第一章 地掷球运动概述 1
第一节 地掷球运动发展概况及比赛方法 1
第二节 地掷球运动技术发展趋势 10
第二章 地掷球技术教学与训练 12
第一节 地掷球技术概论 12
第二节 握球方法 17
第三节 准备姿势与选择掷球路线 19
第四节 滚靠球技术 21
第五节 抛击球技术 28
第六节 滚击球技术 35
第三章 地掷球战术教学与训练 42
第一节 地掷球战术概论 42
第二节 基本战术 45
第三节 成队战术 60
第四节 战术训练内容与方法介绍 64
第四章 地掷球运动员的身体素质训练 70
第一节 身体素质训练概述 70
第二节 身体素质训练方法及内容 71
第五章 地掷球运动员的心理训练 75
第一节 地掷球运动员心理特征分析 76
第二节 一般心理训练及其方法 81
第三节 准备具体比赛的心理训练及其方法 91
第四节 心理训练中应注意的问题 96
第六章 地掷球竞赛规则 98
第七章 地掷球竞赛裁判法 113
第一节 裁判员应具备的条件 113
第二节 裁判员的职责分工及工作程序 114
第三节 场地、器材的检查 119
第四节 裁判员的站位、标位和丈量 123
第五节 对大球的判断和处理 129
第六节 对比赛中特殊问题的处理 135
第七节 地掷球竞赛办法和计分方法 141
第八节 裁判方法示例及问答 143
第九节 比赛术语、手势和竞赛表格 147
第八章 竞赛的组织与编排 163
第一节 竞赛的意义 163
第二节 地掷球运动竞赛的种类 163
第三节 竞赛的组织工作 164
第四节 竞赛制度、编排方法和成绩计算方法 169
附件一：全国地掷球锦标赛竞赛规程 186
附件二：1996年全国青年地掷球锦标赛团体赛成绩表 191
第九章 地掷球场地的修建与维护 192
附：国家体育总局有关竞赛的规章 制度 195
关于普及地掷球运动的通知 195
裁判员技术等级制度 196
裁判员技术等级制度保龄球、地掷球项目实施细则 199
仲裁委员会条例 201
运动员守则 203
教练员守则 204
裁判员守则 205
体育道德风尚奖评选办法和要求 205
全国体育竞赛赛区工作条例 208
违犯《全国体育竞赛赛区工作条例》的纪律规定 213
地掷球赛区工作指南 216
地掷球运动员参加全国比赛代表资格注册管理实施细则（试行） 221