血压和健康 25
血液和血压 25
血液和循环 25
相异的两个循环系 25
血液循环的构造 25
高血压治疗百科 25
心脏的构造和功能 27
心脏是由四个部份所形成 27
血压就是血液施加於血管的压力 27
不断反覆收缩的心脏 28
血管的构造 31
血管的模样 31
动脉血管的特徵 32
最高血压和最低血压 33
发明血压测定的赫尔斯 33
心脏收缩和扩张的情形 33
血管和血压的变化 36
血流和血流阻力的关系 37
决定血压值的条件 37
血流的大小 38
血流的阻力 39
大动脉的弹性 39
血液的粘度 40
血流量 40
血压的正确测量法 40
血压测定是很难的 40
测量法和注意事项 42
在家里测定血压有很多优点 42
自己量血压 42
血压的正常和异常 43
很难判断正常和异常 43
造成高血压的因素 45
本态性高血压症和二次性高血压症 45
直接原因是血管抵抗增加 45
控制血压的因素 46
肾性的因素 46
内分泌性因素 48
神经性因素 49
备注：动物神经和植物神经 50
备注：压受容体的作用 51
血压和年龄 52
遗传—容易得高血压的体质 53
大遗传的影响 53
环境的影响 54
精神紧张造成血压上升 54
比加林的血压变动实验 55
食塩摄取量的影响 57
遗传因素和环境因素的相互关系 57
因疾病造成的高血压——二次性高血压 59
由於生病而使血压上升 59
因内分泌异常所引起的高血压 60
肾脏病所引起的高血压 60
其他疾病所引起的高血压 61
有了高血压之後 62
高血压为什麽不好 62
对心脏和血管的影响 62
什么叫动脉硬化症 63
细动脉硬化和动脉硬化 63
动脉硬化的开始 64
促进动脉硬化的要因 66
高血压的症状 67
高血压本身的症状很少 67
心脏的症状 68
左心室的障碍所引起的症状 68
冠状动脉硬化所引起的症状 69
脑的症状 70
可怕的脑中风发作 70
肾脏的症状 72
因年龄而不同的高血压特徵 73
年轻人的高血压 73
更年期和高血压 74
老年人的高血压 75
高血压的现代医学疗法 77
高血压的诊断和治疗 77
血压总是不定的 77
平常高血压的认定 78
在早期作正确的诊断 79
正确的知识以及和医生的合作 79
高血压的诊断 80
诊断很困难 80
血压值的判定 81
WHO（世界卫生机构）的血压分类 81
经过的观察很重要 82
因姿势不同血压也会变动 83
血压值的评价 84
不能只测定一次就下诊断 84
备注：市面所卖的血压计 84
血压的测定时间也会有影响 85
最低血压的测定也很重要 86
高血压的时期和经过 86
高血压所必须作的检查 87
心脏的检查 87
心脏的X光诊断 88
心电图检查 90
脑的检查——眼底检查 91
唯一可以看见细动脉的地方 91
备注：吉斯和瓦格特的分类 92
肾脏的检查 93
与肾脏有密切的关系 93
尿检查 94
PSP排泄试验 95
尿比重（尿浓缩检查） 95
血液的检查 96
其它检查 96
高血压的治疗法 98
本态性高血压没有办法根治 98
为什么要降低血压 98
高血压治疗的基本方法 99
血液中的胆固醇量 99
可以预防的高血压 100
如何避免高血压恶化 100
为什么早期发现很重要 101
必须接受正确的诊断 102
早期治疗最重要 103
不要中断治疗 104
高血压的一般疗法 105
保持身心的安静 105
食物疗法 105
体重的控制 106
高血压和塩分 107
动物性脂肪和胆固醇 108
药物疗法 109
以降压剂为中心 109
因种类不同而作用各异 110
降压剂的使用法 111
使用降压剂时 112
具有代表性的降压剂及其副作用 114
外科疗法 117
主要对象是二次性高血压 117
肾性高血压 117
内分泌性高血压 118
其他的二次性高血压症 119
备注：内分泌系和荷尔蒙 120
高血压的早期发现 121
定期作健康检查 121
积极地作健康检查 121
高血压的中医疗法 123
中医的知识 123
何谓中医 123
具有两千年以上历史的医学 123
中药和西药的效果不同 124
民间药材和中药是不同的 124
中医的成立和历史 126
中医萌芽於南方 126
中医和西医之间的差异 127
细胞病理学是基本的西洋病学 127
中医的特徵 128
全身诊察 128
重视病人的个人差异 128
治疗比病名的诊断重要 129
内因重於外因，主观重於他觉 130
四个诊断法 131
中医的诊断法 131
实际上的中医疗法 131
中药无法用化学来说明 131
中医对於疾病的分类 132
特殊的分类法 132
永远是相对的 133
中药的用法和寻求 134
为了发挥效果 134
医师的选择和饮食生活是重要的 134
中药的拿手与不拿手 136
中药的副作用 137
瞑眩的作用 137
要找确实有信用的 138
寻求中药时 138
产生效果的过程 138
缓慢的 138
中药的保存法 139
中药的煎法 139
煎药的容器 140
煎法 140
中药的喝法 141
喝的次数和时间 141
喝的温度 141
能否持续接受诊疗 142
接受中医诊疗之前 142
煎药的保存法 142
如何接受诊察 143
要把症状说清楚 143
一个月诊察一次 144
高血压的诊断和治疗 145
中医和高血压 145
本态性高血压症和中医 146
调整全身的平衡 146
高血压症的中药处方和效用 147
病例·便秘和头痛很厉害的人 150
病例·每天早晨感到头痛的人 150
病例·脑出血的老人 151
注意日常生活 152
中医和西医并用时 152
二次性高血压症和中医 152
如何睡得好 153
过有规律性的生活 153
避免过重的工作 154
注意饮食 154
容易引起脑中风时 155
适度的嗜好和运动 156
早期发现和中医疗法 157
定期诊断是重要的 157
适合早期疗法的中药 157
中医的养生和饮食养生 158
如何利用医学书籍和养生的知识 158
为了使治疗有效果而看书 158
得到的知识要实际活用 160
请有经验的医师诊断 160
如何作有效的中医治疗 160
要按照治疗的本质来用药 161
高血压症和动脉硬化症的饮食养生 162
适当的饮食养生 162
备注·柴胡剂和驱瘀血剂 162
东方式饮食的优点 163
高血压症养生的一般应注意事项 164
工作、休养与补给的调合 165
正确的养生与稳定的心情 165
配合能力的工作和运动 166
中风後不要勉强作运动 167
知道自己血压的变化 167
休养的方法 168
未疲劳前先休息 168
如何摄取睡眠的量 168
训练睡觉的技巧 170
营养的补给 170
注意食物的摄取量 170
需作适度的补给和运动 171
禁食的功效 171
保持健康的身体 172
调整通便 172
减少夜间上厕所的次数 172
沐浴和冷气 173
保持精神安定 173
要注意冷气 173
养生、饮食养生的原则 174
性生活 174
食土生食物的原则 175
食物也要顺从自然 175
顺从自然生活 175
饮食与运动平衡的原则 176
生病时的饮食养生 177
高血压的穴道疗法 178
合乎自然的中国医学 178
所谓的穴道 179
穴道是能滞留的地方 179
穴道的寻找法 179
各种穴道疗法 180
穴道按摩治疗法 180
指压的穴道治疗法 182
灸的穴道治疗法 182
备注·表示穴道位置的「寸」 184
穴道的针治疗法 186
日常的穴道治疗法 187
有效的高血压治疗法 188
适合於良性的高血压治疗法 189
治疗全身的症状 189
与现代医学并用 190
避免会感到痛苦的事情 190
不要作过度的治疗 190
穴道疗法的说明 191
高血压的民间疗法 204
民间疗法的特色 204
以流传为主的治疗法 204
以药草和食物疗法为中心 205
民间药的适应与不适应 205
适於采用民间药的情形 206
不适於采用民间药的情形 206
药用植物 207
对高血压有效的民间疗法 207
食物的利用 211
糙米 211
对高血压有效的蔬菜类 212
豆类也有治疗的功能 212
对身体有益的酢 213
其他有效的食品 214
青汁疗法 214
青菜和野草 214
禁食疗法 215
如何使用民间药物 216
采集法和保存法 216
煎汁的有效期间 216
煎药的容器 216
煎法 217
喝法 217
如何取得药用植物 217
本态性低血压症 219
低血压的原因 219
何谓低血压 219
低血压的知识 219
低血压的血压标准 219
症候性低血压症 220
因循环障碍所引起的低血压症 220
因内分泌障碍所引起的低血压症 221
低血压的治疗 221
本态性低血压症的治疗 221
长寿的人也有低血压 221
低血压的症状 222
低血压的诊断 223
备注·起立性低血压和治疗 224
低血压的治疗 225
及早发现病因 225
中医治疗法 226
低血压和中医疗法 226
主要的症状 226
对自诉症状的治疗法 226
生活上的注意事项 228
积极的培养体力 228
要充分注意饮食 228
低血压和穴道治疗法 229
作穴道疗法有效的症状 229
调节身体的平衡 230
能够改善身体状况、培养体力的穴道疗法 230
穴道疗法的方法 230
药用植物 233
低血压和民间疗法 233
食物的应用 234
高血压和日常生活 238
高血压症与日常生活的心理建设 238
注意小事为基本事项 238
血压上升和下降的原因 239
神经与荷尔蒙的功能 239
自律神经的功能和血压 240
交感神经系与血压的关系 241
保持身心的安宁 242
紧张会导致血压上升 242
住院後血压会自动降低 243
避免交感神经紧张 243
关於工作场所 244
安排生活时间的注意事项 244
开车的注意事项 245
睡眠与高血压 246
睡眠能消除脑细胞的疲劳 246
清醒时血压上升 248
夜间多尿应特别注意 248
清晨缓缓起床 249
高血压与运动 251
运动与心脏的负担 251
运动的优点 252
高血压患者与运动 252
避免作剧烈运动 252
关键为入浴方式 254
注意浴室和水的温差 254
入浴的益处 254
高血压与入浴 254
备注·高血压和温泉疗法 255
避免浸泡过久 258
不可立刻踏出浴缸 259
西式浴缸较为理想 259
入浴时的注意事项 260
季节？高血压 261
？冬季 261
脑中风多半发生於二月份 261
防止事故发生 262
保温的工夫 262
留意冷水 263
注意衣服和寝具 263
嗜好与高血压 264
对精神的影响极大 264
酒类 264
关键在於饮用法 264
喝酒不佳的原因 265
对於并发症有不良影响 267
香烟 267
香烟的害处相当多 267
最好戒烟 268
咖啡与红茶 269
多饮或夜间饮用都不适宜 269
过胖 270
高血压的原因 270
高血压症与饮食 270
高血压的预防 270
摄取过多食塩 271
摄取过多油脂 272
为了预防而应具备的饮食知识 273
高血压症的饮食 274
低卡路里的饮食 274
减少食塩取量 274
摄取必要量的蛋白质即可 275
脂肪来自液态油 277
充分摄取维他命C和P 277
一日必须摄取的食品量 278
动脉硬化症的食物 278
动脉硬化转恶的原因 278
未饱和脂肪酸 280
能防止积存的食物 280
卵磷脂 281
碘 283
动脉硬化症在饮食上的注意事项 283
摄取低卡路里的食品 283
注意脂肪的摄取 284
充分摄取蛋白质 284
摄取维他命C、P 284
预防高血压 284
一日应摄取的食物量 284
肥胖症的饮食 285
肥胖是成人病的开始 285
不使腹中饥饿 285
使脂肪、糖质燃烧 288
减肥的饮食 291
一日应摄取的食物量 292
高血压菜单的注意事项 293
清淡的饮食 293
从小就培养习惯 293
太咸的菜肴 294
减少砂糖的分量 294
完全不能使用食塩的场合 295
使用桌上调味料 296
高血压与菜单 296
高血压的菜单 296
肥胖症的菜单 297
何谓脑中风 307
脑中风 307
与本态性高血压相关的疾病 307
高血压与疾病 307
脑中风的种类 308
头盖内出血 308
脑出血 308
蜘蛛膜下出血 309
脑梗塞 310
脑血栓 310
脑栓塞 310
高血压性脑病 311
一时性脑贫血 311
脑中风与死亡率的动向 314
脑中风是如何引起的 314
尚有不明因素 314
有关脑出血的因素 315
引起血栓的原因 316
有关脑梗塞的因素 316
以动脉硬化及高血压为根源 317
脑中风与其症状 317
脑中风的前兆 317
易发生脑中风的人 318
脑出血的前兆 318
脑血栓的前兆 319
发作时的症状 319
意识障碍 320
运动障碍 320
知觉障碍 321
脑中风的诊断与治疗 322
做正确的诊断 322
语言障碍 322
视力障碍 322
脑中风与其过程 323
运动麻痹 323
精神障碍 324
知觉障碍 324
语言障碍 325
发作时的处置 325
保持安静 325
可否移送 326
呼吸的管理 327
意识障碍时的治疗 327
看护上的注意事项 327
水分与营养的补给 328