目录 1
防治糖尿病从掌握基础知识入手 1
一、血糖水平的自动调节 1
1．胰腺是调节血糖的“总指挥” 1
2．胰岛素的双相型分泌及对糖、脂肪、蛋白质代谢的调节作用 2
3．对抗胰岛素降血糖作用的因素 4
4．胰岛素受体是胰岛素调节血糖的关键 5
1．血糖及简易检测 6
二、血糖与尿糖 6
2．尿糖及检测 10
三、糖尿病是“富贵病” 13
1．糖尿病的发展趋势 13
2．生活富裕后，不良生活习惯引发糖尿病 14
四、各型糖尿病的特征 17
1．1型糖尿病 17
2．2型糖尿病 17
3．妊娠糖尿病 17
4．儿童糖尿病 18
5．老年糖尿病 19
五、糖尿病的危险因素 21
1．病因扫描 21
2．糖尿病的高危人群 22
六、警惕生活方式病的侵袭 23
1．远离代谢综合征 23
2．不良饮食习惯导致现代“富贵病” 25
3．中国传统饮食的优点 26
4．“富贵病”自我保健“十字歌” 27
早预防是关键，防糖尿病于未然 29
一、有备才能无患 29
1．学点糖尿病有关知识 29
2．打牢健康的基石 30
3．警惕糖尿病早期信号 44
4．远离糖尿病危险因素 45
二、管住嘴巴防止病从口入 45
1．常见食物所产热能 46
2．微量元素必不可少 46
3．吃水果的注意事项 47
三、糖尿病与肥胖症是孪生兄弟 48
1．肥胖的三个时期 49
2．肥胖症的判断 50
3．肥胖的类型与糖尿病的关系 52
4．减肥早防糖尿病 53
5．减肥的误区 59
四、糖尿病急性并发症的预防 61
1．糖尿病酮症酸中毒 62
2．高渗性非酮症性糖尿病昏迷 63
3．糖尿病乳酸性酸中毒 64
五、糖尿病慢性并发症的预防 65
1．糖尿病性心脏病 65
2．糖尿病性高血压 67
3．糖尿病性脑血管病变 68
4．糖尿病性神经病变 68
5．糖尿病性视网膜病变 69
6．糖尿病性肾病 70
7．糖尿病性皮肤病变 71
8．糖尿病性足病 72
1．定期复查监测 74
2．注意饮食和锻炼 74
六、糖尿病并发症的综合预防措施 74
3．坚持正规用药 75
4．调整心态 75
5．早防早治并发症 75
6．严格实施三级预防措施 76
七、儿童糖尿病的预防 77
2．儿童糖尿病的三级预防 78
1．儿童糖尿病病程及临床表现 78
八、老年糖尿病的预防 80
1．老年糖尿病的临床表现 81
2．老年糖尿病的三级预防 81
早诊断是前提，搜寻糖尿病的蛛丝马迹 83
一、糖尿病的诊断标准 83
1．我国诊断标准 83
2．国际诊断标准 83
3．诊断要点说明 83
1．发现早期症状与体征 84
二、捕捉糖尿病的早期信号 84
2．对高危人群进行普查筛选 86
三、糖尿病的实验室检查 87
1．血糖测定 87
2．葡萄糖耐量试验 87
3．尿糖检测 87
4．糖化血红蛋白A1与糖化血浆白蛋白测定 88
5．血浆胰岛素与C-肽测定 88
2．八纲辨证 89
3．脏腑辨证 89
6．全血与血浆中葡萄糖水平 89
1．三消辨证 89
四、中医诊断糖尿病 89
4．卫气营血辨证 90
5．综合分型 90
五、特殊人群糖尿病的诊断 90
1．儿童糖尿病 90
2．老年糖尿病 92
3．妊娠糖尿病 93
1．其他原因所致尿糖阳性 94
2．药物对糖耐量的影响 94
3．继发性糖尿病 94
4．饥饿性尿糖阳性 94
5．非葡萄糖尿糖阳性 94
六、糖尿病的鉴别诊断 94
早治疗是根本，抓好糖尿病的早期治疗（二级预防） 95
一、饮食疗法 95
2．饮食疗法的原则 96
1．饮食疗法的目的 96
3．选择食物注意事项 97
4．饮食量的计算 98
5．食谱制定原则 110
6．健康饮食十则 110
7．慎吃水果 111
8．“富贵病”食疗健身歌 112
二、运动疗法 113
1．运动疗法的好处 113
2．运动项目的选择 114
3．运动过程三步曲 115
4．运动的最佳频度与时间 116
5．运动疗法的禁忌证 116
6．运动疗法注意事项 117
7．适当性生活有利于糖尿病康复 118
三、糖尿病的心理疗法——糖尿病教育 119
1．糖尿病教育的必要性 119
2．糖尿病教育的方式 121
3．糖尿病教育的基本内容 122
4．糖尿病教育的目的 123
5．医师提示与案例介绍 124
四、糖尿病的西医西药治疗 125
1．西药治疗的目标 125
2．口服降血糖药物的治疗 126
3．胰岛素治疗 129
2．分型论治方案 138
3．中医中药治疗糖尿病的前景 138
五、糖尿病的中医中药治疗 138
1．治疗要点 138
4．中药单方验方选录 139
5．食疗方选录 141
六、糖尿病治疗的误区 141
1．麻痹轻视，纸上谈兵 142
2．缺乏监测，无效服药 142
3．迷信秘方，胡乱求医 142
5．忧心忡忡，不可终日 143
6．胰岛素是麻醉药，用了就上瘾 143
4．片面用药，顾此失彼 143
7．能吃能喝，不会得糖尿病 144
8．有钱难买老来瘦，体重减轻没关系 144
9．孩子这么小，怎么会得糖尿病 144
10．2型糖尿病比1型严重，1型比2型好治 145
11．糖尿病患者进食越少越好 145
12．糖尿病患者运动疗法，运动量越大越好 145
13．频频换药，擅自停药 146
14．依赖药物，忽视调节 146
15．肝病糖尿病与普通糖尿病是一回事 147
七、我国启动糖尿病患者康复工程 147