1．华盛顿家训——功勋是刻在人心上的（总统任期：1789年3月4日～1797年3月4日） 1
帮助别人，才能成就自己 2
最稳定的保证人是我们的智慧 4
立志从最初微小的梦想开始 6
2．老亚当斯家训——神童也需要低下头走路（总统任期：1797年3月4日～1801年3月4日） 9
玩也是一种哲学 10
让正直成为孩子的最大财富 12
简朴的生活是一种享受 14
3．杰斐逊家训——口中含着金汤勺，手中也要拿着百科书（总统任期：1801年3月4日～1809年3月4日） 17
每个人都是老师 18
教养是一个人最好的名片 19
给孩子一切受教育的机会 22
4．麦迪逊家训——沉默是金，严谨是剑（总统任期：1809年3月4日～1817年3月4日） 25
用才能替自己说话 26
对高贵品行的渴求是一种人生态度 28
严谨可以使自己少出错 30
5．门罗家训——温和的生活，不凡的拼搏（总统任期：1817年3月4日～1825年3月4日） 33
知识是最好的武装 34
坚持做自己认为正确的事情 35
关键时刻的表现比事事逞强更出彩 38
6．小亚当斯家训——家族荣誉需要更努力去捍卫（总统任期：1825年3月4日～1829年3月4日） 41
从小要树立人生信念 42
成才要趁早 43
阅历可以开阔眼界和心界 46
7．杰克逊家训——经受住磨难，才能看到最美的彩虹（总统任期：1829年3月4日～1837年3月4日） 49
磨难是人生的财富 50
靠自己建立功勋 52
坚持是成功的不二法门 53
8．波尔克家训——燃烧自己，照亮他人（总统任期：1845年3月4日～1849年3月4日） 55
时刻保持自己的诚信 56
做事要讲究效能 60
读书不思考，等于吃饭不消化 62
9．扎卡里·泰勒家训——“大老粗”也有明媚的春天（总统任期：1849年3月4日～1850年7月9日） 65
吃一时苦，享一世福 66
为自己的选择负起责任 68
你远比你想象中更加厉害 70
10．林肯家训——摔倒了，要自己爬起来（总统任期：1861年3月4日～1865年4月15日） 73
好学的人必成大器 74
别轻言放弃，努力总有回报 76
学着和所有人相处愉快 79
11．格兰特家训——没有任何借口（总统任期：1869年3月4日～1877年3月4日） 81
用魄力和胆识为自我开创天地 82
找到自己的位置 84
执行才是硬道理，不要找任何借口 86
12．海斯家训——勇者的勋章不曾遗忘（总统任期：1877年3月4日～1881年3月4日） 89
为自己喜欢的事而勇敢 90
平等地对待每一个人 92
把每一分钟当做最后 94
13．克利夫兰家训——为正义而奋斗终生（总统任期：1885年3月4日～1889年3月4日 1893年3月4日～1897年3月4日） 97
像偶像一样勤奋 98
踏实做事，诚实做人 100
正确的事值得穷尽毕生去坚持 102
14．老罗斯福家训——伟大的人，有强悍的心（总统任期：1901年9月14日～1909年3月4日） 105
只有先让自己强大，才能保护梦想 106
对弱小动物的爱，是世间大爱 107
眼睛看到更远的地方 109
15．塔夫脱家训——优秀是一脉相承的（总统任期：1909年3月4日～1913年3月4日） 111
笑容有无敌的杀伤力 112
从小开始练习优秀 114
不要与人为敌 116
16．威尔逊家训——理想值得倾尽一生去努力（总统任期：1913年3月4日～1921年3月4日） 119
每一个人都应该是自己情绪的管理者 120
辩论出真知 122
不做心胸狭窄的人 124
17．柯立芝家训——慎言慎行，少犯错多做事（总统任期：1923年8月3日～1929年3月4日） 127
生活需要简约风格 128
有自知之明的人才会急流勇退 130
幽默细胞是一件稀罕物 132
18．小罗斯福家训——打败的可以是身体，而不可以是灵魂（总统任期：1933年3月4日～1945年4月12日） 135
有目标便要追逐 136
适当附和他人，能增加人格魅力 138
抓住时机，是成大事者的必备素质 139
19．杜鲁门家训——当总统和挖土豆的儿子都同样让我骄傲（总统任期：1945年4月12日～1952年1月20日） 143
把所有人放在同一天平上 144
推卸责任者，到此止步 146
怕热就不要进厨房 148
20．艾森豪威尔家训——控制自我，才能调控世界（总统任期：1953年1月20日～1961年1月20日） 151
赏识他人，发现每个人好的一面 152
一个能够统辖自己精神的人才是真正伟大的人 154
“十字时间计划”，提高生活工作效率 156
21．肯尼迪家训——问问自己，你能为别人做什么（总统任期：1961年1月20日～1963年11月22日） 159
给予比索取更有魅力 160
前面没有别人，只有你自己 162
说不如做，做便要马上行动 164
22．林登·约翰逊家训——可以犯错，但不能错一辈子（总统任期：1963年11月22日～1969年1月20日） 167
用对方法，不要做无用功 168
鼓励是最好的礼物 170
人的成长需要空间 172
23．尼克松家训——失败了并不可怕，可怕的是失去勇气（总统任期：1969年1月20日～1974年8月9日） 175
良好的心态是处理事情的最好武器 176
把精力放在大事上 178
别预设标准衡量一个人 180
24．福特家训——别把自己放入战争中（总统任期：1974年8月9日～1977年1月20日） 183
坦诚是赢得信任的最佳途径 184
将低调贯彻到生活中 186
宽容有巨大的魔力 188
25．卡特家训——使人伟大的不是权力，而是人性（总统任期：1977年1月20日～1981年1月20日） 191
一个人高贵的是心 192
关注生活中的细节 194
诚实不分等级 196
26．里根家训——最好的还没有来到（总统任期：1981年1月20日～1989年1月20日） 199
最好的总会到来 200
麻烦扑灭不了理想之火 202
奉献自己的爱心 204
27．老布什家训——不管什么，都要试一试（总统任期：1989年1月20日～1993年1月20日） 207
把自己下放到平凡人的角色 208
永远不乏尝试 210
你能做到多少，就看你想要多少 212
28．克林顿家训——绝境是自己对自己的放弃（总统任期：1993年1月20日～2001年1月20日） 215
乐观是所有事的灵丹妙药 216
把自己看得高一点 218
聪明的脑袋，也需要聪明的方法 219
29．小布什家训——不忘记交朋友是最高准则（总统任期：2001年1月20日～2009年1月20日） 223
给自己打工 224
没有完美的人，但有追求完美的心 226
每个人都是朋友 228
30．奥巴马家训——无论什么，都会过去的（总统任期：2009年1月20日至今） 231
不把恨传给孩子 232
放弃找借口 234
寻找生命的意义 236