一、立脚尖和双腿外开 1
二、芭蕾艺术的童年 4
三、芭蕾舞台上的“老奶奶” 7
四、芭蕾插翅飞翔 14
五、珠联璧合的《吉赛尔》 22
六、木偶跳起了芭蕾——《葛蓓莉娅》 30
七、柴科夫斯基的三大芭蕾 38
（一）差点夭折的《天鹅湖》 39
（二）白发老人唤醒《睡美人》 48
（三）圣诞礼物——《胡桃夹子》 56
八、福金的杰作 64
（一）《仙女们》——在肖邦的旋律上起舞 65
（二）光彩照人的《火鸟》 67
（三）离奇古怪的《彼得鲁什卡》 74
九、现代芭蕾的报春鸟——《春之祭》和《牧神午后》 76
十、抒情小品——《天鹅之死》与《四人舞》 79
十一、前苏联芭蕾的名作 83
（一）从普希金的诗歌中汲取灵感——《泪泉》 85
（二）音乐、文学和芭蕾的结晶——《罗密欧与朱丽叶》 89
（三）美丽的传说——《宝石花》 99
（四）奴隶起义的悲壮诗篇——《斯巴达克》 104
（五）铁血柔情——《伊凡雷帝》 109
十二、俄罗斯的爱情故事——《奥涅金》 115
十三、巴兰钦的音乐芭蕾——《阿波罗》、《小夜曲》和《水晶宫》 122
十四、心灵的弥撒——贝雅的《贝多芬第九交响乐》和《波莱罗》 129
十五、中国民族芭蕾的经典——《红色娘子军》 135
十六、从人变鬼，从鬼到人——《白毛女》的启示 144