第一编 男人就要有能力：如何取得事业与生活上的成功 3
一、男人要用头脑管理好自己 3
我思我在我成功 3
选择工作不要随随便便，除非你喜欢 6
不要剥夺梦想的资格，不要死于浑浑噩噩 10
养成良好的工作习惯，会让你终身受益 13
坚持积极的自我暗示 17
事情的结果取决于你的选择 20
越是关键时刻越需要稳定的情绪和清晰的思路 24
不要在沮丧的时候做判断 26
二、男人要有敢想会做不怕输的精神 28
让自己的“野心”逐步得逞 28
只有勇敢面对，没有退却 32
世界会向那些有目标和远见的人让路 35
任何的限制，都是从自己的内心开始的 38
瞎忙不是忙，关键要忙到点子上 42
事前不怕，事后不悔 44
即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略 46
想赢就不要怕输 49
三、男人要负起对家庭和婚姻的责任 52
顾家爱家，摆正生活和事业的位置 52
成熟的男人永远不会漠视亲情 55
不要试图改造对方 58
婚姻生活，良好的沟通很重要 60
不要用恶毒的话语来伤害爱情 63
给爱多一些细心 66
色不可贪，一贪就是祸害 68
第二编 男人就要有性格：如何走出忧虑的人生 73
一、走出孤独忧虑的心态 73
远离忧虑，才能拥有健康 73
混乱是产生忧虑的主要原因 77
在忧虑的时候多做些正面的思考 81
不停地去做一些事情 83
培养兴趣，让自己随时都保持兴奋的状态 86
被忧虑所困扰的时候，不妨计算一下概率问题 90
积极地投入生活 94
让生命中的阳光和快乐代替忧虑 96
二、永远不能放弃的是激情和信心 98
走出低谷，“我一定行” 98
怀疑自己就是给失败大开方便之门 100
战胜苦难，挑战自我 102
柔韧地面对压力 104
无论什么时候，都不要贬低自己 106
越是逆境越要挑战 108
给自己一片没有退路的悬崖 110
满怀热忱地面对一切 112
三、创造平安快乐的人生 114
嫉妒会让人永远处在痛苦之中 114
快乐的秘诀：把柠檬变成柠檬汁 116
不要为小事忧愁 120
坦然接受生活中的一切 122
让心灵平静下来 124
降低自己的期望值 126
用快乐的心来看世界 129
冷静地面对情绪低潮 131
第三编 男人就要会交际：如何赢得友谊与影响他人 135
一、学会交际应酬，掌握沟通技巧 135
给人留下一个良好的第一印象 135
诚于嘉许，宽于称道 138
尽可能地多一些赞扬 141
以聆听的态度关注对方 143
了解对方的观点 145
给别人说话的机会 147
适当的赞扬，而不是恭维 149
指出别人的错误时要适当地运用一些技巧 151
用平和的心态面对别人的猜疑 153
在任何时候，怒火都需要克制 154
受到冷遇时，巧妙对待 156
二、赢得一生的友谊 158
多创造与人相识的机会 158
主动和陌生人说话 161
记住他人的姓名 163
真诚地关心他人 167
时刻想着为别人做点什么 171
只有诚恳老实的人才能得到他人的信赖 174
出门走好路，出口说好话，出手做好事 177
与朋友交往，不要只顾自己 180
三、如何影响他人并领导他人 183
先说出自己的错误 183
学会自我批评/ 187
动力来自于挑战/ 191
赞扬和鼓励可以重获勇气 193
和他人站在同一立场上 195
切忌武断地否定不同的意见 197
争论中没有赢家 199
说服他人从欣赏开始 203
肯定微不足道的进步 206
让对方觉得决定是他自己做出的 209
第四编 男人就要有口才：如何充满自信地当众讲话 215
一、突破语言的心理障碍 215
恐惧是演讲的死对头 215
想克服恐惧，就主动去讲 219
给自己足够的信心 222
决心是成功的关键 224
集中精力，时刻不忘自己的目标 226
演讲，重要的是态度 229
二、做好充分的讲话准备 233
完全的准备是成功演说的开始 233
准备不是死记硬背 237
总结自己的经验和观点 240
选择你所熟悉的生活来演讲 242
丰富你的知识 244
学会捕捉闪光点 247
保持良好的姿态 251
穿着得体，态度亲切 255
三、成功演讲的艺术 258
让演讲富含例证 258
与听众共同感受自己的演讲 261
自然、真诚最能赢得听众信任 263
在一开始就吸引听众的注意力 266
讲故事，引人入胜 268
结尾和开头同样重要 270
第五编 男人就是要有钱：如何掌控财富实现财务自由 281
一、用正确的心态看待财富 281
说不尽道不完的“钱” 281
金钱与快乐之间有一种微妙的关系 284
钱在一定程度上的确可以维护男人的尊严 286
创造社会和家庭的财富是男人的责任 288
经济上不独立，必受他人牵制 291
贫穷的思想比贫穷本身更可怕 293
适度的致富欲望是天经地义的事 296
铺张浪费、崇尚奢侈的作风要不得 299
二、获得财富需要的是能力和眼光 302
怠惰的结果就是贫穷 302
有想法，更要有行动 305
借用“贵人”之力是获取财富的捷径 308
把握擦肩而过的机遇 312
盲目跟风，捡入残羹是“无能”的表现 318
出“奇”就有意想不到的收获 322
三、打理财富是一门大学问 325
理财将使人终身受益 325
高超的理财技巧需要扎实的基本功 328
理财的方法很重要 332
勤劳节约，精于储蓄 335
消费时要遵循量入为出的原则 339
理财就是要用钱生钱 341
安全第一，在心中种下风险意识 345