1．感冒健身新说 3
2．接种疫苗防流感 3
目录 3
呼吸系统 3
（一）感冒的防治 3
3．多吃大蒜防流感 4
5．防感冒九法 5
4．感冒的家庭防治 5
7．秋防感冒十字诀 6
6．甜蜜疗法防流感 6
9．生活中易致感冒因素 7
8．冬季多喝开水防感冒 7
11．感冒不宜坚持锻炼 8
10．感冒揩鼻有讲究 8
12．防治感冒别入误区 9
13．怎样防治病毒性感冒 10
14．如何选择抗感冒药 11
16．对付感冒有良方 12
15．神仙粥治感冒 12
2．踏青赏花要防哮喘复发 14
1．预防及控制呼吸道感染 14
（二）气管疾病的防治 14
4．哮喘急性发作治疗 15
3．咳嗽性晕厥的防治 15
7．巧治支气管哮喘 16
6．自拟平喘汤治哮喘 16
5．摩擦皮肤可治哮喘 16
8．哮喘夜间发作综合治疗 17
9．气管异物梗塞的急救 18
11．食疗调治慢性咳喘 19
10．“老慢支”适宜体疗操 19
12．老年哮喘食疗方 20
14．支气管炎食疗八法 21
13．哮喘食疗四方 21
15．急性支气管炎食疗方 22
17．支气管炎患者饮食宜忌 23
16．慢性气管炎食疗验方 23
1．中医保健养肺为先 24
（三）肺病的防治 24
2．肺气肿的分型证治 25
5．肺结核钙化辨析 26
4．药蛋防治结核病 26
3．结核风湿症 26
1．形形色色的颈椎病 31
（一）颈椎病的防治护理 31
颈胸部疾病 31
2．青少年也患颈椎病 32
3．颈椎病的报警信号 33
4．颈椎病异常表现多 34
6．颈椎病不妨查查咽喉 35
5．颈椎病可累及眼睛 35
9．中老年眩晕与颈椎病 36
8．胃病不愈查颈椎 36
7．治疗椎动脉短暂缺血发作 36
10．颈肩综合征的防治 37
12．颈椎病医疗体操 38
11．哪种颈椎病须手术 38
13．转颈缓解颈椎骨质增生 39
16．牵引治疗颈椎病 40
15．颈椎病人请“望后瞧” 40
14．颈椎病的康复锻炼法 40
19．颈椎病的自我护理 41
18．颈椎病人如何用枕头 41
17．科学枕头防颈椎病 41
20．拍打治疗颈椎病 42
21．颈椎运转法 43
1．铅与高血压 44
（二）高血压的食疗防治 44
22．老人不宜剧烈活动颈部 44
3．高血压与血液高凝状态 45
2．辨析医源性高血压 45
4．老年高血压症的特点 46
6．食物能降血脂 47
5．妇女更年期高血压 47
8．高血压患者的夏令饮料 48
7．多食梨降血压 48
10．高血压患者应限糖 49
9．经常饮牛奶能平稳血压 49
12．高血压患者饮食忌宜 50
11．降血压喝酸奶 50
15．水果有降压作用 51
14．高血压的食疗良方 51
13．吃香蕉可以降低血压 51
16．高血压患者的食疗 52
17．按摩日久降血压 53
18．高血压患者运动要注意 54
19．十分钟降压保健操 55
21．高血压患者勿忘“四防” 56
20．高血压患者不宜多看电视 56
23．哪些降压药能升高血脂 57
22．老人降压有三忌 57
27．人体补钾可降血压 58
26．补充钙可治高血压 58
24．莲心可以降压 58
25．当归是防治高血压良药 58
29．中药泡脚治疗高血压 59
28．按摩指甲治疗高血压 59
30．高血压患者也应降血脂 60
33．高血压患者常做哪些检查 61
32．测量血压须知 61
31．高血压勿忘验尿查肾 61
35．高血压患者小心鼻出血 62
34．血压骤升如何用药 62
1．降压不当易引心肌梗死 63
（三）心脏病的发病原因 63
36．蔬菜水果可防高血压脑卒中 63
37．高血压患者慎服镇痛剂 63
5．心脏病早期的异常 64
4．精神症状可察“心梗”早期 64
2．吃瘦肉能引起动脉硬化 64
3．牙周炎可能导致心脏病 64
6．小脏手可致心脏病 65
8．不要坐以待病 66
7．营养不良亦“伤心” 66
10．情绪压力诱发心脏病 67
9．血脂蛋白过高诱发心脏病 67
2．保护心血管的十三要素 68
1．维生素B6预防冠心病 68
（四）心脏病预防措施 68
3．不可忽视心房颤动 69
5．冠心病人与睡眠 70
4．如何自查心脏病 70
6．长跑与心血管功能 71
8．冠心病人的自我保健 72
7．心脏保健齿为先 72
9．增强心脏功能的运动量 73
10．蛋黄保护心血管系统 74
12．膳食纤维与心脏健康 75
11．蔬菜水果有助抑制冠心病 75
13．胡萝卜与冠心病 76
16．常吃鱼可预防心脏病 77
15．柚子可防心脏病 77
14．好饮食习惯可防心血管病 77
18．常吃燕麦等防心血管病 78
17．红酒加大蒜预防冠心病 78
21．饮茶对治冠心病有益 79
20．吃蔬菜保护心脏 79
19．食土豆西红柿减少心梗 79
23．睡不好觉不妨查查心脏 80
22．冠心病防治新措施 80
24．科学饮食预防心脏病 81
26．城市人更应防心血管病 82
25．心脏病也可传染 82
2．需要住院治疗的心绞痛 83
1．心绞痛须及时就医 83
（五）心脏病的治疗护理 83
3．如何鉴别心绞痛 84
5．胸痛与心肌梗死的范围 85
4．心绞痛的几种特殊表现 85
6．鲜为人知的颈性类冠心病 86
8．鲜为人知的心脏神经症 87
7．冠心病治疗要降胆固醇 87
10．心尖肥厚性心肌病 88
9．貌似胃肠炎的心脏疾患 88
12．老人冠心病的特殊表现 89
11．餐后痛与冠心病 89
14．黑豆治冠心病 90
13．热天心脏病人要当心 90
16．冠心病患者谨防肠炎 91
15．冠心病人防犯病要点 91
18．心血管病人晚上“四不宜” 92
17．心脏禁忌七怕 92
19．心血管病人不宜晨练 93
21．心血管病人穿戴有讲究 94
20．冠心病患者的保健法 94
24．心脏病患者练功注意事项 95
23．挠耳朵能治病 95
22．冠心病人长寿有方 95
25．三七红枣鲫鱼汤等治冠心病 96
28．心脏的保健与营养 97
27．心血管病忌突然用力 97
26．心脏病人不宜多睡眠 97
30．走路也治冠心病 98
29．冠心病人不宜吃人参 98
32．冠心病心梗后生活处方 100
31．心脏病人上午吃药下午锻炼 100
33．心动过缓是怎么回事 101
35．心动过缓的对策 102
34．冠心病引起的心动过缓 102
36．中老年心跳过慢的治疗 103
37．侧转颈运动治疗心动过速 104
1．早饭清淡心脏好 105
（六）心脏病饮食保健 105
38．心动过速的一种新疗法 105
3．心血管病患者保健食物 106
2．哪些食物最养心 106
4．冠心病患者的饮食疗法 108
6．冠心病人食不厌杂 109
5．冠心病食疗十三法 109
8．冠心病人多饮茶 110
7．心功能不全的饮食调理 110
10．心血管病人的节日保健 111
9．有益心脏病康复的食物 111
11．冠心病人多吃大豆少吃肉 112
12．心血管病人宜食的水果 113
1．甲肝的临床表现及治疗 114
（七）各种肝病的防治和食疗 114
13．心脏病人不宜食用菜籽油 114
3．预防甲肝有验方 115
2．患甲型肝炎的征兆 115
6．乙肝患者复查须知 116
5．乙肝病毒携带者也宜锻炼 116
4．中药治疗乙型肝炎 116
7．乙型肝炎的家庭传染 117
8．乙肝的“肝外表现” 118
9．乙肝康复功 119
11．肝炎不愈须防脂肪肝 120
10．导致肝癌的真凶——丙肝 120
13．脂肪肝的维生素防治 121
12．脂肪肝的形成与危害 121
14．浅说脂肪肝的防治 122
16．脂肪肝治愈要诀 123
15．自我防治脂肪肝 123
17．肝硬化先有风后有雨 124
19．老年肝硬化的特点与预防 125
18．早期肝硬化的蛛丝马迹 125
20．可通过性传播的几种肝炎 126
22．乙醇性肝损害的类型 127
21．肝病的发病和传播特点 127
23．肝腹水是怎样发生的 128
25．急性病毒性肝炎何以转慢性 129
24．不可忽视的肝原性腹泻 129
27．病毒性肝炎正误观 130
26．肝炎患者需注意胆囊病变 130
28．肝炎的食粥疗 131
31．肝病患者不宜饭后百步 132
30．肝炎病人不宜吃大蒜 132
29．肝炎病人需补钙 132
33．肝病患者怎样选用抗生素 133
32．肝病用药应慎重 133
35．丙肝患者应查查血小板 134
34．茵陈黄疸汤加味治疗肝炎 134
37．迁延性慢性肝炎的防治 135
36．单味大黄止肝痛 135
38．西藏茵陈治疗肝病 136
40．如何锻炼自己的肝脏 137
39．治疗肝病效方 137
42．养肝护肝食红枣 138
41．春季养肝以食为先 138
44．人到老年应护肝 139
43．春来话养肝 139
45．肝病患者要走出误区 140
1．治便秘的有效方法 145
（一）便秘的治疗与调理 145
消化系统及腹部 145
3．腹肌运动治便秘 146
2．番泻叶的应用要适宜 146
6．防治老年便秘方数则 147
5．治便秘方四则 147
4．手背外旋治便秘 147
8．治疗便秘以补为通 148
7．治便秘四法 148
9．老年便秘的非药物疗法 149
13．转腰治便秘 150
12．运气通便法 150
10．便秘的呼吸疗法 150
11．做操治便秘 150
2．注意功能性消化不良 151
1．胃酸过多过少怎么办 151
14．脑卒中患者便秘自我调理 151
（二）胃病的治疗 151
3．胃下垂是怎么回事 152
6．胃下垂的综合治疗 153
5．胃下垂的锻炼疗法 153
4．胃下垂体疗法 153
7．萎缩性胃炎的治疗 154
8．胃窦炎的预防及治疗 155
9．急性胃肠炎的治疗 156
11．何种情况需做胃镜检查 157
10．胃镜检查莫要怕 157
13．吃黄色蔬菜防胃炎 158
12．怎样才能治愈胃病 158
1．结肠功能紊乱的治疗 159
（三）结肠炎的治疗 159
14．咸甜混食胃口好 159
3．中医治疗慢性结肠炎 160
2．易与霍乱混淆的肠道病 160
4．肠道易激综合征的治疗 161
2．内分泌疾病引起的腹泻 162
1．非止泻药也能治腹泻 162
（四）腹泻、痔疮的治疗 162
4．肛门白斑症 163
3．形形色色的异位蛔虫症 163
6．治疗痔疮哪种办法好 164
5．肛门瘙痒症的病因和治疗 164
1．哪些食物可防胆结石 165
（五）胆结石的防治 165
2．不良饮食习惯易患胆结石 166
4．患尿道结石忌喝啤酒与茶 167
3．胆结石患者的饮食安排 167
6．胆结石病人的自我保健 168
5．胆结石病人的饮食宜忌 168
8．治急性胆囊炎方 169
7．急性胆结石性胰腺炎防治 169
2．血管神经性头痛种种 173
1．环境引起的头痛 173
脑神经系统 173
（一）头痛与防治 173
4．情绪与偏头痛 174
3．脑微循环障碍与头痛 174
6．少年头痛的治疗 175
5．几种头痛应及早就医 175
7．神经性头痛的防治 176
9．偏头痛外治验方 177
8．注意锻炼中的头晕头痛 177
10．白菊花向日葵等治头痛 178
12．治眩晕方 179
11．乙醇棉球及温水治头痛 179
15．生姜猪脑治头痛 180
14．顽固性头痛验方 180
13．治偏头痛三验方 180
17．头痛怎样选择中西药 181
16．治头痛、偏头痛验方 181
1．脑动脉硬化的危险因素 183
（二）脑动脉硬化 183
18．洗头亦可治头痛 183
19．深呼吸可缓解头晕 183
2．动脉硬化性闭塞症 185
1．天寒要防脑溢血 186
（三）脑溢血和脑血栓 186
3．硬了的动脉还可变软 186
2．早预防脑血管病 187
4．脑血栓病形成的原因 188
3．多事之秋当心脑血栓 188
5．预防脑血栓从日常做起 189
1．习惯性打鼾易患脑梗死 190
（四）脑梗死与脑卒中 190
6．如何预防脑血栓复发 190
3．脑梗死病人的心理护理 191
2．夜晚多饮水防止脑梗死 191
4．脑梗死的临床药物治疗 192
5．偏瘫者恢复期怎样锻炼 194
7．鼻出血与脑卒中 195
6．黄连阿胶鸡子黄汤治脑瘫 195
10．防治脑卒中刻不容缓 196
9．骨质疏松者易脑卒中 196
8．炎夏谨防脑卒中 196
11．脑卒中的超早期治疗 197
1．脑萎缩是怎么回事 198
（五）脑萎缩及脑炎等证 198
12．脑卒中后须防肌萎缩 198
3．治疗流行性腮腺炎合并脑炎 199
2．正确认识辨证施治脑萎缩 199
4．胸痛与抑郁心理 200
1．脑血管病人的六小时生命线 201
（六）脑病的饮食护理 201
3．常吃水果蔬菜防脑卒中 202
2．脑血管疾病的十大诱因 202
4．注意从饮食中预防脑卒中 203
7．脑卒中的饮食调养 204
6．转动手脚预防脑卒中 204
5．喝红茶可防脑卒中 204
9．常吃生绿色色拉防脑卒中 205
8．头部运动防脑卒中 205
13．心脑血管疾患者午睡应当心 206
12．厚重棉被易引发脑卒中 206
10．男子喝牛奶可防脑卒中 206
11．脑卒中后遗症食疗方 206
15．深海鱼油防治心脑血管病 207
14．维生素B2防治心脑血管病 207
17．吃马铃薯可以补脑 208
16．心血管病人当心静电伤身 208
18．可降低血脂的中草药 209
19．高脂血症应调理饮食 210
20．降低胆固醇的几种办法 211
2．常见的内分泌疾病 215
1．化验血脂应注意什么 215
代谢性疾病 215
3．血小板减少性紫癜的治疗 216
4．能治疗白血病的中成药 217
5．白血病中医治疗八法 218
7．乌决汤治高血脂症 219
6．治高脂血症方 219
9．急性甲状腺炎要早治 220
8．降低胆固醇的中草药数则 220
10．血栓闭塞性脉管炎的养护 221
12．老年急性胰腺炎的治疗 222
11．低血糖症可引起腹痛 222
13．中药治疗慢性胰腺炎 223
14．益肾补脾话山药 224
15．补肾益精的壮阳法 225
2．高脂血症与老年性耳聋 229
1．耳鸣耳聋是听神经瘤首发症 229
耳鼻喉口腔疾病 229
（一）耳病 229
4．老年性耳聋的特点 230
3．值得重视的老年中耳炎 230
5．谈老年性耳聋 231
6．人老了别拿耳聋不当病 232
8．耳垢是人耳的忠诚卫士 233
7．经常发火易致耳聋 233
10．调理饮食可防耳聋 234
9．防耳聋六要素 234
12．耳聋的孩子能治好吗 235
11．低脂饮食可防耳聋 235
14．中医治疗耳聋效果好 236
13．吃柿子、多睡眠治耳聋 236
16．恼人的耳鸣 237
15．患耳病要治鼻 237
19．滴耳药有讲究 238
18．守意人静止耳鸣 238
17．巧治耳鸣法 238
2．取渊汤加味治疗鼻渊症 239
1．汤药治过敏性鼻炎 239
（二）鼻炎 239
3．秋燥鼻出血食疗解忧 240
3．治慢性咽炎方 241
2．老人舌痛治疗有方 241
（三）口腔疾病 241
1．怎样使口腔溃疡不复发 241
5．歪嘴风的防治 242
4．腺性唇炎的表现与治疗 242
6．快速消除流行性腮腺炎 243
8．老龄的健康标志——牙齿 244
7．口腔疾病五要点 244
10．保护牙齿好方法 245
9．牙好一般心脏才好 245
12．健齿八种方法 246
11．牙齿保健七法 246
14．怎样使活动牙齿又固定 247
13．选择药物牙膏因人而异 247
16．“倒牙”的原因与对策 248
15．早老性痴呆与牙齿有关 248
18．青少年近视与牙病有关 249
17．老年牙齿过敏症 249
21．拔牙后勿急于漱口 250
20．轻易拔牙易患痴呆 250
19．怎样防止人老掉牙 250
24．急性牙髓炎的止痛 251
23．夜间牙痛的应急处置 251
22．拔牙后多长时间镶牙好 251
26．肾虚牙痛的治疗 252
25．老年牙周萎缩的治疗 252
29．压穴和芦荟止牙痛 253
27．大蒜酊治老年牙龈萎缩 253
1．青光眼病人不宜用地西泮 257
2．急性闭角型青光眼的诊治 257
3．多步行可治青光眼 257
眼科 257
（一）青光眼 257
4．青光眼忌暗环境 258
5．青光眼患者的饮食 258
2．患白内障与缺水有关 259
3．谨防职业性白内障 259
1．白内障种种 259
（二）白内障 259
5．老年性白内障有预兆 260
4．白内障的预防 260
6．老年性白内障的自我保养 261
8．白内障何时手术好 262
9．白内障病人术前准备 262
7．阿司匹林防治糖性白内障 262
28．治牙周炎方 263
11．白内障术后视力的恢复 263
10．白内障术后的家庭护理 263
12．调理饮食防患白内障 264
2．红眼病的防治 265
1．患了红眼病切忌冷热敷 265
（三）红眼病 265
2．如何减少病毒性角膜炎复发 266
1．治角膜炎、角膜溃疡方 266
（四）角膜炎 266
2．老人的干眼症 267
1．现代家庭要防眼干症 267
（五）干眼症 267
1．“定时炸弹”——慢性泪囊炎 268
（六）泪囊炎 268
3．现代干眼综合征 268
1．近视与烤肉 269
（七）近视 269
2．慢性泪囊炎的防治 269
1．调治老花眼 270
（八）花眼 270
2．如何控制近视加深 270
3．慎做激光近视眼手术 270
3．正确配戴老花镜 271
2．按摩防治老花眼 271
1．常见夜盲症的类型 272
（九）夜盲和黄斑 272
4．配戴老花镜的科学 272
1．游泳切记保护眼 273
（十）眼保护 273
2．老年性黄斑变性的测试 273
3．谨防“化妆性眼病” 274
2．眼外疾病也可致盲 274
5．养目有术，事在人为 275
4．以泪护目养睛 275
6．维生素与眼病 276
9．睡后睁眼的技巧 277
8．眼睛的自我保健法 277
7．勤眨眼睛好处多 277
11．中医调理黑眼圈 278
10．微量元素与眼保健 278
12．眼前黑影见于哪些眼病 279
15．眼病食啥最好 280
14．适量饮葡萄酒防失明 280
13．明目吃啥好 280
17．科学饮食防失明 281
16．咀嚼不好影响视力 281
18．不可忽视的药源性眼病 282
20．能损害眼睛的药物 283
19．有损视力的九类药物 283
22．长期戴变色镜弊多利少 284
21．不可盲目配戴水晶眼镜 284
23．过期隐形眼镜戴不得 285
3．如何防治骨质疏松 289
2．骨质疏松与心脏钙化 289
骨关节 289
1．何为骨密度检查 289
4．防治骨质疏松五宜五不宜 290
7．当归回逆汤治疗坐骨神经痛 291
6．治原发性坐骨神经痛方 291
5．治疗骨质增生方 291
8．腰椎间盘突出自我保健法 292
10．慢性腰肌劳损的治疗 293
9．腰椎管狭窄症的诊治 293
12．腱鞘炎的病因及治疗 294
11．肩周炎的中药治疗 294
14．老寒腿怎样过冬 295
13．小腿抽筋与腰椎病变 295
15．跑步后为何脚跟疼痛 296
2．肝源性糖尿病 301
1．糖尿病的类型 301
泌尿生殖系统 301
（一）糖尿病种种 301
5．糖尿病与其并发症 302
4．隐型糖尿病 302
3．无症状性糖尿病 302
6．慢性并发症——微血管病变 303
8．糖尿病的肺部并发症 304
7．警惕糖尿病并发脑梗死 304
10．慢性腹泻：糖尿病的警示 305
9．老年性糖尿病的三大并发症 305
12．糖尿病与糖网病 306
11．糖尿病性心脏病 306
13．儿童也得糖尿病 307
2．防治糖尿病控制脂肪是关键 308
1．糖尿病危险因素是脂肪不是糖 308
（二）糖尿病的因由 308
3．七情与糖尿病 309
4．血糖居高不下的五大因由 310
2．糖尿病患者应定期查眼 311
1．怎样看血糖报告单 311
（三）糖尿病的诊测 311
4．糖尿病患者如何测血糖 312
3．查尿不能取代血糖 312
1．醋蒸白毛鸡治糖尿病 313
（四）糖尿病的治疗 313
5．老年糖尿病的诊断标准 313
4．荞麦、豆腐渣、萝卜汁治糖尿病 314
3．吃什么有助降血糖 314
2．喝小黄米油治糖尿病 314
7．适量补镁有利降糖 315
6．饭前一杯茶血糖可降下 315
5．苦瓜能治糖尿病 315
8．可降血糖的中草药 316
10．糖尿病人应常服食母生片 317
9．维生素E保护糖尿病人心脏 317
12．糖尿病人血压为啥会反跳 318
11．糖尿病性神经病变的治疗 318
15．糖尿病人吃猕猴桃好 319
14．冷开水泡茶可降血糖 319
13．糖尿病人的足部护理 319
16．老药新治糖尿病 320
18．糖尿病高渗性昏迷的治疗 321
17．糖尿病人何时使用胰岛素 321
20．畏食是糖尿病危症信号 322
19．糖尿病昏迷的现场抢救 322
1．控制糖尿病十法 323
（五）糖尿病的预防控制 323
3．糖尿病防治三部曲 324
2．糖尿病人要保护四个器官 324
4．糖尿病急性病变的防治 325
6．老年糖尿病昏迷的预防 326
5．不稳定性糖尿病的防治 326
8．糖尿病人的婚、育、性 328
7．走出糖尿病防治的误区 328
1．口服降糖药应注意什么 329
（六）糖尿病人的忌禁 329
3．糖尿病人忌用的药 330
2．糖尿病患者忌服降糖灵 330
4．糖尿病患者慎用避孕药 331
7．糖尿病人应忌口的食品 332
6．哪些药不能与降糖药同服 332
5．糖尿病人勿洗热水澡 332
8．糖尿病人四忌 333
1．糖尿病人怎样进行体育锻炼 334
（七）糖尿病患者自我保健 334
2．糖尿病人的自我保健 335
4．散步是糖尿病的“良药” 336
3．与糖尿病人谈运动 336
6．坚持“五驾马车”综合治疗 337
5．糖尿病人高寿探秘 337
1．糖尿病人能吃糖吗 338
（八）糖尿病人的饮食疗养 338
2．糖尿病人怎样吃水果 339
3．糖尿病食疗食品交换法 340
5．糖尿病人应以豆类为主食 341
4．绿豆食疗糖尿病 341
7．糖尿病人早餐宜吃干饭 342
6．糖尿病人食品要换着吃 342
9．糖尿病人吃哪些蔬菜好 343
8．糖尿病人的美味菜谱 343
11．糖尿病人应多吃优质蛋白 344
10．糖尿病人宜吃苦瓜 344
13．糖尿病患者勿“限水” 345
12．高纤维谷物有助预防糖尿病 345
15．糖尿病食疗新原则 346
14．糖尿病人的食谱 346
16．糖尿病的药膳疗法 347
17．糖尿病食疗法 348
18．糖尿病饮食治疗若干问题 349
1．怎样保护肾脏 350
（九）肾脏保健和肾病防治 350
19．微量元素与糖尿病 350
3．老年人怎样保护肾功能 351
2．固肾气是长寿的关键 351
6．简易健肾法 352
5．晃腰能强肾 352
4．强肾妙法一得 352
8．肾结石患者能补钙吗 353
7．春夏秋冬都适于补肾吗 353
9．肾肿瘤的早期信号 354
11．手机腰间挂影响肾功能 355
10．肾炎患者不宜吃香蕉 355
12．慢性肾炎的类型和治疗 356
15．急性肾炎为何晨起眼肿 357
14．肾炎与眼睛 357
13．慢性肾炎患者如何锻炼 357
19．急性肾炎的饮食调养 358
18．白胡椒鸡蛋治疗肾病 358
16．治疗慢性肾炎验方 358
17．海带、蚕豆能防治肾病 358
20．老年肾虚腰痛食疗法 359
22．长期卧床的老人须防肾结石 360
21．低蛋白饮食可防肾病恶化 360
24．吃高钙食品少患肾结石 361
23．饮葡萄酒防肾结石 361
2．治尿路结石七验方 362
1．尿石症的调治 362
（十）尿结石的防治 362
4．尿路结石的食疗 363
3．鱼肝油与尿结石 363
5．尿石症的饮食疗法 364
1．细菌性前列腺炎 365
（十一）前列腺炎的预防治疗护理 365
6．治疗急性尿路感染方 365
3．脑血管疾病与前列腺增生症 366
2．前列腺增生的蛛丝马迹 366
5．前列腺保健的建议 367
4．预防前列腺肥大症 367
7．生南瓜子防前列腺炎 368
6．防治前列腺炎功法 368
8．前列腺炎的果蔬食疗 369
9．前列腺炎的饮食方法 370
11．专家谈前列腺疾病的治疗 371
10．老年尿频的食疗 371
12．前列腺增生症家庭疗法 372
13．老年前列腺炎分型辨治 373
15．治疗前列腺增生应用植物类药 374
14．自我调治前列腺病 374
17．治疗慢性前列腺炎方 375
16．前列腺增生症的药物治疗 375
21．前列腺肥大病人忌用的药 376
20．慢性前列腺炎的大黄疗法 376
18．治前列腺肥大验方 376
19．治前列腺炎验方三则 376
1．生殖器疱疹消毒饮治法 377
（十二）生殖器疾病 377
2．生殖器疱疹的中医治疗 378
3．慢性盆腔炎妙方 379
5．外阴枯萎症的防治 380
4．菌群生态失衡与阴道炎 380
6．女性阴痿的中药治疗 381
8．治急性淋病验方 382
7．不是性病的生殖器疾病 382
10．混淆性病之疾 383
9．能发生癌变的性传播疾病 383
11．不射精症的治疗 384
12．憋尿可引起膀胱炎 385
2．性生活与健康相关 386
1．性和谐体健康 386
（十三）性功能保健和老年性生活 386
3．夫妻恩爱益健康 387
4．中老年人性合谐之美 388
6．中医谈性事 391
5．性的要枢——大脑 391
7．练腹肌有助性功能 392
9．中老年性能力不用则废 393
8．性的“锻炼”法 393
10．恩爱夫妻和谐的性生活 394
11．老年夫妇的性健康 395
12．积极地克服性厌倦 396
13．怎样防止性衰老 397
14．为人妻要大忌性惩罚 398
16．男性性功能衰弱的饮食调养 399
15．对避孕套的新认识 399
17．增强性功能的食物 400
18．增强性功能的体操 401
19．食物中的“伟哥” 402
20．酗酒扰乱性功能 403
21．房事前后不要洗热水澡 404
23．吸烟损害性功能 405
22．哪些病人忌同房 405
26．入房八忌 406
25．服避孕药二忌 406
24．心情不好莫行房 406
28．乱用性保健品伤身 407
27．影响老人性功能的药 407
30．按摩肚脐治阳痿 408
29．久坐易得阳痿 408
33．阴茎挺不直析因 409
32．巧用水果治疗性功能障碍 409
31．药源性阳痿 409
35．治女子性欲低下症一法 410
34．中老年人怎样防治性衰老 410
37．阴茎硬结 411
36．阴茎皮角要早治 411
38．老年人需要正常的性生活 412
39．人到黄昏爱更浓 413
40．如何提高老年男性的能力 414
41．老年人如何过性生活 415
43．老年人的性心理 416
42．喝咖啡有益于老人性生活 416
44．老年性生活应注意什么 417
45．“伟哥”和“神戈”不宜老年人 418
2．神经性皮炎的防治 421
1．巧治夏季皮肤病 421
皮肤病的防治 421
1．预告癌症的15条信号 422
（二）癌症预测 422
3．皮肌炎的防治 422
23．细嚼慢咽防癌 422
5．巧治湿疹 423
6．唇部疱疹的防治 423
4．春季桃花癣的防治 423
7．得了荨麻疹怎么办 424
9．祛斑酊治疗黄褐斑 425
8．手足皲裂的防治 425
10．头发疾病的中医治疗 426
11．脱发的治疗五法 426
12．疖疮的病根在鼻子 427
13．治疗冻疮简法 427
14．补骨脂在皮肤科的应用 428
（一）饮食防癌 433
1．致癌的食物少吃 433
2．食谱常变可防癌变 433
癌症的防治 433
3．抗癌药粥 434
4．西红柿大豆制品等可防癌 434
5．芝麻有防癌功能 435
6．常吃豆制品可防子宫癌 435
7．食杏仁可降低肺癌发病率 436
9．揭开蔬菜水果防癌秘密 436
8．抗癌蔬菜排座次 436
10．多喝全脂牛奶可防癌 437
12．海带治癌 438
11．蕃茄能防癌症 438
13．红枣抑制肝癌细胞 439
15．叶酸可防癌 439
16．茶叶可诱导癌细胞自杀 439
17．喝豆浆可降低癌症危险 439
14．尿确有抗癌作用 439
18．葡萄含有大量抗癌物质 440
20．香蕉越熟抗癌效能越高 440
21．抗癌草药绞股蓝 440
19．鲜生姜可抗癌 440
22．吸烟能导致人体罕见癌 441
2．哪些检查可早期发现癌症 443
3．特发静脉炎发出癌“警报” 444
4．观舌象预测癌症吉凶 445
6．肚脐发硬是癌肿表现 446
5．几种常见的癌前期病变 446
1．唇癌的症状与防治 447
（三）常见癌症的医治 447
3．霰粒肿与睑板腺癌 448
2．口腔癌的预防 448
6．胃癌的诱因 449
5．自我发现胃癌 449
4．乳腺癌验方 449
8．谈谈老年直肠癌 451
7．维生素D防肠癌 451
10．哪些因素可致肺癌 452
9．肺癌术后患者宜服芪杞茶 452
11．男性乳腺肥大当心肺癌 453
13．中老年人警惕鼻部皮肤癌 454
12．中老年人要警惕胰腺癌 454
14．口腔颌面部的常见肿瘤 455
16．抗癌中成药 456
15．中医治癌四大法 456
18．癌症自愈之谜 457
17．首次诊疗是治癌的关键 457