序—姚谦 2
序—林亦华 5
序—葛大为 7
自序：下楼之前 10
一个人住 12
点一根烟 15
小瑾 18
My Music 26
我的好朋友谈恋爱了 29
让我们试一试 36
拥抱的距离 38
小梅 42
火车 55
你过得好吗 62
给蚊子们的一封信 66
我是影迷 68
拍戏杂记 72
饭店一晚 75
E-Mail 79
写信给自己 81
杂记 83
时间的风 88
想想，30 90
她爱他 104
选择 108
幸福三十 113
名字 120
日子 122
我的脸 124
哭，还是会哭的 130
我在滚石，我很重要 132
算命的说 137
还是会寂寞 144
世纪婚礼 154