目录 1
第一章 维生素的对症配方 1
．粉刺 10 1
．如何测定各种缺乏症 50 1
第三章 如何了解你是否需要补充维生素 1
．女性 37 1
第二章 适合不同年龄，职业人士的维生素补充配方 1
．蚊虫叮咬 10 2
．可能出现的征兆 50 2
．男性 37 2
．婴幼儿 37 3
．从饮食中摄取大部分维生素 67 3
．口臭 10 3
．足癣 10 4
．儿童 38 4
．脱发 11 5
．孕妇 38 5
．牙龈出血 11 6
．哺乳期的母亲 38 6
．骨折 11 7
．65岁以上高龄者 38 7
．皮下淤血 11 8
．学生 39 8
．烧伤 11 9
．游泳者 39 9
．宿醉 11 10
．电脑族 40 10
．化疗 12 11
．经常跑步的人 40 11
．长途车司机 40 12
．脚冷 12 12
．值夜班的人 41 13
．唇疱疹和单纯疱疹 12 13
．经常锻炼的人 41 14
．烧心 12 14
．运动员 42 15
．便秘 13 15
．演艺界人员 42 16
．花粉热 13 16
．歌手 42 17
．割伤 14 17
．职业经理人 43 18
．皮肤干燥 14 18
．头痛 14 19
．推销员 43 19
．舞蹈演员 44 20
．阳痿 14 20
．息肉 15 21
．医生和护士 44 21
．痔疮 15 22
．教师 44 22
．失眠 15 23
．残疾人 44 23
．瘙痒 15 24
．建筑工人 45 24
．肌肉酸痛 16 25
．美甲师与美容师 45 25
．打高尔夫球的人 45 26
．时差综合征 16 26
．更年期综合征 16 27
．经常骑自行车的人 46 27
．腿酸痛 17 28
．烟民 46 28
．常喝酒的人 46 29
．手术后的恢复期 17 29
．经常看电视的人 47 30
．口服避孕药的副作用 18 30
．旅行者 47 31
．痛经 18 31
．磨牙 18 32
．牛皮癣 18 33
．前列腺炎 19 34
．戒烟 19 35
．晒伤 19 36
．晕车（船） 19 37
．静脉曲张 20 38
．过敏症 20 39
．哮喘 20 40
．疣 21 41
．关节炎 21 42
．结肠炎 22 43
．支气管炎 22 44
．眼疾 22 45
．水痘 23 46
．流行性腮腺炎 23 47
．糖尿病 23 48
．高血压和低血压 24 49
．输精管结扎 24 50
．白色念珠菌感染 25 51
．慢性疲劳综合征 26 52
．心脏病 26 53
．感冒 27 54
．艾滋病（艾滋病病毒） 28 55
．脓疱病 28 56
．低血糖症 29 57
．经前期综合征 30 58
．带状疱疹 31 59
．扁桃腺炎 31 60
．溃疡 32 61
．麻疹 32 62
．单核细胞增多症 32 63
．性病 33 64