第一部分 中毒的父母 3
1 神圣的父母——完美父母的神话 3
2 “你是无意的，不意味着你没有伤害我”——不称职的父母 19
3 “为什么他们不让我过自己的生活呢？”——控制子女的父母 37
4 “这个家庭里没有酒鬼”——酗酒者 61
5 伤痛都在心里——言语的虐待者 85
6 有时创伤也在外面——身体的虐待者 105
7 终极背叛——性虐待者 125
8 为什么父母要这样做？——家庭体系 151
第二部分 重新开始你的生活 171
9 不必原谅 171
10 “我是个大人了，可为什么我觉得不像？” 177
11 自我界定的开始 189
12 到底谁该负责？ 201
13 对峙：通往独立的道路 219
14 治愈乱伦的创伤 257
15 打破这一周期 289