第一章 英文打字机的基本构造与使用 1
Unit 1 操作机件名称 1
Unit 2 英文打字机的用法 2
Unit 3 正确的打字姿势 3
Unit 4 怎样装纸 4
Unit 5 初学打字最容易犯的弊病 6
Unit 6 英文打字速度的计算 6
第二章 正确指法的要求、键盘的运用及配乐练习 7
Unit 7 配乐打字的优点及练习的方法 7
Unit 8 导键 7
Unit 9 A S D F J K L，导键练习 8
Unit 10 G和H字键练习（配合音乐慢四步） 10
Unit 11 T Y R U，上排字键练习（配合音乐慢四步） 10
Unit 12 B N V M，下排字键练习（配合音乐慢四步） 12
Unit 13 E I C，上下排字键练习（配合音乐慢四步） 14
Unit 14 W O X，上下排字键练习（配合音乐慢四步） 17
Unit 15 Q P Z ／，上下排字键练习（配合音乐慢四步） 19
Unit 16 数字练习 21
Unit 17 大写键和大写锁的用法 22
Unit 18 外文大小写的一般规则 22
Unit 19 标点、符号的打法和实际应用 23
Unit 20 综合练习 24
Unit 21 3个字母组成的单词练习（配合音乐中四步） 25
Unit 22 元音练习（配合音乐快四步） 26
Unit 23 7个字母组成的单词练习（配合音乐中四步） 27
Unit 24 5个字母组成的单词练习（配合音乐中三步） 38
Unit 25 7个字母及3个字母组成的单词练习（配合音乐快四步） 43
Unit 26 11个字母组成的单词练习（配合音乐慢三、慢四步均可） 52
Unit 27 外文移行 53
第三章 准确性和速度练习 54
Unit 28 速度练习（不配音乐） 54
第四章 速度测验 66
Unit 29 要求每分钟打30—40个单词 66
Unit 30 要求每分钟打40—50个单词 70
Unit 31 要求每分钟打45—55个单词 72
第五章 信件格式及打法 79
Unit 32 信件格式 79
Unit 33 有信头信件的打法 80
Unit 34 日期、收信人地址、称呼、结尾谦称都在左边打的格式 81
Unit 35 发信人地址、日期在右边，收信人地址在左边打的格式 83
Unit 36 信封的格式 86
第六章 标题的格式及打法 87
Unit 37 宝塔式标题 87
Unit 38 倒棱式标题 87
Unit 39 梭子式标题 87
Unit 40 腰鼓式标题 88
Unit 41 阶梯式标题 88
Unit 42 提示标题 88
第七章 表格的设计与划法 90
Unit 43 没有横竖线的表格 90
Unit 44 没有竖线的表格 91
Unit 45 有横竖线的表格 92
Unit 46 有标题、表头、横竖线的表格 92
第八章 论文集的打法 94
第九章 符号和花纹的打法 99
第十章 复写纸和蜡纸的打法 103