专题一 操作系统的备份与还原 1
方案一 在DOS下用Ghost备份／还原分区 2
一、备份分区为映像文件 2
二、利用映像文件恢复分区 5
三、分区间的对拷 7
方案二 在DOS下用Ghost对整个硬盘进行备份／还原 8
一、备份硬盘为映像文件 8
二、从映像文件恢复整个硬盘 9
方案三 克隆Windows XP 11
一、优化系统 11
二、卸载硬件信息 12
三、备份激活信息文件 13
四、重新封装Windows XP及SP2补丁包 13
五、生成映像文件及安装 13
一、Windows 98中自带备份工具的使用 14
方案四 巧用Windows系统中自带的备份工具 14
二、Windows 2000自带备份工具软件的使用 16
三、Windows XP自带备份工具软件的使用 23
方案五 玩转Windows XP系统还原功能 26
一、创建系统还原点 26
二、使用“系统还原”恢复 26
方案六 移植“系统还原”到Windows Server2003中 28
方案七 Ghost高级应用技巧 30
一、Ghost命令行使用实例 30
二、“一键恢复”功能DIY 31
三、“Ghost浏览器（Ghost Explorer）”应用实例 33
方案八 常见还原工具的使用 35
一、安装“电脑护卫5.0” 35
二、还原数据 37
专题二 电脑系统信息的备份与还原 38
一、备份主引导扇区 39
方案一 备份、还原主引导扇区 39
二、恢复主引导扇区 40
方案二 备份、修复硬盘分区表 41
一、备份硬盘分区表信息 41
二、恢复硬盘分区表信息 42
三、重建分区表 42
四、重写主引导记录 43
方案三 注册表的备份与恢复 44
一、Windows 9x注册表的备份与还原 44
二、Windows 2000注册表的备份、还原 46
三、Windows XP注册表的备份与还原 47
方案四 BIOS程序的备份与修复 49
一、Award BIOS程序的备份与修复 49
二、AMI BIOS程序的备份与修复 51
一、备份硬件配置文件 52
方案五 硬件配置文件备份与修复 52
二、还原硬件配置文件 53
方案六 驱动程序的备份与还原 54
一、手动备份、还原驱动程序 54
二、借助第三方工具软件备份、还原 56
三、返回硬件驱动程序 57
方案七 Windows XP转移向导 58
一、创建转移向导 58
二、收集文件或设置 59
三、传输数据完成转移 60
方案八 网络配置的备份与还原 61
一、备份网络配置 61
二、还原网络配置 61
方案九 备份Windows 2000/XP用户个人配置文件 62
一、把服务器升级为域控制器 62
二、创建漫游用户配置文件 63
三、复制并测试漫游用户配置文件 64
四、给漫游用户账号授予登录权限 65
五、将客户机加入到域控制器内 65
六、体验账号漫游 66
方案十 备份、还原常见的网络服务 67
一、有备无患之DHCP服务器 67
二、有备无患之DNS服务器 68
三、有备无患之IIS服务器 68
专题三 个人数据资料的备份与还原 69
方案一 备份／还原办公文档资料 70
一、自动备份文件 70
二、备份／还原Office工作环境信息 73
方案二 备份／还原QQ数据、资料 75
一、备份／还原聊天记录 75
三、上传／下载好友分组 77
二、备份用户信息 77
四、备份好友备注信息 78
五、使用“爱Q精灵”备份／还原QQ数据 79
方案三 备份／还原邮件资料 81
一、在“Outlook Express”中备份与还原 81
二、在“Foxmail”中备份／还原 86
方案四 输入法的备份／还原 90
一、备份输入法 90
二、还原输入法 90
方案五 IE收藏夹备份／还原 91
一、导出IE收藏夹 91
二、导入IE收藏夹 92
方案六 备份／还原常用软件的配置信息 93
一、备份／还原FlashGet的配置信息 93
二、备份／还原WinRAR的配置信息 94
三、FlashFXP 95
一、必要的准备 96
二、启用“卷影副本”服务 96
三、设置“卷影副本”创建计划 97
四、客户端使用“卷影副本” 97
方案七 “卷影副本”功能实现数据备份 98
方案八 特殊的数据备份技巧 99
一、使用Windows XP公文包同步数据 99
二、用Nero备份硬盘分区 100
三、多操作系统引导文件也能备份 101
四、在FAT文件系统下备份NTFS分区 101
五、使用“All Sound Recorder XP”备份语音信息 102
专题四 网络资源的备份与还原 104
方案一 网络环境下Ghost备份／还原工具的应用 105
一、通过LPT接口进行双机备份／还原 105
二、通过对等网进行备份／还原 111
方案二 网络环境下Ghost备份／还原多台计算机 114
一、检查准备工作 114
二、多播服务器和客户机的安装设置 115
三、实现网络多播 118
方案三 通过双机直联进行备份／还原 120
一、硬件连接 120
二、在Windows XP中实现双机直联 120
三、Windows XP之间实现通信 123
方案四 网络环境下高级数据恢复分发 126
一、建立第一个AD域 126
二、创建和管理用户账户及组 129
三、创建和管理共享文件夹 134
四、Windows XP工作站登录到AD域 135
五、借助组策略实现网络恢复 136
一、搭建FTP服务器 139
方案五 将资料备份到FTP服务器 139
二、登录FTP站点备份资料 142
方案六 将资料备份到网络硬盘中 143
一、开通服务 143
二、上传文件 143
三、下载文件 145
四、移动文件 146
五、删除文件 146
六、上传文件夹 146
七、新建文件夹 147
八、移动文件夹 147
九、续传文件 148
十、显示方式变换 148
十一、共享文件夹 148
十二、“QQ群3.0中”的网络硬盘 148
专题五 数据灾难恢复 150
方案一 软盘文件恢复 151
一、修复软盘上的文件 151
二、修复软驱故障 154
方案二 光盘文件恢复 155
一、恢复光盘中的文件 155
二、保持光驱清洁 159
三、光驱和光盘使用注意事项 159
方案三 恢复硬盘上的数据 160
一、硬盘数据丢失的几种情况 160
二、恢复硬盘丢失数据 161
三、硬盘分区表丢失后的急救 168
四、修复硬盘故障 171
方案四 恢复数码存储设备中的数据 177
一、用MediaRECOVER工具恢复数码存储设备中的数据 177
二、用Search and Recover恢复数码设备中的数据 178
三、用Digital Image Recovery恢复数码照片 179
方案五 EasyRecovery6恢复格式化后的文件 180
方案六 多媒体文件损坏后的修复 181
一、了解播放器的类型 181
二、解决播放器不能播放的故障 182
方案七 Word文档损坏后的修复 185
一、用“文档恢复”功能恢复文档 185
二、人工恢复文档 185
三、用第三方软件进行恢复 186
专题六 系统备份、还原的优化与调整 187
方案一 备份前系统启动优化 188
一、系统引导菜单优化 188
二、启动过程优化 189
一、手工清除系统垃圾文件 192
方案二 备份前系统性能的优化 192
二、关闭不需要的功能 193
三、对磁盘进行维护 196
方案三 通过Documents and Settings文件夹优化Windows XP系统 199
一、认识Documents and settings文件夹 199
二、让多用户数据共享更方便 199
三、个性化设置让操作更快捷 202
四、通通透透给系统减肥 203
五、让系统更安全 207
方案四 用软件优化系统 208
一、将应用软件移到其他分区 208
二、用软件清理系统中的垃圾文件 209
三、用“超级兔子”优化系统性能 211
方案五 备份前的硬件优化 214
一、内存优化 214
二、硬盘优化 215
三、CPU优化 216
一、系统恢复后卸载应用软件 217
方案六 系统恢复后的文件的更新 217
二、系统恢复后安装软件 218
专题七 系统备份、还原和网络故障急救 220
方案一 恢复后常见系统故障的应急处理 221
一、用Ghost恢复系统时分区表破坏后的处理 221
二、Ghost恢复系统后无法正常关机的处理 222
三、Ghost映像文件损坏后的修复 222
四、恢复后Windows XP提示CPU占用率过高问题的处理 223
五、Windows系统恢复后死机故障的解决 224
六、系统恢复后总提示内存不足问题的处理 227
七、系统恢复后文件关联更改 229
八、恢复后字体不同导致兼容性问题 230
九、鼠标双击操作无效故障 230
十一、“控制面板”中的设置项目不全故障 231
十、整理磁盘碎片导致死循环故障 231
方案二 还原后常见软件故障处理 233
一、升级SP2系统后，MS Office组件无法运行故障的处理 233
二、本地网页中的Flash文件无法正常显示 233
三、系统恢复后FlashGet不能下载SWF等文件 234
四、系统恢复后FlashGet右键功能失效 235
五、打印机不能正常打印 235
六、在Outlook Express中无法查看接收的邮件 236
七、无法打开Outlook Express邮件的附件 236
八、系统恢复后IE不能正常浏览网页图片 237
九、系统恢复后IE被损坏而无法使用 238
十、系统恢复后，网络通信工具不能正常使用 238
方案三 系统恢复后网络故障处理 240
一、IE的默认首页、地址栏经常被篡改故障处理 240
三、无法进行远程操作 244
二、彻底清除IE中的ToolBar 244
四、恢复后BT下载速度变慢 245
五、利用组策略让带宽利用率达到最高 246
六、用Web方式浏览内网中的共享文件夹 246
七、IE浏览网页时总是显示脱机文件 247
八、无法浏览网页，但是可以用QQ聊天 247
九、MSN Messenger无法登陆 248
十、系统恢复后在“网络邻居”中找不到其他计算机 248
十一、网卡故障排困解难 250
专题八 系统安全与故障急救 252
方案一 电脑密码巧设置 253
一、设置开机密码 253
二、给电子邮件设置密码 255
三、给文件加密 255
四、用“文件密使”给文件加密 256
五、给图片设置加密 257
六、给文件夹加密 258
七、设置软件的使用权限 260
八、密码管理 260
方案二 破解遗失的密码 262
一、BIOS密码的破解 262
二、破解Windows XP登录密码 263
三、文件的密码破解 264
方案三 隐藏文件及文件夹 266
一、系统中的自动隐藏功能 266
二、用“文件夹隐藏大师”隐藏文件夹 267
方案四 将病毒、木马一扫而光 269
一、常见病毒的种类 269
二、用好杀毒软件查杀病毒 270
三、安装防火墙防止黑客入侵 271
四、几种典型病毒的预防和中毒后的处理 275