第一辑 成就理想人格，突破生命极限 1
1．生命的力量＆冰心 3
2．我大步奔向生命＆鲁迅 6
3．有存在便有希望＆鲁迅 9
4．要享幸福，莫受痛苦＆陈独秀 15
5．信仰之光明＆梁启超 18
6．找到自己生命的极致＆席慕蓉 20
7．一个人最好是埋头热烈地去生活，去奋斗＆贺麟 26
8．人生最高目的是幸福＆朱光潜 33
9．向光明走去＆郑振铎 35
10．在艰难的国运中建造国家，是人生最有趣味的事＆李大钊 37
11．追求不朽的生命＆巴金 39
12．惟一个人的“处心”可以定这个人在人类中的地位＆茅盾 45
13．增加火炬之光＆李霁野 47
14．人生的极限＆朱光潜 56
15．中国人以其与自然融洽游乐的态度有一点就享受一点＆梁漱溟 60
16．人生有价值正因其有悲剧＆朱光潜 63
17．三种人生态度＆梁漱溟 67
18．谁最会享受人生＆林语堂 70
19．插上梦想的翅膀＆林语堂 72
20．责任人生＆梁实秋 75
21．最大的成功是飞＆徐志摩 77
22．以理想反抗现实＆贺麟 79
23．人生总须有一个做中心的大目标＆邹韬奋 86
24．尽我所有＆邹韬奋 88
25．从现实做出发点＆邹韬奋 91
26．醒觉·对人生的态度＆林语堂 93
27．人生之理想＆林语堂 95
28．希望我有些成就，为人所羡慕＆王小波 98
29．生命本身就是无法解答的谜题＆席慕蓉 100
30．真正地爱我的生命＆席慕蓉 106
31．青年人啊！起来飞翔吧！＆叶圣陶 110
32．每一次的重生便是一个新的人＆三毛 114
33．从人生的最底层出发＆林清玄 119
第二辑 一个人自己愿意做什么人，他就会是什么人 125
1．只有用宽大通达的眼光看人生，才能获得乐趣＆梁遇春 125
2．快乐是在心里，不假外求＆梁实秋 127
3．愿你时常需要攻击，而不需要赞美＆高长虹 129
4．只要你的光明永不灭绝，世间的黑暗终有灭绝的一天＆李大钊 131
5．“情、智、勇”为大人物的特质＆林语堂 136
6．和谐的生活已经达到完全自然的境地＆林语堂 139
7．坚毅之酬报＆邹韬奋 143
8．英雄崇拜就是对于伟大人物的极高度的爱慕＆朱光潜 145
9．恻隐之心是人类文化的泉源＆朱光潜 149
10．有耻才能向上奋斗＆朱光潜 156
11．名除了能满足我们的虚荣心外，还有多大的好处？＆邹韬奋 160
12．四P要诀＆邹韬奋 163
13．信用＆邹韬奋 165
14．消极中的积极＆邹韬奋 167
15．敏捷准确＆邹韬奋 170
16．随遇而安＆邹韬奋 172
17．脑子要冷静＆邹韬奋 173
18．高兴＆邹韬奋 175
19．好人是自动的选他应做的事情＆恽代英 179
20．他看定目标，便一直向前走去＆巴金 182
21．认定一个目标，便专心致志向那里走＆朱光潜 184
22．有所爱，有所恶，有所为，有所不为＆叶圣陶 187
23．道德是生命的和谐＆梁漱溟 190
24．从动的中间我们可以寻出无限快慰＆朱光潜 194
25．情感的生活胜于理智的生活＆朱光潜 197
26．世界上最快活的人不仅是最活动的人，也是最能领略的人＆朱光潜 201
27．充满良好习惯的生活，才是合于“自然”的生活＆梁实秋 204
28．习惯成自然＆叶圣陶 207
29．从经验里突围而出的天真才是可贵的＆梁遇春 209
30．骄傲的人决不是真明白人＆茅盾 212
31．天下第一爱怜自己的，只有自己＆朱自清 214
32．俏皮人给你圆滑而和悦的脾气＆林语堂 218
33．容忍是中国文化的最大品性＆林语堂 224
34．改变自己并不是没有操守，而是非常光明正大的事＆王了一 228
35．兴趣是一种理想生活＆冯友兰 230
36．诚实是最好地策略＆冯友兰 232
第三辑 我现在就付诸行动，坚持不懈，直到成功 237
1．珍惜每一刻，而不是终点＆严文井 237
2．你确有把握的就是今日＆李大钊 240
3．时间即生命＆梁实秋 244
4．匆匆＆朱自清 246
5．以零秒的速度去争取每一点滴的时间＆罗兰 248
6．人生是由“渐”维持的＆丰子恺 250
7．我们应该如何郑重地欢天喜地的行动＆李大钊 254
8．事业愈大则困难亦愈甚＆邹韬奋 256
9．有效率的乐观主义＆邹韬奋 259
10．与其坐以待毙，不如跨出第一步＆鲁迅 261
11．我便是唯一的光＆鲁迅 263
12．自觉心是进步之母，自贱心是坠落之源＆邹韬奋 265
13．没有勇气不行＆梁漱溟 267
14．我们现在需要的是一些呆人＆马国亮 268
15．非有几分呆气为后盾，岂能坚持得下去？＆邹韬奋 271
16．人想进步须常有戒慎恐惧之心＆冯友兰 274
17．聚精会神于那一件事上＆冯友兰 277
18．淡泊以明志，宁静以致远＆冯友兰 280
19．莫问收获，但问耕耘＆梁启超 283
20．天下决无一蹴即成之事＆邹韬奋 285
21．负责细密的精神是办事的最低条件＆邹韬奋 287
22．无为是一种洒脱的心境＆冯友兰 289
23．生于忧患，死于逸乐＆冯友兰 291
24．彻底·坚忍·专一＆邹韬奋 293
25．使己固有之天才获最大限度之发展＆邹韬奋 295
26．志之成就是理想的实现＆朱光潜 298
27．中国将来的脊梁＆鲁迅 302
28．静生动，动必作出一番事业＆梁实秋 304
29．我认为胜利就是战斗到最后的时刻＆王小波 306
30．一颗不肯屈服的心＆席慕蓉 310
第四辑 爱是创造奇迹的力量，我要用爱心来打动每一个人 315
1．爱的絮语＆席慕蓉 315
2．生活上的夫妻！爱情上的恋者＆陈学昭 318
3．爱的问询＆张晓风 320
4．爱情＆张晓风 323
5．你自己去创造爱情＆黄秋耘 327
6．爱是嫩美的花＆李霁野4 331
7．一个人可以战胜恶性魔，但不能战胜爱＆钱歌川 337
8．只有在爱情之中，你才领略到生活的味道＆张秀亚 343
9．爱神之箭＆陈望道 348
10．纯真的爱情决不可能先于“不虞匮乏的自由”而存在＆黄秋耘 352
11．无论苦乐，都分受了一半＆陈望道 356
12．恋爱不是游戏＆庐隐 358
13．青年人不适宜早恋早婚＆朱光潜 360
14．男人要和女人同尝甘苦过共同的生活＆林语堂 362
15．保持撒娇常是增加你们的情爱的珍宝之一＆马国亮 364
16．若要造成家庭幸福，最好是保持夫妇间的均势＆王了一 367
17．丈夫有外遇时做妻子的应该争取＆冯和仪 368
18．尊重人格的爱＆胡适 370
19．我要完成爱情的使命＆林语堂 373
20．像我这样尊敬体贴女人的人，可以做个模范丈夫＆冰心 376
21．必须地位同等之后，才会有真的女人和男人＆鲁迅 380
22．抛弃这傀儡家庭，另找出路是真理＆庐隐 382
23．通往男人心的最近捷径是经过他的胃＆梁实秋 384
24．为了结婚而才去恋爱，这件事的本身就很悲哀＆罗兰 387
25．把优越感让给男人＆罗兰 391
26．相敬如友＆罗兰 396
27．为什么要结婚＆罗兰 400
28．我和我的家庭＆罗兰 404
29．只要我们能两相厮守＆席慕蓉 409
30．夫妻＆席慕蓉 411
31．彼此刻骨的爱＆三毛 414
32．我们的相爱是来自心灵的互通＆林清玄 416
33．使母性的中心动力表现出来＆林语堂 419
34．父母的爱是无条件的施与＆梁实秋 427
35．女人只有在做母亲的时候，才达到她的最高境地＆林语堂 429
36．母性是广大无边的力＆茅盾 432
37．我常常自己变了儿童而观察儿童＆丰子恺 435
38．儿女应当让他们走自己的路＆茅盾 437
39．我希望儿女必须胜似我＆叶圣陶 440
40．弯曲的小树，长大是否会直呢？＆梁实秋 443
41．什么事只要基础打好就有办法＆徐志摩 445
第五辑 带着你的灵魂，去追寻生命的春光 449
1．人生最大的赏心乐事＆罗兰 449
2．我生命中的浪花＆罗兰 454
3．我们的一切乐趣都从散步中得来＆罗兰 460
4．唯有无事的人，才能生活得最好＆林清玄 462
5．他的心因自然的伟大而伟大＆林语堂 466
6．我们必须调整我们的生活，尽量过着最快乐的生活＆林语堂 469
7．学会享受人生的乐园＆林语堂 473
8．世间的万物都在悠闲中过日子，只有人类为生活而工作着＆林语堂 478
9．娱乐至少与工作有同等的价值＆冰心 482
10．消遣就是娱乐＆朱光潜 484
11．一个人对于游戏的态度愈是郑重，游戏就会越有趣＆梁遇春 486
12．悠闲的生活需要恬静的内心＆林语堂 488
13．人须有生趣，才能有生机＆朱光潜 491
14．寂静和沉思的价值＆林语堂 495
15．大自然永远爱护天才＆李长之 497
16．请你自身体验大自然的奇妙＆徐志摩 500
17．在自然中寻得伟大的思想源泉＆徐志摩 502
18．枯寂是旅行中的一种趣味＆梁实秋 505
19．散步 507
第六辑 我若是灯，我就要用我的光明照彻黑暗 513
1．我若是灯，我就要用我的光明来照彻黑暗＆巴金 513
2．朋友之间，要紧的是相知＆梁漱溟 516
3．好的朋友多，自然就向上走了＆梁漱溟 517
4．逆境的时候不请自至的，才是真实的朋友＆马国亮 519
5．深挚的友谊＆邹韬奋 521
6．你们只是朋友而已，他并不会真的为你分担什么的＆罗兰 524
7．无私的情谊＆罗兰 526
8．有了最深的珍重与祝福，就进入了道的境界＆林清玄 529
9．诚伪是品性，却又是态度＆朱自清 531
10．乘兴而来，兴尽即返，这真是人生一乐＆梁实秋 533
11．有的只是一个光明的希望＆巴金 535
12．青少年时代结成的友谊最真诚＆夏丏尊 538
13 ．共享快乐比共受患难，应该是更正常的友谊中的趣味＆梁实秋 540
14．人生快乐大半建筑在人与人的关系上＆朱光潜 544
15．谈话的艺术＆梁实秋 550
16．深切恳挚的感情，是使人心悦诚服的根源＆邹韬奋 554
17．人类反抗着“孤独感”而存在＆成仿吾 556
第七辑 痛苦本身就包含在完美之中，过程比结果更美丽 561
1．每一个开端都充满了憧憬＆席慕蓉 561
2．成长的痕迹＆席慕蓉 566
3．梦回黄金时代＆罗兰 569
4．须知一个处女的美点，正完全是她的羞涩的心理所形成的呢＆沈松泉 573
5．狂着进取的青年人＆郭沫若 575
6．革命永远是青年的＆闻一多 578
7．青年人总是挣扎着憧憬那海阔天空的境界＆朱自清 580
8．享受自己所能享受的生活＆梁实秋 584
9．中年人应保持青年人的天真＆叶圣陶 587
10．温和的人生之秋＆林语堂 589
11．融化秋中忘却了自己的存在＆丰子恺 591
12．在无限中寻觅有限的美＆席慕蓉 594
13．志在千里的骏马决不自认为“老骥”＆王了一 598
14．生命不怕死＆鲁迅 600
15．沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春＆鲁迅 602
16．大生命就是大自然＆李大钊 604
17．我们应当用净观的态度来看一切本能的生活＆李霁野 606
18．人生的韵律之美＆林语堂 609
19．人生是一个过程＆傅东华 611
20．我只要在每一个过程慢慢慢慢的长大＆林清玄 614
21．人生的归宿＆林语堂 616