪些精神营养素 319
为什么说爱是心理健康之源 320
何谓激情犯罪，怎样预防 321
何谓心身疾病，为什么说预防心身疾病应从儿童时抓起 322
中学生心理异常主要表现是什么 324
怎样利用情绪指数增进身心健康 325
性格突然变坏要警惕哪些疾病 326
怎样对重病人进行心理护理 327
慢性病人容易出现哪些心理问题 329
人有哪几种气质类型，各有何特点 330
了解气质类型有什么意义，气质类型有好坏之分吗 331
人的气质与性格有什么关系 332
怎样才能活得快乐 333
何谓“考生竞技综合征”，如何预防 334
何谓“股市综合征”，如何预防 335
何谓“股票综合征”，如何预防 337
为什么说探病应该是一次心理治疗 338
常见的心理疗法有哪些 340
得了焦虑症怎么办 341
如何防治“第二职业综合征” 342
怎样用心理学方法巧妙制怒 343
怎样克服嫉妒心理 344
精神过度紧张怎么办 344
噩梦纠缠怎么办 345
怎样克服自卑心理 346
与人交往感到羞怯怎么办 347
遇事优柔寡断怎么办 348
怎样用心理学方法戒烟 348
怎样克服虚荣心理 349
怎样用颜色来增进健康 350
遭受挫折怎么办 351
生活中遇到不愉快的事怎么办 351
高考前失眠怎么办 352
怎样利用运动来改善情绪 353
考试怯场怎么办 353
怎样利用舞蹈来改善情绪 354
怎样利用气功来改善情绪 355
怎样利用音乐来改善情绪 355
做错了事之后长时间感到后悔怎么办 356
对目前工作不感兴趣怎么办 357
总感到生活乏味怎么办 357
怎样取得别人的信任 358
如何与人交谈 358
与同事关系紧张怎么办 359
怎样对待自己身体方面的缺欠 360
怎样判断自己是不是“A型性格” 360
患了“疑心病”怎么办 361
怎样和孩子沟通 361
青年人在择偶时要注意什么 362
发生了早恋怎么办 362
怎样摆脱单相思的苦恼 363
在择偶问题上有自卑心理怎么办 363
婚前应该做好哪些心理准备 364
未婚大龄青年心理压力大怎么办 364
怎样对待舞迷爱人 366
夫妻间相互责怪有哪些害处 367
如何使老年人的精神生活充实而丰富 368
怎样处理好夫妻关系 368
第四篇 饮食营养篇为什么家庭生活应该讲究营养，人人都应该学点营养学知识 370
营养和健康长寿有何关系 371
蛋白质还有优劣之分吗，怎样吃蛋白质对健康更有利 373
哪些食物含蛋白质丰富，一个人每天需要多少蛋白质，哪些人应该适当多供给一些蛋白质 374
荤油和素油哪一类油好，人吃素油能长寿吗 375
水在人体中起什么作用，怎样喝水对身体有益 376
食物荤素搭配有哪些优点 377
为什么称大豆是副食之王，怎样吃大豆才算科学 377
“口重”些好，还是“口轻”些好，哪些病人应该少吃盐 378
烹调时如何注意维生素的“脾气” 379
为什么说天然食品好 381
哪些蔬菜生吃好 383
脑力劳动者为什么更应该讲究营养 385
在饮食上如何防癌 387
老年人对饮食有哪些特殊要求 389
北方的冬季怎样摄取较多的维生素C 389
老年人不宜吃哪些食品 392
老年妇女多吃些什么好 394
为什么说鱼是长寿食品 396
哪些人在节日里应该注意节制饮食 398
晚餐吃多吃少为什么要因人而异 399
乙肝病毒携带者在饮食上要注意什么 400
哪些食品可健脑 401
奶粉、牛奶、豆浆谁优谁劣，能否用豆浆代替牛奶 401
哪些食品能延缓衰老 402
鱼肉和畜肉谁优谁劣 403
吃海鱼好还是吃淡水鱼好 404
搭配饮食时如何注意酸碱平衡 405
为什么说瘦猪肉不是低脂肪食品 405
消化性溃疡病人不宜多饮用哪些饮料 406
茶叶如何辨优劣 407
食品色素对健康有无危害 408
为什么吃海鲜一定要注意卫生 409
哪些人不宜多吃月饼 410
哪些蔬菜能使人体中毒，吃时要注意什么 411
青春期对营养有何特殊要求 412
怎样为中、小学生安排好一日三餐 413
为什么少年儿童晚餐不宜吃少 414
考生多吃些什么好 415
体质瘦弱的少女怎样安排饮食 416
少年饮酒为何危害更大 417
怎样为孩子选购适宜的营养品 418
儿童为何不宜多吃“彩色食品” 419
孩子不吃青菜怎么办 420
含食品添加剂的食品为何儿童不宜多吃 422
什么是强化食品，常吃它好不好 423
孩子常吃膨化食品好不好 423
怎样减轻牛奶的腥味 425
寒冬多吃些什么好 426
喝鲜奶好还是喝酸奶好 426
吃海鲜时如何注意卫生 427
怎么防止食品包装袋对健康的危害 428
为何烧焦变糊的食品不能吃 429
“加工食品”为何不宜常吃 430
为什么提倡饮用新鲜的水 431
为什么常吃夜餐有害健康 431
带环妇女多吃些什么好 432
家庭主妇多吃些什么好 433
临产前吃些什么好 434
盛夏，人体对营养有哪些需求，多吃些什么好 435
怎样编制家庭食谱 436
冠心病病人饮水应该注意什么 437
哪些人不能经常赴宴 438
怎样识别被污染的鱼类 438
为什么说家庭烹调好坏与健康相关 439
杂粮蔬菜好在哪里 440
怎样选购罐头食品 440
怎样科学地吃蜂蜜 441
怎样从蔬菜的颜色判断营养价值的高低 441
糖尿病病人怎样吃水果 442
各种食品在冰箱内保鲜期有多长 443
胃酸少的人如何注意饮食 444
如何提高忌盐病人的食欲 444
能用水果代替蔬菜吗 445
糖尿病患者在外面用餐要特别注意什么 446
糖尿病患者饮食的标准有哪些内容 446
糖尿病患者为何不宜多吃油 447
哪些人宜少食多餐 448
怎样用饮食催眠 449
胆囊炎患者能不能吃荤 450
白内障病人多吃些什么好 451
怎样鉴别存放的植物油能不能吃 451
肝炎病人怎样吃糖好 452
超过保质期的葡萄酒能不能喝 453
哪些病会引起食欲不振，各有何特点 454
健康人食欲不振有哪些特点 454
冬季应该用哪些食品补养 455
冠心病患者在食物选择上要注意什么 456
练气功的癌症患者吃什么好 456
孕前如何加强营养 457
心脏病患者少量饮酒行吗 457
肾炎患者能不能吃盐 458
肝硬化病人在饮食上要注意什么 459
尿路结石病人怎样安排饮食 460
哪些人容易缺乏维生素 461
怎样做既低盐又好吃的饭菜 462
哪些人应该适当多供给一些蛋白质 462
夏季吃冷饮忌什么 463
成年人一天吃多少盐有益于健康，怎样才能少吃盐 464
第五篇 老年保健篇老年人为什么不能轻信自我感觉 465
怎样在餐桌上防治老年性便秘 466
老年人经常口干怎么办 467
老年人多交朋友有哪些好处 468
“老来瘦”究竟好不好 469
老年人如何进行皮肤保健 470
老年近视者可以不戴眼镜吗 471
老年人患病有哪些特点 472
老年人常吃些粗粮有哪些好处 473
老年人为什么应该常吃、多吃蔬菜 473
老年人主要需要哪几种维生素 474
怎样增强老年人的食欲 475
为什么说老年人“以蜜代糖”好 476
为什么老年人应该常吃鱼 476
为什么说过分安静对老年人并不好 477
什么情况下老年人需要增加体力活动 478
眼前总有飞蚊一样的黑影怎么办 479
情绪过度兴奋对老年人为何不好，如何防止 479
老年人为何在冬季疾病多发 480
如何在家护理发热的老年人 481
老年性痴呆可以选用哪些药 482
老年人在哪些情况下不宜服解热镇痛药 483
老年人用药常犯哪些错误 484
老年人怎样才能经常保持心情愉快 486
怎样早期发现老年性痴呆 488
如何预防老年性痴呆 489
老年性痴呆如何饮食 489
在家里如何照顾老年性痴呆病人 490
哪些老年人不宜做白内障手术 491
老年夫妻如何相互进行健康监护 492
老年人采用哪些运动项目好 493
老年人如何安全度夏 495
老年“八贪”为什么有害 496
老年人有哪些心理需求 496
老夫老妻如何相互进行防癌互检 498
为什么老年人要特别警惕“心里难受” 500
老年高血压病人要特别注意哪些问题 501
老年人常在哪些情况下发生意外 502
为什么老年人应该定期检查眼底 502
哪些老年人更应该注意预防中风 502
为何老年人尿路多事，怎么办 504
为何老年人更需要阳光 504
老年人与子女一起进餐好在哪里 506
老年人怎样预防中风 507
什么样的麻木可能是中风的信号 508
老年妇女尿失禁怎么办 509
老年男性出现排尿困难怎么办 509
老年人突然剧烈头痛怎么办 509
老年入睡困难怎么办 510
老年人夜尿多怎么办 510
老年人睡觉前要注意什么 511
老年人经常打鼾怎么办 512
老年人读书看报要注意什么 512
怎样把锻炼寓于日常生活之中 513
老年人晨练之前要做什么准备 513
老年人饮酒后应注意什么问题 514
老年人如何戒烟 514
老年人旅游要注意什么 515
老年人饮茶应注意什么 515
中老年人怎样预防驼背 516
老年人穿衣戴帽注意什么 517
老烂脚怎么办 518
老年妇女腰痛怎么办 518
老年人怎样防暑度夏 519
老年人怎样防寒越冬 519
老年人看电视应注意什么 520
老年人跳舞要注意什么 521
老年人跳迪斯科舞要注意什么 522
老年人骑自行车要注意什么 523
老年人洗澡要注意什么 523
老年人入厕要注意什么 524
老年人坐汽车要注意什么 524
花甲之年怎样防止老态龙钟 525
老年人怎样消除恐病症 526
老年人怎样防止跌倒 526
老年丧偶后应该注意什么 527
怎样安排老年人的卧室 528
老年人出现“寿斑”怎么办 528
老年人偏头痛怎么办 529
老年人有不良口腔习惯怎么办 530
老年人如何保护口腔健康 530
病人出现哪些情况该看内科急诊 532
第六篇 急症自救篇什么情况该挂急诊 532
看内科急诊陪护者要注意些什么 533
叫救护车时要注意什么 534
患了哪些病症该叫救护车 534
急救病人住观察室应注意什么 535
救护车未到时应做些什么 535
发生咯血怎么办 536
如何区别呕血与咯血 536
发生呕血怎么办 537
咯血病人突然出现呼吸困难怎么办 537
不慎吞下异物怎么办 538
进食过程中，突然出现呛咳、憋气、呼吸困难怎么办 539
抢救重度昏迷病人的第一步应该做什么 540
怎样护送咯血病人 540
怎样护送昏迷病人 541
怎样护送休克病人 542
糖尿病病人出现什么情况该看急诊 543
怎样护送心衰病人 543
慢性肾炎病人出现哪些情况该看急诊 544
甲亢病人出现什么情况该看急诊 544
肝硬化病人举止异常怎么办 545
高血压病人服药过量怎么办 546
心脏病病人睡眠中出现呼吸困难怎么办 546
如何判断腹痛的发病原因 547
反复发作肢体无力、瘫痪怎么办 548
暴饮暴食后出现满腹剧痛怎么办 548
突然发生口角歪斜、流口水怎么办 549
发生“蛔虫钻胆”怎么办 549
排尿时突然晕倒怎么办 550
发生小腿抽筋怎么办 551
久蹲立起时眼前发黑怎么办 551
见了血就晕倒怎么办 552
洗澡时发生“晕堂”怎么办 552
发生高山反应怎么办 553
突然抽搐、口吐白沫、神志不清怎么办 553
醉酒后怎么办 554
有人晕倒了怎么办 555
服错了药怎么办 555
服某种药物后出现腹痛、拉黑大便怎么办 556
注射或服用某种药物后出现全身瘙痒、风疹块怎么办 556
经常吃棉籽油发生多尿、肢体无力、瘫痪怎么办 557
误服过量安眠药怎么办 557
发生臭米面中毒怎么办 558
吃了发芽的马铃薯中毒怎么办 558
吃荔枝过多发生“荔枝病”怎么办？ 559
吃河豚鱼中毒怎么办？ 559
误吃毒蕈中毒怎么办 560
吃四季豆中毒怎么办 560
误服强碱类中毒怎么办 561
误服强酸类中毒怎么办 561
误服化妆品过硼酸钠中毒怎么办 562
误服化妆品溴酸盐中毒怎么办 562
敌鼠钠盐中毒怎么办 563
吃了发霉甘蔗发生中毒怎么办 564
误服安妥中毒怎么办 564
在田间使用有机磷农药发生中毒怎么办 565
误服农药怎么办 565
发生中暑怎么办 566
吃鱼胆中毒怎么办 566
发生溺水怎么办 567
发生煤气中毒怎么办 568
发生触电怎么办 568
发生晕车、晕船怎么办 569
毒蛇咬伤怎么办 570
疏通阴沟、清掏烘窖、处理污物等出现晕倒怎么办 570
被蝎子蜇伤怎么办 571
被蜈蚣咬伤怎么办 572
被蜂蜇伤怎么办 572
被蚂蟥叮咬后怎么办 573
被毒蜘蛛咬伤怎么办 573
接触松毛虫发生皮肤瘙痒怎么办 574
误服蓖麻子中毒怎么办 575
被白蛉叮咬怎么办 575
发生急性苯中毒怎么办 576
误服断肠草中毒怎么办 576
发生果仁中毒怎么办 577
吃蔬菜出现全身青紫怎么办 578
青霉素过敏休克怎么办 578
如何判断心跳骤停 579
如何进行胸外心脏按压术 580
发现有人心跳骤停怎么办 580
发现有呼吸骤停怎么办 581
如何识别呼吸骤停 581
怎样进行口对口人工呼吸 582
什么情况可停止心肺复苏 583
如何判断心肺复苏有效 583
外阴血肿应如何处理 584
阴囊外伤怎么办 584
搬运严重创伤病人要特别注意什么 585
利用咳嗽能抢救哪些重症 586
怎样巧挑肉中刺 586
什么样的头痛应及早就医 588
第七篇 疾病防治篇一、心血管内科疾病 588
得了紧张性头痛怎么办 589
偏头痛怎样进行自我保健 589
三叉神经痛是一种什么样的病，用什么方法治疗好 590
诊断原发性高血压的最新标准是什么 591
平时自我感觉良好突然发现血压高怎么办 591
服用降压药效果不好怎么办 592
高血压病人突然意识不清、鼾声雷动怎么办 592
高血压患者突然剧烈头痛、头胀、眼花、视物不清、恶心、呕吐、多汗、面色苍白怎么办 592
高血压病人如何选用降压药 593
突然血压显著升高怎么办 593
服用降压药血压恢复正常后怎么办 593
上肢血压增高，下肢血压正常或降低怎么办 593
妊娠期间伴高血压时怎么办 594
高血压伴糖尿病时怎么办 594
血压常在正常与高血压之间怎么办 594
舒张压升高达130毫米汞柱持续不降怎么办 594
高血压病人喜欢饮茶水怎么办 595
高血压病人“口重”怎么办 595
血压高伴烦渴、多尿、肢体软弱无力怎么办 595
高血压病人在饮食方面应注意什么 595
高血压病人乘飞机时应注意什么 596
高血压病人乘长途汽车、火车时应注意什么 596
高血压病人伴便秘怎么办 596
高血压病人洗澡时应特别注意什么 596
高血压病人妊娠怎么办 597
高血压病人突然胸痛难忍持续不止怎么办 597
高血压病人乘轮船时应注意什么 597
妇女闭经前后血压升高怎么办 597
高血压病人伴溃疡病时治疗应注意什么 598
高血压病人伴老慢支、哮喘时治疗应注意什么 598
高血压病人出现夜间胸闷、气短、呼吸困难、不能平卧怎么办 598
高血压病人泌乳期用药应注意什么 598
“自我升压”的因素是什么 599
高血压病人用卡托普利治疗中应注意哪些问题 599
肥胖的高血压病人要特别注意哪些问题 599
血压偏低怎么办 599
高血压伴血糖增高怎么办 600
高血压伴出汗、心率快、低热、烦躁应怎么办 600
长期服用激素类避孕药出现血压升高怎么办 600
长期服用皮质激素和消炎痛在类风湿性关节炎治疗中如有血压升高时应怎么办 600
何谓脉压差，脉压差大小有何意义 601
高血压病人服用心得安应注意哪些 601
高血压病人尿常规化验有少量蛋白尿怎么办 601
高血压病人为何应经常补钾 602
影响高血压病人寿命的因素有哪些 603
高血压病人可以拔牙吗 604
高血压病人怎样进行自我保健 605
卧位发生心绞痛怎么办 606
冠心病心绞痛在休息时也能发生吗 606
不典型心绞痛都有哪些表现 607
典型心绞痛发作如何识别 607
夜间或凌晨发生心绞痛怎么办 607
心绞痛发作时怎么办 607
心绞痛如何辨轻重 608
心绞痛持续不缓解怎么办 608
不稳定型心绞痛如何识别 608
β受体阻滞剂适用于哪种情况的心绞痛发作 608
怎样早期发现急性心肌梗死病人 610
什么叫急性心肌梗死 610
用阿司匹林防治冠心病口服多大剂量为宜 610
心肌梗死维持期如何进行自我保健 611
冠心病病人怎样安排好自己的衣食住行 612
窦性心律不齐是怎么回事，怎么办 613
什么叫期前收缩（早搏），经常发生早搏怎么办 614
心动过缓是怎么回事，怎么办 615
窦性心动过速是怎么回事，用不用治疗 615
心悸是怎么回事，要不要治疗 616
房颤病人怎样进行自我保健 617
发生心房纤维颤动（房颤）怎么办 617
得了房室传导阻滞怎么办 618
治疗心律失常有哪些常用药物，如何正确应用 619
心律失常如何判断轻重 621
心律失常者如何进行自我保健 622
在家发生心律失常时如何紧急处理 622
人工心脏起搏器适用于治疗哪些心脏病 623
安置人工心脏起搏器后要注意些什么 624
得了心肌炎怎么办 625
什么样的冠心病可做“搭桥术” 626
体外反搏能治哪些病，哪些病忌用 626
心血管病病人怎样进行夜间保健 627
如何早期发现消化性溃疡 628
二、消化内科疾病 628
治疗溃疡病可以服用哪些新药 629
得了消化性溃疡怎么办 629
经常有空腹痛怎么办 630
消化性溃疡病人用抗酸剂治疗效果不佳怎么办 630
消化性溃疡病人出现呕血和黑便应该怎么办 631
消化性溃疡突然出现剧烈腹痛怎么办 631
消化性溃疡出现呕吐怎么办 631
消化性溃疡病人怎样合理饮食 632
怎样应用解痉剂 633
经常打嗝、嗳气怎么办 634
儿童患消化性溃疡怎么办 634
消化性溃疡病人伴有原发性高血压时能否服用生胃酮 635
消化性溃疡怎样服用抗胆碱能类药物 635
消化性溃疡出现大便潜血持续阳性怎么办 635
消化性溃疡怎样服用制酸剂效果好 635
消化性溃疡开刀好还是不开刀好，根据什么情况决定 636
消化性溃疡活动期饮食怎样调整 636
食后腹胀或反流食物怎么治疗 636
消化性溃疡病人开刀切除大半个胃之后怎么办 637
消化性溃疡病人怎样用中成药 637
消化性溃疡病人的腹痛规律发生变化怎么办 638
怎样预防消化性溃疡复发 639
消化性溃疡合并黄疸怎么办 639
消化性溃疡病人出现背部痛时怎么办 639
哪些人容易得消化性溃疡 640
胃炎是一种什么样的病？急性单纯性胃炎是怎样发生的 641