孕期篇 3
第一章 优生优育 3
第一节 遗传与优生 4
一、遗传是什么 4
二、优生是什么 5
三、什么是遗传性疾病 6
四、遗传病的遗传方式与种类 7
五、遗传病的防治 9
六、遗传与性别的关系 10
第二节 父母血型与优生 12
一、母子血型与优生 12
二、血型与遗传 12
三、Rh血型不合的处理 14
四、什么是A、B、O血型不合 15
第三节 优生条件的选择 16
一、最佳生育年龄 16
二、最佳生育季节 17
三、最佳怀孕时机的选择 17
四、不宜受孕的情况 18
五、避孕药停多长时间再怀孕好 20
六、男性用药不当可致胎儿畸形 21
七、哪些疾病影响怀孕 21
第四节 受孕知识 22
一、精子和卵子 22
二、女性排卵过程 23
三、受孕的条件 24
四、生男生女的秘密 25
五、什么是多胎妊娠 27
六、确定是否怀孕的方法 28
七、预产期的计算方法 29
第五节 孕前保健 31
一、孕前的心理准备 31
二、孕前的生理准备 33
三、孕前的膳食与营养 33
四、准备受孕期的衣着选择 35
第二章 妊娠1月 37
第一节 准妈妈的饮食营养 39
一、饮食保健指导 39
二、蛋白质是生命的基础 40
三、碳水化合物是热能的主要来源 41
四、人体所需的维生素 41
五、人体必需的无机盐与微量元素 45
六、妊娠期所需的能量 48
七、妊娠一月食谱 51
八、孕初要补充叶酸 54
第二节 孕期保健 57
一、精神和心理保健指导 58
二、辐射对胎儿的影响 59
三、孕期保健与生物致畸因素 60
四、怀孕与化妆品 62
五、怀孕与饮酒 63
六、怀孕与饮茶 64
七、怀孕与吸烟 64
第三节 母体特征与胚胎情况 66
一、母体特征 66
二、胚胎情况 66
三、孕妇体重与胎儿发育 67
第四节 妊娠1月胎教 69
一、谈谈胎教 69
二、科学进行胎教 70
第三章 妊娠2月 75
第一节 准妈妈饮食营养 77
一、妊娠2月营养与饮食指导 77
二、妊娠反应的饮食疗法 79
三、孕吐时期饮食指导 79
四、妊娠呕吐与低血钾 83
第二节 准妈妈孕期保健 85
一、日常生活注意事项 85
二、O型血孕妇应注意什么 86
三、孕妇要注意外阴清洁 87
四、药物对胎儿的影响 88
五、孕期与感冒 90
六、初诊检查的重要性 91
七、初诊检查前的准备 92
八、初诊检查内容 93
九、早孕不适症状及对策 96
十、怀孕早期性生活指导 98
十一、不要轻易做人工流产 99
十二、了解自然流产 100
十三、盲目地保胎好吗 102
十四、子宫外孕 104
十五、葡萄胎 105
十六、为什么胎儿死在宫中 106
第三节 母体特征与胎儿情况 108
一、胎儿情况 108
二、母体特征 108
第四节 2月胎儿的胎教 110
一、情绪与胎教 110
二、孕妇的情绪与胎儿 110
第四章 妊娠3月 113
第一节 准妈妈的饮食营养 115
一、营养与饮食注意要点 115
二、营养与水果 117
三、第三个月饮食食谱举例 117
第二节 准妈妈孕期保健 121
一、怀孕早期心理调适指导 121
二、孕期要防肾结石 122
三、要预防低体重儿的降生 123
四、可能出现的紧急情况 125
五、紧急情况的处理 128
六、阑尾炎与怀孕 128
第三节 母体特征与胎儿情况 130
一、胎儿情况 130
二、母体特征 130
第四节 3月胎儿胎教 131
一、三月的胎教 131
二、托马斯·伯尼的胎儿心理学 131
第五章 妊娠4月 135
第一节 准妈妈的饮食营养 137
一、饮食指导 137
二、怀孕与素食 139
三、第四个月饮食食谱举例 140
第二节 准妈妈的孕期保健 142
一、日常生活注意事项 142
二、孕期与牙齿保健 143
三、妊娠合并心脏病 144
四、孕中期性保健 145
五、可能出现的症状与缓解对策 146
六、警惕危险症状 147
第三节 母体特征与胎儿情况 152
一、胎儿情况 152
二、母体特征 152
三、胎动与胎动计数 153
第四节 四月胎儿的胎教 154
一、音乐与胎教 154
二、妊娠四月胎儿胎教 155
第六章 妊娠5月 157
第一节 准妈妈的饮食营养 159
一、孕期营养与鸡蛋 159
二、第五个月饮食食谱举例 162
第二节 准妈妈的孕期保健 164
一、科学补钙方法 164
二、低盐饮食法 165
三、妊娠瘙痒的保健 167
四、乳房保健 168
五、怎样避免腰背疼 169
第三节 母体特征与胎儿情况 170
一、胎儿情况 170
二、母体特征 170
三、自我估计胎儿的发育 171
四、胎动 171
第四节 5月胎儿的胎教 173
一、妊娠五月的胎教 173
二、胎儿体操 174
第七章 妊娠6月 177
第一节 准妈妈的饮食营养 179
一、妊娠期不要吃得太多 179
二、妊娠期应避免吃的食物 181
三、第六个月饮食食谱举例 181
第二节 准妈妈的孕期保健 185
一、日常生活注意事项 185
二、营养缺乏与妊娠期手足抽搐 185
三、要预防妊娠高血压综合征 186
四、妊娠期肾盂肾炎的保健 188
五、妊娠期痔疮的保健 189
六、臀位胎儿 190
第三节 母体特征与胎儿情况 192
一、胎儿情况 192
二、母体特征 192
三、听胎心音 193
四、怎样量子宫底高度 193
第四节 6月胎儿的胎教 194
一、妊娠六月的胎教 194
二、胎教与环境 194
第八章 妊娠7月 197
第一节 准妈妈的饮食营养 199
一、妊娠水肿的饮食疗法 199
二、减轻妊娠水肿药膳 200
三、第七个月饮食食谱举例 202
第二节 准妈妈的孕期保健 205
一、孕晚期定期检查及项目 205
二、孕晚期症状与缓解对策 206
三、孕晚期应警惕哪些危险症状 207
四、早产 208
第三节 母体特征与胎儿情况 211
一、胎儿情况 211
二、母体特征 211
第四节 7月胎儿胎教 212
一、文学、艺术与胎教 212
二、能量音乐调整身心韵律 213
第九章 妊娠8月 217
第一节 准妈妈的饮食营养 219
一、孕期与苹果 219
二、第八个月饮食食谱举例 221
第二节 准妈妈的孕期保健 223
一、日常生活注意事项 223
二、前置胎盘 224
三、不适症状与缓解对策 225
四、生产的辅助动作练习 226
第三节 母体特征与胎儿情况 228
一、胎儿情况 228
二、母体特征 228
第四节 8月胎儿的胎教 229
一、妊娠八月的胎教 229
二、孕妇焦虑的后患 229
第十章 妊娠9月 231
第一节 准妈妈的饮食营养 233
一、孕期营养与鸡的烹调方法 233
二、自制饮料五则 234
三、第九个月饮食食谱举例 235
第二节 准妈妈的孕期保健 237
一、日常生活注意事项 237
二、孕期检查 238
三、不适症状与缓解对策 238
四、乳房保健 238
第三节 母体特征与胎儿情况 239
一、胎儿情况 239
二、母体特征 239
第四节 9月胎儿的胎教 240
一、胎儿与母亲的心音 240
二、尊重生命冲刺的权利 241
第十一章 妊娠10月 243
第一节 准妈妈的孕期保健 245
一、日常生活注意事项 245
二、哪些原因会造成胎盘早期剥离 246
三、胎盘早期剥离有哪些类型 247
四、胎盘早期剥离有哪些症状 248
五、过期妊娠 249
第二节 母体与胎儿情况 251
一、胎儿情况 251
二、母体特征 251
第三节 10月胎儿的胎教 253
妊娠十月的胎教 253
分娩篇 257
第十二章 分娩 257
第一节 分娩的准备 258
一、分娩前的心理准备 258
二、应为宝宝准备的东西 261
三、应该准备的产妇用品 264
四、高龄初产妇注意要点 264
第二节 分娩的先兆 266
一、子宫底下降 266
二、子宫收缩 266
三、阴道分泌物 267
四、临产先兆 267
五、预产期后随时都可能临产 268
第三节 分娩原理 269
一、影响胎儿通过产道的三个因素 269
二、产道 270
三、产力 271
四、分娩过程 272
五、分娩必然阵痛吗 274
六、分娩有没有诀窍 275
第四节 分娩的方式 277
一、坐式分娩 277
二、无痛分娩 278
三、钳产分娩 278
四、吸引分娩 279
五、剖腹产 279
六、自然分娩 280
七、医院分娩 280
八、分娩中的异常现象 281
第十三章 产后护理 285
第一节 产褥期的日常护理 287
一、产褥期概述 287
二、产褥期身体各器官变化 288
三、产后的日常护理 291
四、产后要及时解小便 294
五、注意外阴清洁护理 295
六、产后精神恢复、心理调整 295
七、产后能不能洗头洗澡 296
八、产后脱发是怎么回事 297
第二节 产后的饮食保健 299
一、产褥期饮食调理 299
二、产后是否应吃红糖 300
三、产后该吃些什么 301
四、药膳三则 302
五、产后食谱举例 303
第三节 产后疾病护理 306
一、子宫复原不全 306
二、胎盘残留 306
三、晚期出 307
四、产褥热 307
五、会阴缝合性疼痛 308
六、恶露的恶臭 308
七、痔疮 308
第四节 产后性保健 309
第五节 产后保健操 310