一、撩开能力的面纱 1
（一）能力内涵 1
（二）能力种类 3
（三）能力测定 5
二、能力是怎样炼成的 8
（一）能力的形成 8
（二）能力的培养 11
三、能力是成功的基础 14
（一）成功——人生追求的目标 14
（二）没有能力，就没有成功 16
（三）面对能力主义时代，你准备好了吗？ 20
第1章 创造力 23
第一篇 最优者生存的核心能力 25
一、解读创造力 25
（一）创造力：获取创新成果的本领 25
（二）创造力是区别一流和末流人才的标准 27
（一）企求——提高创造力的动力 29
二、培养创造力的途径 29
（二）求知——提高创造力的基础 31
（三）探究——提高创造力的关键 33
（四）训练——提高创造力的途径 36
三、“创造”方法的运用 38
（一）联想创造方法 39
（二）组合创造方法 40
（三）类比创造方法 41
（四）臻美创造方法 42
（五）变异创造方法 46
（六）模仿创造方法 47
（七）灵感创造方法 48
【测试】测一测你的创造力 52
第2章 思维力 57
一、解读思维力 57
（一）思维力：智能结构的核心 57
（二）“思维着的心灵是地球上最美丽的花朵” 58
（二）提高思维品质 60
二、培养思维力的途径 60
（一）丰富表象和语言 60
（三）破除思维枷锁 62
（四）完善能力结构 65
（五）进行思维训练 66
三、“思维”方法的运用 70
（一）辩证逻辑思维方法 70
（二）现代科学思维方法 71
（三）多向立体思维方法 72
（四）思维力运用的窍门 79
【测试】测一测你的思维力 83
第3章 竞争力 89
一、解读竞争力 89
（一）竞争力：个人成长的推动力 89
（二）积极参与竞争的价值 91
二、培养竞争力的途径 93
（一）树立竞争观念 93
（二）增强竞争实力 94
（三）掌握竞争谋略 96
（四）抵制不正当竞争行为 98
三、“竞争”方法的运用 99
（一）知己知彼法 99
（二）扬长避短法 100
（三）出奇不意法 101
（四）迂直制胜法 102
（五）合作竞争法 103
【测试】测一测你的竞争力 104
第4章 决断力 107
一、解读决断力 107
（一）决断力：抉择最佳时机的能力 107
（二）“成败在于决断” 109
二、培养决断力的途径 111
（一）遵循科学的决策程序 111
（二）建立畅通的信息渠道 116
（三）具备良好的决断素质 117
（四）避免决断中常犯的错误 120
三、“决断”方法的运用 122
（一）快速决断法 122
（二）德尔斐法 123
（三）决策树法 124
（四）小中取大与大中取大法 125
（五）决策中的博弈论 127
【测试】你是否具有决断的魄力？ 132
（一）应变力：及时适应变化的能力 135
一、解读应变力 135
第5章 应变力 135
（二）临变善应方显英雄本色 136
二、培养应变力的途径 138
（一）学会临变不惊 138
（二）学会处变不慌 140
（三）学会应变不乱 142
三、“应变”方法的运用 143
（一）适应环境法 143
（二）反应及时法 144
（三）运用机智法 146
（四）应对危机法 147
【测试】测一测你的应变力 148
第6章 执行力 153
一、解读执行力 153
（一）执行力：完成任务的能力 153
（二）没有执行力一切都是空想 155
（一）掌握执行三原则 156
二、培养执行力的途径 156
（二）做好执行的准备工作 157
（三）做好执行的实施工作 158
（四）做好执行的评估工作 162
三、“执行”方法的运用 164
（一）计划评审技术 164
（二）授权方法 167
（三）用人方法 169
（四）激励方法 170
（五）建立共同愿景 172
【测试】测一测你的执行力 178
第二篇 最优者生存的行动能力 181
第7章 组织力 183
一、解读组织力 183
（一）组织力：能够相互凝聚的合力 183
（二）利用组织的力量超越自我 184
二、培养组织力的途径 186
（一）学习组织理论 186
（二）掌握组织设计 188
（三）提高解决问题的能力 190
三、“组织”方法的运用 192
（一）学习型组织方法 192
（二）团队组织方法 195
（三）柔性组织方法 197
（四）虚拟组织方法 199
【测试】测一测你的组织力 201
（一）预见力：洞察未来前景的“慧眼” 203
一、解读预见力 203
第8章 预见力 203
（二）正确的预见至关重要 205
二、培养预见力的途径 207
（一）增强发掘规律的能力 208
（二）练就觉察征兆的本领 209
（三）掌握逻辑推理的技巧 211
三、“预见”方法的运用 212
（一）定性预测方法 213
（二）定量预测方法 217
【测试】测一测你的预见力 219
第9章 交际力 223
一、解读交际力 223
（一）交际力：善于与人交往的能力 223
（二）“有朋自远方来，不亦乐乎？” 225
二、培养交际力的途径 226
（一）树立积极的交际心态 226
（二）消除人际关系的心理障碍 230
（三）了解人际关系的互补规律 233
（四）学习必要的交际礼仪 234
三、“交际”方法的运用 237
（一）如何与上级交往 237
（二）如何与下属交往 239
（三）如何与同事交往 241
（四）如何与朋友交往 242
【测试】测一测你的交际力 243
（一）表达力：交流与沟通思想的能力 247
一、解读表达力 247
第10章 表达力 247
（二）表达力为何具有神奇的威力 248
二、培养表达力的途径 250
（一）提高口头表达能力 250
（二）提高文字表达能力 254
（三）提高非语言表达能力 256
三、“表达”方法的运用 257
（一）表达“三步法” 257
（二）说服方法 258
（三）交谈方法 261
【测试】测一测你的表达力 263
第11章 自制力 267
一、解读自制力 267
（一）自制力：控制自己的内力 267
（二）自制可以说是努力的同义语 268
二、培养自制力的途径 271
（一）把握自己的志向 271
（二）优化自己的气质 273
（三）宽扩自己的胸怀 275
三、“自制”方法的运用 277
（一）言语调节法 278
（二）行为调节法 279
（三）呼吸调节法 279
（四）修身自制法 280
【测试】测一测你的自制力 281
（一）意志力：克服种种困难以实现目的的能力 285
一、解读意志力 285
第12章 意志力 285
（二）“坚韧之心，是成功的根基” 289
二、培养意志力的途径 291
（一）自己做意志力的铸造师 291
（二）行动过程中磨炼意志力 294
（三）培养良好的意志力品质 298
三、增强意志力的方法 305
（一）认知引导法 305
（二）情感激励法 306
（三）活动锻炼法 307
（四）习惯促进法 308
（五）矫正辅助法 309
【测试】测一测你的意志力 316
第三篇 最优者生存的认识能力 321
第13章 学习力 323
一、解读学习力 323
（一）学习力：获取成功智慧的能力 323
（二）“知识是一切能力中最强的力量” 324
二、培养学习力的途径 327
（一）明确学习目标 327
（二）优化学习环境 328
（三）注意科学用脑 328
（四）提倡学以致用 330
（五）坚持终身学习 330
三、“学习”方法的运用 332
（一）一般的学习方法 332
（二）具体的学习方法 335
【测试】测一测你的学习力 338
第14章 分析力 341
一、解读分析力 341
（一）分析力：揭开事物本质的“钥匙” 341
（二）善于分析的人具有很大的优越性 342
二、培养分析力的途径 344
（一）掌握多种学科的知识 344
（二）学会辩证思维的方式 345
（三）养成勤于分析的习惯 347
（四）收集确实可信的信息 348
（五）进行分析解题的训练 349
三、“分析”方法的运用 351
（一）逼近法 352
（二）剖析法 353
（三）淘汰法 354
【测试】测一测你的分析力 356
（一）想象力：智力腾飞的“翅膀” 361
一、解读想象力 361
第15章 想象力 361
（二）“想象力比知识更重要” 363
二、培养想象力的途径 368
（一）储存表象 368
（二）积累语词 369
（三）丰富知识 370
（四）发展联想 370
（五）加强训练 371
（二）结合法 373
三、“想象”方法的训练 373
（一）变换法 373
（三）检核表法 374
【测试】测一测你的想象力 376
第16章 记忆力 379
一、解读记忆力 379
（一）记忆力：一切智慧的根源 379
（二）“一切知识，不过是记忆” 381
二、培养记忆力的途径 383
（一）增强自信 383
（二）培养兴趣 384
（三）增进立即 385
（四）掌握规律 386
（五）不断重复 388
（六）加强训练 390
三、“记忆”方法的运用 392
（一）巧记法 393
（二）强记法 395
【测试】测一测你的记忆力 398
第17章 观察力 401
一、解读观察力 401
（一）观察力：认识事物特征的“触角” 401
（二）“一个善于观察的人，不会是一个失败的人” 403
二、培养观察力的途径 405
（一）观察力的动因——好奇 405
（二）观察力的基础——知识 407
（三）观察力的前提——注意 408
（四）观察力的导向——习惯 409
（五）观察力的根本——训练 410
三、“观察”方法的运用 413
（一）顺序法 413
（二）比较法 413
（三）间接法 414
【测试】测一测你的观察力 415
（一）注意力：心灵世界惟一的“窗口” 419
一、解读注意力 419
第18章 注意力 419
（二）“天才，首先是注意力” 421
二、培养注意力的途径 424
（一）发展兴趣 424
（二）磨练意志 426
（三）牢记目标 428
（四）注重习惯 429
（五）掌握技巧 429
（六）坚持训练 431
三、“注意”方法的运用 432
（一）交替法 433
（二）刺激法 434
（三）发问法 435
（四）暗示法 436
（五）转换法 436
（六）诱导法 437
【测试】测一测你的注意力 437