第一篇 对不起：让心灵学会屈伸的艺术姿态1．对不起，我错了 6
姿态2．每天乐观一点点 9
姿态3．再见，消极病 12
姿态4．低调是一种大智慧 15
姿态5．走出为自己建的“心牢” 18
姿态6．谦逊的人不是弱者 21
姿态7．紧握信念不放手 23
姿态8．像婴儿一样好奇 26
姿态9．送人玫瑰，手有余香 29
姿态10．擂台上的双赢 31
姿态11．善用集体的力量 34
15条快乐法则 38
第二篇 我能行：在压力面前漂亮地转身姿态12．发现另一扇窗 42
姿态13．完美＝接受不完美 45
姿态14．不要苛求完美 47
姿态15．失败了，你更接近成功 50
姿态16．苦难是上天的礼物 53
姿态17．永远不要绝望 56
姿态18．不做偏执狂 59
姿态19．选择的权利在你手中 61
姿态20．勇于走自己的路 63
姿态21．退一步海阔天空 66
姿态22．保持谦和的生活风度 68
舒缓压力的要诀 70
第三篇 谢谢你：在情感的阳光中漫步姿态23．越珍惜越美好 74
姿态24．喜欢你所拥有的 77
姿态25．每天说声“谢谢你” 79
姿态26．每天向升起的太阳问好 81
姿态27．智者，你的名字叫宽容 83
姿态28．凡事留余地 87
姿态29．天生我才必有用 89
姿态30．告诉自己我最棒 91
姿态31．友谊地久天长 93
姿态32．擦亮交友的眼睛 95
姿态33．种下一棵亲情树 97
姿态34．不要等到来不及 100
姿态35．爱情也需要经营 103
姿态36．梦想是生命之盐 106
姿态37．成功从第一步开始 108
10句话让你感悟人生 112
第四篇 你好吗：沉思待人待己的智慧姿态38．善良是每天的必修课 116
姿态39．助人就是助己 120
姿态40．赞美是一面回音壁 124
姿态41．换个角度想问题 126
姿态42．改变生活的游戏规则 129
姿态43．加倍认可自己的价值 131
姿态44．向别人展示你的真诚 135
姿态45．摘掉生活的近视镜 138
姿态46．跨一步就成功 140
姿态47．每天进步一点点 143
姿态48．重要的事情先做 146
姿态49．经验是成功的捷径 149
16条前进箴言 152
第五篇 别着急：与生活跳支优雅的慢舞姿态50．放慢脚步，欣赏人生 156
姿态51．等待是一种美好 158
姿态52．快乐是你的权利 160
姿态53．越简单越快乐 162
姿态54．无处不在的幸福感 166
姿态55．永葆最初的热情 168
姿态56．别耽于幻想 171
姿态57．学习使你更自信 175
姿态58．享受工作的乐趣 178
姿态59．心态决定命运 180
姿态60．为现在而活 183
姿态61．营造相互的信任感 185
姿态62．诚信胜金 188
11件不要做的事 190
第六篇 放轻松：进一步海阔，退一步天空姿态63．该放手时就放手 194
姿态64．关上诱惑的大门 196
姿态65．金钱不是全部 199
姿态66．追求不等于苛求 201
姿态67．尊重别人就是抬举自己 204
姿态68．认清自己优劣势 207
姿态69．表象不等于事实 210
姿态70．以退为进的处世高招 214
比尔·盖茨答记者问 218