目录 1
第一章 知识教育 1
1．血糖与胰岛素 1
2．高血糖与低血糖 4
3．什么是糖尿病 6
4．诊断糖尿病 7
5．糖尿病分类 7
6．糖尿病的症状和表现 11
7．1型糖尿病的特点 11
8．2型糖尿病的特点 13
9．区分1型糖尿病和2型糖尿病 14
10．糖尿病对人体的危害 15
11．糖尿病的治疗与五驾马车 16
第二章 饮食治疗 20
1．卡路里与千卡 21
2．碳水化合物与糖 ． 21
3．蛋白质 25
4．脂肪与胆固醇 25
5．盐、维生素和矿物质 27
6．酒 28
7．食物金字塔 29
8．糖尿病饮食治疗与健康体重 30
9．教您如何控制饮食 32
10．6种类型食物单位表 35
11．利用食物单位表，制定饮食计划的食谱 37
12．举例说明饮食计划的制定 39
13．饮食与胰岛素、运动配合 40
14．自由饮食指导 41
第三章 运动指导 44
1．运动改善糖尿病病友的身体健康 45
2．特殊情况下不宜运动 46
3．运动前需要良好的准备 46
4．运动治疗的原则 46
5．选择合适的运动方式 47
6．合理的运动强度 48
7．运动时间 49
9．高度重视运动中发生低血糖 50
8．运动步骤 50
10．提高运动的积极性 52
11．糖尿病能进行剧烈运动 53
12．体育运动与胰岛素治疗 53
第四章 胰岛素治疗 55
1．胰岛素治疗与胰岛素分泌 55
2．正确选择胰岛素的应用对象 58
3．胰岛素的种类 58
4．胰岛素的保存 60
5．胰岛素治疗方案 61
6．胰岛素的需要量 62
7．制定胰岛素治疗的开始剂量 66
8．关于胰岛素剂量调整的基础知识 68
9．临时胰岛素剂量的调整 71
10．常规胰岛素剂量的调整 74
11．大胆地调整胰岛素 81
12．从规律到自由 82
13．口服降糖药与胰岛素 82
第五章 胰岛素注射术 88
1．胰岛素注射方法的选择 88
2．注射器使用技术指导 89
3．减轻注射时的疼痛 93
4．胰岛素注射说明 95
5．注射部位的选择和交替 96
6．胰岛素笔使用技术 98
7．胰岛素笔治疗方案 103
8．胰岛素注射引起的不良反应 105
9．胰岛素无针注射仪 108
10．胰岛素泵技术指导 109
11．胰岛素泵治疗方案的确定 115
12．胰岛素泵与日常生活 118
第六章 病情监测 120
1．为什么自我病情监测是糖尿病治疗五驾马车之一 120
2．自我监测与医院检查 120
3．血糖、尿糖和糖化血红蛋白 121
4．血糖监测 122
5．尿糖检测 128
6．酮体监测 132
7．糖化血红蛋白的监测 135
8．与糖尿病有关的各种检查 136
第七章 并发症防治 140
1．急性并发症与慢性并发症 141
2．必须注意低血糖 142
3．糖尿病酮症酸中毒 148
4．糖尿病高渗性昏迷 152
5．糖尿病眼病 153
6．糖尿病肾病 157
7．糖尿病神经病变 163
8．糖尿病足部病变 165
9．糖尿病心、脑血管并发症 169
第八章 生活指导 171
1．儿童与青少年 171
2．妊娠 177
3．糖尿病与性 182
4．工作和事业 187
5．旅行和出差 188
6．生病的日子 189
7．停止吸烟与饮酒 191
8．保持健康的心理 193
9．最常见的错误认识 196
第九章 前景展望 200
1．新药速递 200
2．无痛苦葡萄糖检测 204
3．根治糖尿病的希望 206
4．预防1型糖尿病 209