目录出版者序 1
作者序 1
第一章 认识家庭常备中西药 1
家庭药箱 2
家庭常备药物的常识 3
家庭常用市售中药简介 7
第二章 日常饮食营养需了解的知 识 13
食物中营养的分类及功能 14
第三章 家庭急救常识 21
大量出血时——各种止血法 22
心肺复苏术——人工呼吸与心脏按压法 32
发烧高热的急救 47
一氧化碳中毒的应变急救 50
烧伤与烫伤的紧急处置 52
低血糖症的处理 56
高血压危象的处置 59
心绞痛、心肌梗塞与猝死的抢救 61
脑溢血的急救要领 63
触电、电击时怎么办 66
中暑的处理 69
毒蛇咬伤时怎么急救 73
溺水时的急救 79
骨折时怎么办 81
关节脱臼的处理 88
肌肉拉伤时的处理 92
关节扭伤时的处理 95
第四章 教你如何看懂检验报告 99
了解血液的成分 100
血液的一般检查 101
尿液的常规检查 107
粪便的检查 111
血液生化检查 114
常用的血清免疫学检查 120
有关病毒性肝炎的实验室检查 122
第五章 适合全家的健身设备简介 125
跑步机（平板机） 126
健步器 128
踏步器 129
健身车 130
划船器 131
举重机 134
人体肌肉附图（一） 137
人体肌肉附图（二） 138
婴幼儿预防接种须知 139
常见疾病的流行常识 145