绪论 1
上册 13
第一编 宗教与文明传承 13
第一章 雪域宗教文化源流 14
第一节 关于文化的概念与定义 14
第二节 苯波教文化溯源 17
第三节 多苯时期的苯波教文化 22
第四节 恰苯时期的苯波教文化 28
第五节 居苯时期的苯波教文化 59
一、苯波教重要典籍 68
二、苯波教《十万龙经》简介 72
三、苯波教《九乘经论》之说 75
四、苯波教《大圆满》教法 81
五、苯波教《大藏经》的内容结构 83
六、苯波教著名寺院 89
第二章 佛教的缘起与兴隆 96
第一节 原始佛教时期 98
第二节 部派佛教时期 117
一、上座部的主要学说 124
二、说一切有部的主要学说 125
三、犊子部的主要学说 131
四、经量部的主要学说 132
五、大众部的主要学说 132
第三节 大乘佛教时期 135
一、初期大乘佛教 136
二、中期大乘佛教 144
三、后期大乘佛教 148
第四节 密宗佛教时期 157
一、初期杂密 158
二、后期密教 161
第三章 藏传佛教的形成与发展 175
第一节 藏传佛教的起源 176
一、天降佛法之说 176
二、松赞干布与佛教 184
第二节 藏传佛教的形成 209
一、赤松德赞与佛教 210
二、赤祖德赞的弘法措施 226
三、朗达玛的灭法运动 230
第三节 藏传佛教的发展 236
一、下路复兴 238
二、上路复兴 246
三、阿底峡尊者的传法活动 251
四、藏传佛教“后弘期”的特质 258
第二编 宗派与教法仪轨 264
第四章 宁玛派及其教法仪轨 265
第一节 远传经典传承 266
第二节 近传伏藏传承 281
第三节 甚深净相传承 292
第四节 教法仪轨 297
一、九乘教法之说 297
二、大圆满法及其内容 301
第五节 如何修持大圆满法 310
一、从太阳里汲取能量 311
二、通达智慧光明之彼岸 314
三、洞察微观和宏观世界 317
四、修炼莲花生本尊法 318
第六节 宁玛派主要寺院 321
一、宁玛派寺院的历史沿革及其特色 321
二、四川藏区的四大著名宁玛派寺院 329
三、西藏自治区境内的宁玛派主要寺院 333
第五章 噶当派及其教法仪轨 343
第一节 历史渊源 344
第二节 教典传承 347
第三节 教授传承 350
第四节 教诫传承 351
第五节 教法仪轨 354
一、“三士道”修炼次第及其深远意义 357
第六节 如何修炼“三士道”法 357
二、大慈大悲之观世音本尊法 359
第六章 萨迦派及其教法仪轨 362
第一节 家族世袭制 362
第二节 萨迦五祖 371
第三节 四大拉章 380
第四节 高僧与学派 382
第五节 教法仪轨 385
第六节 如何修持“道果法” 388
一、迎请金刚上师及佛、法、僧三宝 391
二、清净庄严的大供养法 393
三、克己、苦身、柔体之大礼拜法 394
四、无量光明、遍照十方之妙音真言法 399
五、修炼清净琉璃光法 401
第七节 萨迦派主要寺院 403
第七章 噶举派及其教法仪轨 407
第一节 香巴噶举派 409
第二节 达波噶举派 410
第三节 噶玛噶举派 413
一、黑帽系活佛世袭 415
二、红帽系活佛世袭 425
第四节 蔡巴噶举派 429
第五节 拔绒噶举派 430
第六节 帕主噶举派 430
一、智贡噶举派 434
二、达隆噶举派 435
三、周巴噶举派 436
四、雅桑噶举派 438
五、绰浦噶举派 438
六、秀赛噶举派 439
七、耶巴噶举派 439
八、玛仓噶举派 440
第七节 教法仪轨 441
一、大手印法 442
二、那若六法 446
三、教规礼仪 447
第八节 如何修持“大手印”法 450
一、水乳交融，无二无别 451
二、通达宇宙意识 457
三、化心物为一元，不可分离 461
四、进入大解脱、大智慧的境界 462
第九节 噶举派主要寺院 463
第八章 觉囊派及其教法仪轨 472
第一节 觉囊派的缘起及其佛学传承 472
第二节 多罗那他与觉囊派 474
第三节 教法仪轨 476
第四节 如何修持六支瑜伽法 480
一、收摄 481
二、禅定 481
三、受命 482
四、持气 483
五、集中 484
六、三摩地 484
第五节 表示过去、现在、未来三时之时轮金刚 486
第六节 觉囊派主要寺院 488
第九章 格鲁派及其教法仪轨 491
第一节 宗喀巴与格鲁派的创立 492
第二节 教法仪轨 500
第三节 宗喀巴大师的修止法 502
第四节 大威德金刚法 507
第五节 格鲁派主要寺院 509
一、甘丹寺 509
二、哲蚌寺 509
三、色拉寺 510
四、札什伦布寺 510
五、塔尔寺 511
六、拉卜楞寺 512
第一节 希解派的历史与学说 513
第十章 其他宗派及其学说 513
一、奇妙的“坟墓瑜伽”法 515
第二节 觉域派的历史与学说 516
神秘的“苦行”法 520
第三节 布鲁派及其学说 525
下册 529
第三编 密宗与修持 529
第十一章 佛教密宗的特质 530
第一节 象征阳刚之金刚 534
第二节 阴阳的特性：方便与智慧 536
第三节 通向圣洁之路 538
第四节 密宗四大法门 542
一、息灾法 543
二、增益法 544
四、钩召法 545
三、降伏法 545
第十二章 藏传密宗的昌盛 547
第一节 藏传密宗的起源 547
第二节 莲花生与藏传密宗 551
第三节 藏传密宗新旧之说 561
第四节 藏传密宗的兴旺发达 566
第十三章 迈向佛界的四种途径 573
第一节 事续之途径 573
第二节 行续之途径 580
第三节 瑜珈续之途径 582
第四节 无上瑜珈续之途径 584
第十四章 领悟神圣的境界 590
第一节 以身密的方式 591
第二节 以语密的方式 596
第三节 以意密的方式 604
第十五章 走近神佛的世界 608
第一节 仪轨的规则 609
第二节 本尊法的原理 613
一、阿弥陀佛本尊修持法 617
二、观世音及其本尊法 621
三、二十一度母及其本尊法 627
四、象征的奥妙 640
五、心与光明 644
第三节 护法神的发挥 647
一、马头明王 647
二、玛哈噶拉 651
三、吉祥天女 653
四、法王 655
五、事业王 657
六、孜麦尔 658
第四节 法器的作用 659
二、金刚铃 660
三、手鼓 660
一、金刚杵 660
四、人骨笛 661
五、金刚橛 662
六、颅骨碗 663
七、五佛冠 664
第十六章 藏传密宗之理论与实践 666
第一节 阿底峡的《菩提道炬论》 666
第二节 宗喀巴的《密宗道次第广论》 676
一、克主杰的生平 693
第三节 克主杰的《密宗道次第略论》 693
二、《密宗道次第略论》 698
第十七章 藏传密宗之神圣礼仪 716
第一节 接受神力：威仪 718
一、瓶灌顶 722
二、密灌顶 723
三、智慧灌顶 724
四、名词灌顶 725
第二节 心诚则灵：磕长头 726
第三节 舍己为人：发菩提心 733
第十八章 藏传密宗对死亡的探索 741
第一节 藏传密宗对死亡的认识 743
第二节 藏传密宗的“中阴”之说 745
第三节 藏传密宗“中阴”实践过程 748
一、第一至第七天·喜乐部圣尊 749
二、第八至第十四天·忿怒部圣尊 765
第四节 《西藏度亡经》的现实意义 778
第四编 信仰与人生 784
第十九章 藏传密宗之特异信仰 785
第一节 神奇的六字真言信仰 785
一、六字真言何时传入藏区 788
二、六字真言与观世音菩萨 790
三、六字真言与六道轮回 798
四、六字真言与六波罗蜜多 798
五、六字真言之发声法 803
第二节 功德的源泉：对佛教三宝的信仰 806
第三节 人佛之媒介：对喇嘛的信仰 813
第四节 大众信仰：转经 820
第二十章 藏传密宗之脱俗人生 823
第一节 吐蕃名僧：毗茹札那 823
第二节 著名居士：玛尔巴·却吉洛哲 844
第三节 瑜珈大师：密拉日巴 857
第四节 女密宗大师：玛久拉珍 865
第二十一章 藏传密宗之艺术智慧 870
第一节 奥妙的宗教艺术 872
一、八宝吉祥 872
二、生存圈 876
三、坛城 885
四、唐卡等艺术 892
第二节 多功能的藏式佛塔 894
一、藏式佛塔的由来与早期发展 896
二、藏式佛塔的种类 902
三、具有双重功能的灵塔 906
四、素有“塔中寺”之称的巨塔 910
五、一百零八塔 912
第二十二章 藏传佛教之政治文化 918
第一节 布达拉宫 918
第二节 政教合一制度 925
第三节 金瓶掣签 929
第二十三章 活佛转世之文化内涵 933
第一节 活佛的尊称释义 933
第二节 活佛的名号地位 936
第三节 活佛的派系府邸 940
第二十四章 藏传佛教之寺院文化 945
第一节 寺院里的僧职 946
第二节 经院教育 952
第三节 寺院佛事与环保 962
第二十五章 藏族僧侣之宗教生涯 965
第一节 步入出世之门 966
第二节 出家剃度受戒 970
第三节 拜师学法精进 975
第四节 辩经与宗教学位 978
第二十六章 藏族僧侣之生活风情 984
第一节 经济来源与日常生活 984
第二节 僧侣的衣食住行 987
一、僧舍 987
二、袈裟 989
三、僧帽 989
四、僧鞋 990
五、饮食 991
第三节 藏族居士的生活特质 995
一、藏族居士的传承 996
二、藏族居士的生活 997
三、藏族居士的宗教活动 998
主要参考书目 1000