第1章 中老年人如何上网 1
1.1 开启神奇的网络之门——上网基础知识 2
教学录像：本节内容配全程多媒体语音视频教程 2
1.1.1 揭开Internet的神秘面纱 2
1.1.2 怎样连上Internet 2
1.1.3 启动Web浏览器 7
1.2 无所不能——网络应用面面观 10
1.2.1 网上快乐生活 10
1.2.2 网上轻松学习 11
1.2.3 网上休闲娱乐 11
1.2.4 网上医疗保健 11
1.3 健康上网——中老年人上网注意事项 12
1.3.1 保持身体健康 12
1.3.2 建立良好心态 13
1.3.3 注意娱乐适度 13
1.3.4 树立安全意识 13
您问我答 14
问题01：如何查看自己上网的历史记录？ 14
问题02：如何清除上网的历史记录？ 15
问题03：不知道上网的网址怎么办？ 17
问题04：网页文字不能复制怎么办？ 17
问题05：怎样将经常访问的网页收藏起来？ 19
第2章 网络沟通无极限 21
2.1 网上聊天新时尚——无处不在的QQ 22
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2.1.1 下载QQ软件 22
2.1.2 安装QQ软件 23
2.1.3 申请QQ账号 25
2.1.4 登录与设置QQ 27
2.1.5 添加QQ亲友 28
2.1.6 进行QQ聊天 29
2.1.7 邀请亲友进行视频聊天 30
2.1.8 给亲友发送即时文件 32
2.2 谈天说地——使用新浪UC聊天 34
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2.2.1 下载安装新浪UC 34
2.2.2 登录UC 34
2.2.3 添加UC亲友 35
2.2.4 开始UC聊天 36
2.3 我打电话不要钱——玩转TOM-Skype网络电话 37
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2.3.1 使用网络电话有哪些好处 37
2.3.2 网络电话的基本要求 37
2.3.3 申请TOM-SKype账户 37
2.3.4 添加TOM-SKype亲友 38
2.3.5 使用TOM-Skype拨打网络电话 39
2.3.6 拨打普通电话 40
2.3.7 修改个人资料 40
2.3.8 阻止不速之客来访 41
2.3.9 设置呼叫转移 42
您问我答 42
问题01：怎样利用QQ开一个网上同学会？ 43
问题02：怎样让QQ群消息不影响正常工作？ 44
问题03：如何将不速之客请出QQ？ 44
问题04：怎样用QQ发送短信？ 45
问题05：如何用TOM-Skype进行多人通话？ 48
第3章 网络鸿雁传书 51
3.1 我的＠地址——申请免费的E-mail邮箱 52
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3.1.1 什么是电子邮件 52
3.1.2 电子邮件的地址 52
3.1.3 申请免费E-mail邮箱 52
3.2 “伊妹儿”传情谊——上网收发电子邮件 54
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3.2.1 进入E-mail邮箱 54
3.2.2 撰写和发送电子邮件 55
3.2.3 接收和查看电子邮件 56
3.2.4 回复和转发亲人的来信 57
3.3 邮件小管家——用Foxmail收发与管理邮件 57
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3.3.1 建立Foxmail账户 57
3.3.2 撰写不同风格的电子邮件 58
3.3.3 用多种方式发送邮件 60
3.3.4 接收邮件 61
3.3.5 回复、转发与重新发送邮件 61
3.3.6 设计个性签名邮件 63
您问我答 64
问题01：怎样发送带有图片和附件的电子邮件？ 64
问题02：如何下载电子邮件中的附件？ 65
问题03：如何设置一个时间，让邮箱系统定时给好友发送电子邮件呢？ 66
问题04：在Foxmail中如何建立自己的电子邮件通讯簿？ 66
问题05：如何删除不需要的电子邮件？ 67
第4章 网上视听新感觉 69
4.1 缺一不可——安装与使用网上视听软件 70
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4.1.1 网上常见的影音格式 70
4.1.2 安装与使用暴风影音播放器 71
4.1.3 安装与使用Windows Media Player 76
4.2 边听边唱——网上听音乐与卡拉OK 77
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4.2.1 使用QQ在线听音乐 77
4.2.2 使用酷狗在线听音乐 79
4.2.3 在UC上教你唱卡拉OK 81
4.3 网尽天下事——网上看电影电视 83
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4.3.1 使用QQLive免费看电视 83
4.3.2 使用PPLive网络电视 86
4.3.3 使用PPStream看电视 87
4.3.4 登录网站收看免费电影 90
您问我答 92
问题01：在线听音乐时断断续续怎么办？ 92
问题02：如何在UC中关联视频？ 92
问题03：如何邀请QQ好友一起听音乐？ 93
问题04：在PPLive中如何同时收看多个节目？ 93
问题05：使用PPStream播放电影电视时，老是弹出屏幕保护程序该怎么办？ 94
第5章 网上越玩越开心 95
5.1 轻松益智——通过浏览器玩游戏 96
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5.1.1 安装Flash插件 96
5.1.2 在网上玩Flash小游戏 97
5.2 趣味无穷——QQ游戏 98
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5.2.1 下载和安装游戏大厅 98
5.2.2 下载QQ小游戏 100
5.2.3 QQ对战平台 103
5.2.4 QQ农场 104
5.3 互联互动——网络游戏 107
5.3.1 魔兽世界网络游戏 107
5.3.2 梦幻西游网络游戏 108
5.3.3 征途网络游戏 109
您问我答 109
问题01：在线玩小游戏速度太慢怎么办？ 110
问题02：如何防止在QQ游戏中作弊？ 110
问题03：为何玩网络游戏时会卡，速度很慢？ 111
问题04：如何解决QQ对战平台登录密码错误故障？ 111
问题05：QQ游戏掉线后，为什么欢乐豆被锁定？ 111
第6章 玩转个人博客 113
6.1 第一次亲密接触——建立博客 114
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6.1.1 博客简介 114
6.1.2 博客注册全攻略 114
6.2 井井有条——管理博客 116
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6.2.1 如何写新日志 116
6.2.2 修改个人资料 117
6.2.3 添加链接及好友 118
6.3 省时省心——使用网站模板 119
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6.3.1 让我的博客看起来更漂亮 119
6.3.2 如何定制模板 120
6.4 QQ上“博”一回——使用Q-Zone 129
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6.4.1 免费开通Q-Zone 129
6.4.2 Q-Zone个性设置 130
6.4.3 发表日志 131
6.4.4 音乐盒管理 132
您问我答 134
问题01：如何对日志进行分类管理？ 134
问题02：如何与亲友共用一个博客？ 135
问题03：如何成为图片博客？ 136
问题04：如何保护自己的隐私？ 136
问题05：为什么在空间发表的日志没有在QQ上更新？ 138
第7章 网络社区论古今 141
7.1 网上精神家园——BBS入门 142
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7.1.1 BBS的分类 142
7.1.2 注册并登录天涯社区 143
7.1.3 阅读帖子 143
7.1.4 回复帖子 145
7.1.5 发表帖子 146
7.2 彰显个性——让我的ID与众不同 147
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7.2.1 上传BBS图片 147
7.2.2 简单插入多媒体文件 148
7.2.3 制作BBS个性签名 149
7.3 朝花夕拾——网上校友录 151
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7.3.1 注册网上校友录 151
7.3.2 登录、创建自己的班级 151
7.3.3 发布留言和相片 153
您问我答 154
问题01：什么是灌水文章？ 154
问题02：怎样才能成为版主？ 154
问题03：在BBS中如何修改个人资料？ 155
问题04：如何删除班级？ 156
问题05：如何成为班级管理员？ 156
第8章 网上生活大本营 159
8.1 足不出户知天下事——网上看新闻 160
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8.1.1 上门户网站看新闻 160
8.1.2 在桌面上看新闻 162
8.2 家庭气象台——网上查询天气 164
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8.2.1 在专业网站查询天气 164
8.2.2 用软件查询天气 165
8.3 问路不求人——网上查询地图 165
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8.3.1 在网站查看地图 165
8.3.2 使用Google Earth查看地图 168
8.4 在家买卖股票——网上炒股 169
8.4.1 下载与安装网上炒股软件 169
8.4.2 登录股票软件进行股票交易 169
8.4.3 股票行情信息的查询 170
8.5 大众保健——网上寻医与问药 171
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8.5.1 网上健康咨询 171
8.5.2 网上挂号 172
8.5.3 网上求医问药须谨慎 173
您问我答 174
问题01：什么是RSS？ 174
问题02：怎样在网上阅读图书？ 175
问题03：怎样使用网上银行？ 176
问题04：如何进行网上购物？ 177
问题05：如何保证网络账户的安全？ 180