目录第一部分 胎教的基础工程——受孕受孕瞬间的胎教 3
遗传与胎教的关系 4
智力与遗传的关系 5
胎儿的特别时刻 7
避免遭受外界刺激 8
胎儿的呼叫 9
婚后不宜马上怀孕 10
风疹会危害胎儿 11
怀孕前后勿接触动物 12
准妈妈心态与优生 13
母体是孕育胎儿的温床 15
优孕秘诀——优身、优时、优境 16
哪个季节怀孕好？ 19
最佳受孕时机 20
最佳受孕年龄 22
准妈妈应远离X射线 23
创造良好的受孕环境 24
吸烟喝酒是优生优育的大敌 26
人体生物钟与受孕有什么关系？ 28
孩子的智力取决于双亲的遗传吗？ 29
能不能人工控制胎儿的性别？ 30
胎教从孕前开始 31
胎儿能接受教育吗？ 32
胎教理论是怎样形成的？ 33
胎教神秘吗？ 34
胎教应从什么时候开始？ 35
怎样才算是健康的孩子？ 36
第二部分 创造良好的胎教环境 36
4周胎儿发育 39
妈妈不宜乱服药 41
受孕心理对胎儿的影响 43
孕妇的求知欲对胎儿有什么影响？ 45
为什么要对胎儿进行习惯培养？ 46
5周胎儿发育 47
5周胎儿健康养胎 48
做个欣赏生命的好园丁 52
保持心情愉快 53
良好的胎教需要经营 54
让周围的人都来关心你 55
6周胎儿发育 56
6周胎儿健康养胎 57
胎儿喝水吗？ 60
胎儿做梦吗？ 61
胎儿会哭吗？ 62
7周胎儿发育 63
7周胎儿健康养胎 64
怀孕初期避免忧郁心理 68
准父母在胎教中应注意的问题 70
实施胎教勿心切 72
孕妇冬春应防感冒 74
夏季孕妇生活要注意些什么？ 76
孕妇睡眠时间多少适宜？ 77
8周胎儿发育 78
8周胎儿健康养胎 79
9周胎儿发育 81
9周胎儿健康养胎 82
怀孕后多活动好还是少活动好？ 85
怀孕期间日常活动时要注意什么？ 86
孕妇能喝茶吗？ 87
孕妇为什么要勤洗澡，应注意什么？ 88
孕妇工作与家务劳动时应注意的事项 89
孕妇进行体育运动应注意什么？ 90
10周胎儿发育 91
10周胎儿健康养胎 92
准妈妈的心理状态对胎儿的影响 94
准妈妈以轻松的心情散步 96
给胎儿一个温馨的“家” 97
噪声对准妈妈和胎儿的危害 99
11周胎儿健康养胎 101
孕妇应避免过多吸入汽车尾气 104
发怒会给孕妇带来哪些害处？ 106
孕妇应注意不要饮用被污染的水 107
孕妇为什么不要拿25千克以上的重物 108
12周胎儿健康养胎 109
13周胎儿发育 113
13周胎儿健康养胎 114
14周胎儿发育 118
14周胎儿健康养胎 119
孕妇坐立和行走时应注意什么？ 122
孕妇自觉头晕、眼花是怎么回事？ 124
15周胎儿发育 125
15周胎儿健康养胎 126
16周胎儿发育 128
16周胎儿健康养胎 129
17周胎儿健康养胎 132
准妈妈可游泳 134
注意孕期卫生也是一种胎教的方式 135
定期产前检查有益胎教 137
阳光对胎教是否有益？ 139
18周胎儿发育 140
18周胎儿健康养胎 141
孕妇忌去拥挤的场合 143
孕妇忌活动太少 144
怎样注意劳逸结合？ 145
19周胎儿健康养胎 147
与胎儿一起旅游 150
新鲜空气对胎教有益 152
孕妇可以打哪些预防针？ 153
20周胎儿发育 153
20周胎儿健康养胎 154
21周胎儿发育 156
22周胎儿发育 157
22周胎儿健康养胎 158
23周胎儿发育 160
23周胎儿健康养胎 161
24周胎儿发育 163
24周胎儿健康养胎 164
25周胎儿发育 166
25周胎儿健康养胎 167
26周胎儿健康养胎 170
孕妇不宜打麻将 172
孕妇焦虑会带来什么后患？ 174
27周胎儿发育 176
27周胎儿健康养胎 177
29周胎儿发育 179
29周胎儿健康养胎 180
30周胎儿发育 183
30周胎儿健康养胎 184
31周胎儿健康养胎 186
32周胎儿发育 188
32周胎儿健康养胎 189
33周胎儿健康养胎 191
34周胎儿健康养胎 194
36周胎儿健康养胎 196
37周胎儿健康养胎 198
38周胎儿健康养胎 201
39周胎儿健康养胎 203
40周胎儿健康养胎 204
第三部分 胎教与饮食合理、充分的营养在胎教中的作用 209
保证蛋白质的供给 212
适当增加热能的摄入 213
供给充足的维生素、无机盐 214
妊娠早期的饮食原则 215
孕妇为什么不要滥服鱼肝油？ 216
孕妇为什么要少吃山楂食品？ 217
孕妇为什么不要多吃水果？ 218
孕妇为什么要少吃油炸食品？ 219
孕妇多吃酸性食物为什么不好？ 221
孕妇为什么不要多吃盐？ 222
孕妇不能饮用“可乐”型饮料 223
孕妇为什么不要多吃冷饮？ 224
孕妇为什么不要偏吃素食？ 225
水晶桃 226
鲤鱼山楂鸡蛋汤 227
香菜萝卜 228
姜汁黄瓜的做法 229
豆芽拌蛋皮的做法 230
酸辣黄瓜的做法 231
肉丝海带的做法 232
粉丝菠菜的做法 233
腌花菜的做法 234
芹菜炒肉丝的做法 235
芙蓉雪藕的做法 236
西红柿的做法 237
蒜苔炒心丝的做法 238
拔丝土豆的做法 239
雪里蕻炖豆腐的做法 240
叉烧包的做法 241
烫面蒸饺的做法 242
八宝饭的做法 243
妊娠晚期的膳食营养特点 244
妊娠晚期的饮食原则 246
妊娠晚期一日食谱举例 248
母体与营养 249
胎儿与营养 250
胎儿需要哪些营养素？ 251
胎儿所需要的营养是由哪里提供的？ 252
孕妇吃得越多越好吗？ 254
哪些食物能促进胎儿智力发育？ 256
微量元素对胎儿有什么影响？ 258
无法摄取水分便要前往医院 261
变换饮食习惯以增加食欲 262
妊娠中应避免的食物 263
为胎儿吃，为胎儿忌口 264
补充胎儿所需的营养素 266
培养宝宝饮食习惯的胎教 269
建立胎儿良好的饮食习惯 271
第四部分 适时胎教法给胎儿播放音乐有什么好处？ 275
什么时候开始音乐胎教好？ 277
该选什么样的音乐做胎教教材？ 278
适宜的音乐胎教教材一般有哪些？ 279
不适宜的音乐胎教教材有哪些？ 280
音乐胎教是否该考虑针对母与子的两类教材？ 281
音乐胎教具体该怎么做？ 282
对胎儿进行语言胎教有什么好处？ 284
语言胎教什么时候开始才好？ 285
语言胎教怎么进行？ 286
可用于进行语言胎教的文学材料 289
胎儿对情感性的抚摸敏感 290
用好心情来抚摸胎儿 291
什么时候开始做抚摸胎教好？ 292
抚摸胎教该怎么进行？ 293
和宝宝享受肌肤之亲 295
肌肤之亲可使宝宝发育更好 296
运动胎教 297
对胎儿进行运动训练 298
游戏和抚摸刺激胎儿触觉 299
怎样和胎儿做游戏？ 301
怎样给胎儿讲故事？ 302
什么是胎教中的“音乐形象”？ 303
怎样给胎儿唱歌？ 304
怎样教胎儿识字？ 305
怎样把握胎儿的性格？ 307
为什么要对胎儿进行习惯培养？ 308
怎样进行放松训练？ 309
怎样为胎儿创造和谐乐观的家庭氛围？ 310
用音乐解除生活中的紧张 311
用音乐使骨头酥软的方法 312
8种超级学习能力的技巧 313
胎儿听力训练 315
第五部分 萌芽生命的胎教胎儿是闭着眼睛呆在孕妇子宫里的，打扰他的安宁好吗？ 319
胎儿能了解母亲的心态 320
胎儿爱听妈妈的笑 322
对胎儿进行呼唤训练 323
胎儿的睡眠 324
母子怎样传递生理信息？ 325
胎儿很喜欢妈妈的声音 326
触动母性的胎儿心跳声 328
与胎儿玩耍 329
胎儿吸吮手指 331
胎儿也会发“脾气” 332
准妈妈的环境胎教 334
准妈妈不宜做哪些工作？ 337
愉悦的性爱也是胎教 338
为了搞好胎教，准妈妈要提高自身修养 340
孕妇“智慧养胎心灵操” 343
孕妇品格与胎儿的人格和形貌 344
孕妇日常生活中该注重行为德性的地方 345
孕妇“品格养胎心灵操” 346
生产时产妇要保持乐观、放松心态 347
电视对胎教的影响 348
空调对胎教的影响 349
电脑对胎教的影响 350
与胎儿一起旅游 351
新鲜空气对胎教有益 353
色彩在胎教中的作用 354
孕妇唱歌有什么好处？ 355
对胎儿进行光照胎教有什么好处 356
什么时候开始光照胎教最适宜？ 357
光照胎教具体该怎么做？ 358
夫妻共同做的胎教 359
对胎儿的直接效果胎教是不是越多越好？ 361
进行直接效果的胎教要掌握的要点是什么？ 362
什么是良性刺激，什么是不良刺激？ 363
利用大自然的陶冶进行胎教 364
靠右脑作用的胎儿 366
母亲的呵斥声对胎儿有害 368
教胎儿学习 370
意识诱导法胎教 372
对胎儿进行听力训练 374
与胎儿做交流式胎教 376
母子信息上的双向沟通 377
腹式呼吸对胎儿有益 378
孕育漂亮宝宝的胎教方法 379
子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激 380
分娩前要坚持胎教 381
生产是胎教的总结 382
胎教是子女教养的基础 383