目录上篇 理念篇 1
第一章 寻找英语学习的根本 2
第二章 “英语”和“英文”——英语的声音表示和文字表示 21
中篇 方法篇 32
第三章 解密学习法（总纲和文字篇）——从解码英文（逆读法）到解密英文（解读法） 33
第四章 从“英文”到“英语”的跃迁——两个分立而对偶的世界 49
第五章 解码有声英语——逆听法 59
第六章 解密有声英语——解听法（听录法） 71
下篇 实战篇——解读人生精品散文 83
For What Have I Lived（我为什么而活） 85
Youth（青春） 90
Love（爱情） 94
Individuality in Modern Society（现代社会中的个性） 102
How to grow old（怎样慢慢变老） 106
The Mind's Mechanism（心灵的机制） 110
The Art of Living（生活的艺术） 119
Franklin's Letter to a Young Friend（富兰克林劝友人结婚书） 127
Self-Reliance（论自立） 130
The World as I See It（我的世界观） 141
附录 152
附录A 音义结合键的动态创生 152
附录B 从语码到语流——词汇和阅读（听力）一体化解决 161
附录C 听录测试法（Transcribing Test）及其评分标准 167